لطافت زنانه چیست؟
لطافت زنانه چیست؟ لطافت زنانه عشوه و ادای خیلی خیلی خاصی نیست. همان زنانه با سیاست و کاملا لطیف و زیبا رفتار کردن. حرف زدن و لبخند زدن و حتی ناراحت شدن هست. نه اینکه مردانه و زمخت باشید. بیشتر بخوانید “لطافت زنانه چیست؟”
چرا تغییر نمیکنم؟
بعضی از افراد بعد از چند جلسه درمان هیچ پیشرفتی را در بهبود خود نمی بینند. معمولا از درمانگر خود سوال میکنند که چرا تغییر نمیکنم؟ و یا اینکه از درمان دلسرد شده و جلسات درمان را کنسل میکنند. در ادامه دلایل عدم تغییر را بیان میکنیم. بیشتر بخوانید “چرا تغییر نمیکنم؟”
روشهای افزایش انرژی مثبت
چگونه انرژی مثبت ایجاد کنیم؟ آیا منفی گرایی در دنیا گاهی شما را ناامید می کند؟ شما تنها نیستید. اما تسلیم نشوید. جهان می تواند از مثبت اندیشی بیشتری استفاده کند. زمانی که یاد بگیرید چگونه انرژی مثبت ایجاد کنید، می توانید به آن کمک کنید. روشهای افزایش انرژی مثبت چیست؟ بیشتر بخوانید “روشهای افزایش انرژی مثبت”
مسائل دوران نوجوانی
وقتی والدین به نقاط عطف رشد فرزند خود فکر می کنند، اغلب درباره یکی از مسائل مهم دوران رشد آن ها صحبتی نمی کنند. یکی از مسائل دوران نوجوانی میل به خودارضایی نوجوان و لمس اندام جنسی بدن خود می باشد. نکته اصلی این است که این امر، کاملا رایج و عادی بوده و تقریبا در بیشتر نوجوانان رخ می دهد. بیشتر بخوانید “مسائل دوران نوجوانی”
غرغر کردن در زندگی
بسیاری از مردم عادت دارند همیشه از همه چیز شکایت کنند. این رفتار را غرغر کردن، تخلیه کردن، ابراز نارضایتی یا شکایت آشکار می نامیم. همه ما مقصر این هستیم که گاهی اوقات به این رفتار عادت کرده ایم. غرغر کردن در زندگی یک سرگرمی برای برخی و یک اجبار برای برخی دیگر است. بیشتر بخوانید “غرغر کردن در زندگی”
روشهای اتمام مشاجره چیست؟
روشهای اتمام مشاجره چیست؟ بهترین جملاتی که در حین بحث به کار ببرید؟ اینکه میفهمم چی میگی. شاید در این مورد حق با تو باشه. هر جمله ای که به او بفهماند حرف هایش را شنیده اید. نقطه نظر او را هم در نظر می گیرید. بیشتر بخوانید “روشهای اتمام مشاجره چیست؟”
مهمترین مهارت زندگی مشترک
مهمترین مهارت زندگی مشترک چیست؟ مهارت حل مشکل، مهمترین مهارت زندگی مشترک است. زیرا اگر این مهارت را به دست نیاورید زندگیتان به قدری بهم می‌ریزد که کسب دیگر مهارت‌ها فایده‌ای نخواهد داشت. بیشتر بخوانید “مهمترین مهارت زندگی مشترک”
دعوای بچه ها در مدرسه
دلایل دعوای بچه ها در مدرسه چیست؟ قبل از هرچیز باید بتوانید با فرزندتان گفتگوی موثر داشته باشید و به خوبی حرف‌ها و دغدغه های آن‌ها را بشنوید. این کار تا حد زیادی در پیدا کردن ریشه مشکلات به شما کمک می‌کند. بیشتر بخوانید “دعوای بچه ها در مدرسه”
آموزش مدیریت احساس به کودک
آموزش مدیریت احساس به کودک چیست؟ والدین می‌توانند در زمان نوزادی فرزندشان درباره هیجانات مختلف صحبت کنند. یا وقتی کاراکترهای یک کتاب یا فیلم احساس ناراحتی، خوشحالی، خشم، یا نگرانی دارند برای کودک توضیح دهند. بیشتر بخوانید “آموزش مدیریت احساس به کودک”
پانیک یا احساس ترس شدید
پانیک به طور عمومی به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن فرد به صورت ناگهانی و بی‌دلیل، احساس یک ترس شدید و هوشیاری بالا می‌کند. اختلال پانیک یا احساس ترس شدید با افزایش ضربان قلب، تنفس سریع، عرق سرد، لرزش بدن، عروق پروانه‌ای -دردهای قفسه سینه- و سایر علائم فیزیولوژیکی همراه است. بیشتر بخوانید “پانیک یا احساس ترس شدید”
