برچسب: مرکز مشاوره شرق تهران

سلامت روان

وقتی میگوییم  سلامت روان  منظور صرفا خوشی ، شادی و لذت نیست . انسانهای سالم ، رنج میکشند . غم دارند .گاهی بیشتر از دیگران توسط جامعه آزار می بینند .  هیچ انسان بزرگی را در تاریخ پیدا نمی کنید که در برهه ای از عمر خود دچار غم ، درد و تنهایی نشده باشد .  سلامت روان  لذت دارد . اما نه لذتی از جنس فیزیولوژیک . انسان سالم از آرامش درون خود در سرور است . او لحظه به لحظه از مسائل زندگی آگاه است . میداند قدرت ایستادگی در برابر آنها را دارد . او کسی است که به عزت نفس دست یافته است . حاضر نیست آن را با مادیات معاوضه کند . او حرمت وجود خود را حفظ میکند .  بیشتر بخوانید “سلامت روان”

شکر گزاری در قانون جذب

شکر گذاری و قدر دانی قانون جهانی است که به تمام زندگی شما احاطه دارد. طبق قانون جذب ، که تمام انرژی موجودات در جهان ، از تشکیل یک اتم تا حرکت سیارات را اداره میکند . همانند ها همدیگر را جذب می کنند . ثروتمند بودن یک احساس است . برای وارد کردن احساس ثروت به ارتعاش فعلی خود و به حباب ارتعاشتان ، آگاهانه رفتار کنید .
بیشتر بخوانید “شکر گزاری در قانون جذب”

خیانت در زندگی

خیانت در زندگی مساوی طلاق نیست . یک باور غیر منطقی در زندگی زناشویی این است که  : زندگی زناشویی بعد از پیمان شکنی دیگر درست نمی شود . بایستی به سمت طلاق رفت . اگر چه ضربه روحی این پدیده بسیار بزرگ است . اما نه به این وسعت . تصمیم به بازسازی ، با علم به سهیم بودن هر دو طرف در شکل گیری چنین اتفاقی در زندگی ، نشان دهنده درک متعالی و منطقی زوج است .  بیشتر بخوانید “خیانت در زندگی”

افکار و احساسات منفی

ویژگی مشترک همه انسانها ، آرزوی شاد بودن است . به بیانی بسیار ساده ، شادی از نبود افکار و احساسات منفی برمی خیزد .

جایی که هیچ احساس منفی نباشد . بیشتر بخوانید “افکار و احساسات منفی”

خندیدن و شاد بودن

اگر به فکر سلامتی تان هستید  بخندید و شاد باشید با کوچکترین چیزی که لبخند را بر لبانتان می نشاند . یک قدم به سلامتی نزدیک تر می شوید . خندیدن و شاد بودن علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمونهای استرس زا و بهبود عملکرد قلب می شود . به افراد کمک می کند  تا در تصمیم گیری بهتر عمل کنند . بیشتر بخوانید “خندیدن و شاد بودن”

مردان جذب زنانی می شوند که :

تا به حال به این فکر کرده اید که کدام خصوصیات زنانه واقعا برای مردان جذاب هستند ؟ منظور از خصوصیات زنانه لزوما زیبایی ظاهری نیست . برخلاف تصور بسیاری از خانم ها ، اکثر مردان هنگام انتخاب همسر به غیر از زیبایی به چیزهای دیگری هم فکر می کنند .مردان جذب زنانی می شوند که دارای یک سری خصوصیات هستند .  اما این خصوصیات زنانه که مردان را به سوی خود جلب می کنند چه چیزهایی هستند ؟ بیشتر بخوانید “مردان جذب زنانی می شوند که :”

کارگاه آموزشی عمومی

خیانت یک عمل اتفاقی و یک شبه نیست . بلکه شاید روزها ، ماهها و سال ها زمینه آن در خانواده و در ارتباط با همسر ایجاد شده . بعد از آن اتفاق می افتد .  بنابراین مرکز مشاوره و خدمات روان شناسی روان کلینیک با مجوز رسمی از سازمان بهزیستی در نظر دارد . کارگاه آموزشی عمومی بهبود روابط زناشویی و پیشگیری از خیانت را برگزار کند .  بیشتر بخوانید “کارگاه آموزشی عمومی”

هفت فرضیه بنیادین تغییر

فرآیند تغییر فکری ، هیجانی و رفتاری بسیار دشوار است . ما هر روز شاهد تلاش بیمارانی هستیم که برای رهایی از الگوهای قدیمی خود تلاش می کنند . علاوه بر این نیز ما شاهد تغییر خودمان نیز هستیم . فرآیند تغییر نا کام ساز و توان فرسا ست . ناکامی در راه دستیابی به تغییر می تواند برای دوستان و اعضای خانواده ما رخ بدهد. بنابر این ما هفت فرضیه بنیادین تغییر را به صورت مختصر نام میبریم .
بیشتر بخوانید “هفت فرضیه بنیادین تغییر”

تقویت روحیه و عزت نفس

وقتی عزت نفس داری کینه نمی ورزی . همه را به یک اندازه دوست داری . خجالت نمی کشی . خود را باور داری . همیشه مهربان هستی . انسان صاحب عزت نفس  همه چیز را کافی میداند . خود را لایق می داند . نیاز تظاهر به خوشی ندارد . زیرا شاد کامی را در درون خویش می جوید و می یابد . نکاتی که برای  تقویت روحیه و عزت نفس  بهتر است بدانید را بیان می کنیم . بیشتر بخوانید “تقویت روحیه و عزت نفس”

تله زندگی استحقاق ” طرحواره درمانی “

در تله زندگی استحقاق فرد باید به تمام خواسته هایش دست پیدا کند . این تله به این دلیل شکل گرفته که نیاز های فرد همیشه بیش از اندازه برآورده شده است . این افراد همیشه از کاه کوه می سازند . متخصص فاجعه سازی اند . تاخیر داشتن یکی از مشکلات این افراد است . هیچ گاه احساس درماندگی نمی کنند .  بیشتر بخوانید “تله زندگی استحقاق ” طرحواره درمانی “”