والدین هلیکوپتری چگونه هستند؟ این والدین در تمام جوانب زندگی کودکانشان بسیار پررویی و مداخله می‌کنند. آن‌ها معمولاً تمایل دارند که به‌طور فزاینده و بیش از حد در زندگی فرزندانشان دخالت کنند و تمام تصمیم‌های آن‌ها را کنترل کنند. بیشتر بخوانید “والدین هلیکوپتری چگونه هستند؟”
سلامت روان در زندگی بسیار اهمیت دارد. روانی سالم بودن به معنای داشتن تعادل و ثبات در حالت های مختلف زندگی است. حفظ سلامت روان به اندازه سلامت جسمانی نیز مهم است و باید به آن توجه کافی داشته باشید. بیشتر بخوانید “سلامت روان در زندگی”
می‌توانم بگویم که مهمترین اصل زندگی مشترک درک و قبول تفاوت‌ها و احترام به دیگران است. زندگی گروهی و اجتماعی بودن به معنای داشتن ارتباط با افراد مختلف و در کنار هم زندگی کردن است. بیشتر بخوانید “مهمترین اصل زندگی مشترک”
عزت نفس یا خودارجمندی چیست؟ اصطلاحی در روانشناسی است که بازتاب ارزیابی یا برآورد یک فرد از ارزش‌های خود می‌باشد. عزت نفس حس ارزشمندی درونی فرد است. و نسبت به توانایی‌های خود و ارزش شخصی او می‌باشد. بیشتر بخوانید “عزت نفس یا خودارجمندی چیست؟”
چگونه از زندگی لذت ببریم؟ به زندگی باید عشق ورزید. منتظر نمان تا رویاهایت به واقعیت برسند. و بعد شروع به لذت بردن از زندگی کنی. زندگی به معنی زمان است. پس چرا باید با انرژی های منفی آن را بر باد دهیم. بیشتر بخوانید “چگونه از زندگی لذت ببریم؟”
تاثیر شادی بر رابطه زوجین چیست؟ زوج هایی که باهم شوخی می‌کنند و زمان هایی برای تفریح و برنامه های سرگرم کننده حتی تعریف جوک بهم اختصاص می‌دهند. رابطه پایدارتری دارند. داشتن شادی سیمان یک رابطه محسوب می‌شود. بیشتر بخوانید “تاثیر شادی بر رابطه زوجین”
کاهش گفتگو با فرزند در خانواده ها و کاهش ارتباطات کلامی میان اعضای خانواده به مرز هشدار رسیده است. و سلامت خانواده ها را تهدید می‌کند. نتایج یک پژوهش که در گروه آسیب شناسی اجتماعی در بنیاد علوم رفتاری انجام شده است. نشان می‌دهد میزان هم کلامی والدین شاغل با فرزندان در روز فقط چهل و نه دقیقه است. بیشتر بخوانید “گفتگو با فرزند”
اضطراب در کودکان یک موضوع مهم است که نیازمند توجه و حمایت است. اضطراب می‌تواند در کودکان به دلایل مختلفی ایجاد شود، مانند محیط خانوادگی ناپایدار، فشار مدرسه، یا تجربه ترسناکی مثل جدایی والدین یا واقعه‌های طبیعی. بهترین راه برای مدیریت اضطراب در کودکان ارتباط با یک متخصص روانشناس یا مشاور است تا به کودک کمک کنند تا با احساساتشان کنار بیایند و راه‌های مواجهه موثر را یاد بگیرند. بیشتر بخوانید “مدیریت اضطراب در کودکان”
اثرات خلق‌و‌خوی والدین بر تربیت چیست؟ مشکلات خلقی والدین باعث لجبازی و خود محوری فرزندان می شود. مادر افسرده ای که حوصله روبرو شدن با خودمحوری ها یا شیطنت کودک را ندارد ، او را طرد می کند. این واکنش مادر یا بچه را به لاک افسردگی فرو می برد. یا باعث تشدید لجبازی ها و طولانی شدن دوره خودمحوری اش می شود. بیشتر بخوانید “اثرات خلق‌و‌خوی والدین بر تربیت”
تکنیک‌های شفقت درمانی چیست؟ تکنیک درمانی مرکزی CFT آموزش ذهن دلسوزانه است. که مهارت ها و ویژگی های شفقت را آموزش می دهد. آموزش ذهن دلسوزانه به تغییر الگوهای مشکل‌ساز شناخت و احساسات مرتبط با اضطراب، خشم، شرم و انتقاد از خود کمک می‌کند. بیشتر بخوانید “تکنیک‌های شفقت درمانی چیست؟”
