تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

برچسب متوسط بودن

برچسب متوسط بودن

یکی از برچسبهایی که اکثر مردم آن را پذیرفته اند، «متوسط بودن» است . خیلی ها پیش من می آیند و میگویند: « هیچ چیز خاصی در من وجود ندارد. من فقط یک انسان معمولی بین ۳ میلیارد جمعیت جهان هستم ». آنها برچسب متوسط بودن را پذیرفته اند. بیشتر بخوانید “برچسب متوسط بودن”

پذیرفتن بار مسئولیت

پذیرفتن بار مسئولیت

بعضی افراد به دلایل ضعف هایی که در وجود و شکل گیری شخصیت خود داشتن همیشه از پذیرفتن بار مسئولیت انتخابشون شونه خالی می کنن، و هیچ وقت نمیپذیرن که پیشامد مد نظر حاصل تصمیم و انتخاب خود اونها بوده و همیشه به دنبال یه راه گریز و بهونه جویی هستند. بیشتر بخوانید “پذیرفتن بار مسئولیت”

چگونه خود را دوست بداریم؟

چگونه خود را دوست بداریم؟

چگونه خود را دوست بداریم؟ برای این کار لازم نیست کارهای عجیب و غریبی انجام دهید، فقط با ترک یک سری از عادتهای مخرب و با انجام دادن چند کار کوچک میتوانید این حس را در وجود خود بیدار کنید. بیشتر بخوانید “چگونه خود را دوست بداریم؟”

چگونه اعتماد به نفس بیشتر داشته باشیم؟

چگونه اعتماد به نفس بیشتر داشته باشیم؟

چگونه اعتماد به نفس بیشتر داشته باشیم؟ طی تحقیقاتی که انجام شده فرزندانی که در بچگی تشویق به تصمیم گیری شدن از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار بوده اند تا فرزندانی که این کار رو انجام نمیدن، تصمیم گیری باعث میشه که شما نسبت به قدرت خودتون قضاوت کنید. که چه کاری رو انجام بدید و با انجام هر کار این قدرت ها شروع به تقویت و رشد میکنن، پس یادمون باشه قضاوت درست خودش نتیجه تجربه است و تجربه هم نتیجه چندین قضاوت نادرست است. بیشتر بخوانید “چگونه اعتماد به نفس بیشتر داشته باشیم؟”

راه‌های تقویت اعتماد به نفس

راه‌های تقویت اعتماد به نفس

برای اینکه ما نیروی اعتماد به خودمونو بالا ببریم و نفس مونو بزرگ کنیم و بهش پر و بال بدیم و پر قدرت در زندگیمون ظاهر بشیم به راه‌های تقویت اعتماد به نفس در زنان و مردان نیاز داریم. هر چقدر در دنیای امروز پیش میریم اهمیت ارتباط در زندگی ما انسان ها بیشتر میشه و در ارتباط و زندگی درست اعتماد به نفس نقش خیلی مهم و پررنگی رو داره و اگر نتونیم اعتماد به نفس درستی رو برای خودمون شکل بدیم مطمئناً در خیلی از جنبه های زندگی عقب میمونیم و خیلی وقت ها ضربه های زیادی رو از نبود اعتماد به نفس می خوریم. بیشتر بخوانید “راه‌های تقویت اعتماد به نفس”

پافشاری برای داشتن حال خوب

پافشاری برای داشتن حال خوب

پافشاری برای داشتن حال خوب را فراموش نکنید و خودتون رو در محاصره افراد شاد و موفق و ثروتمند قرار بدین با این کار هم حال خوب و هم ثروت و هم اعتماد به نفس خودتون رو بالا میبرین. بعضی از افراد هستند که می گویند ما در زندگی چیزی را نداریم که بخواهیم از آن لذت ببریم همین لحظه شما می توانید بنویسید که چه چیزهایی در زندگیتان هست، که اگر آن را از شما بگیرند زندگیتان از چیزی که الان هست بدتر خواهد شد و احساس بدتری خواهید داشت؟ بیشتر بخوانید “پافشاری برای داشتن حال خوب”

تفاوتهای جنسیتی در گفتگو

تفاوتهای جنسیتی در گفتگو

تفاوتهای جنسیتی در گفتگو ،اغلب اوقات باعث ایجاد تعارض و سوء تفاهم در بین زنان و مردان می شود. گاهی به نظر می رسد که دو شیوه مکالمه ای مجزا وجود دارد، شیوه مردانه و شیوه زنانه ! هر چه این تفاوت ها را بهتر بشناسیم، می توان برخی از این اختلاف نظرها و اصطکاکهای بین زنان و مردان را بهتر حل و فصل کرد. بیشتر بخوانید “تفاوتهای جنسیتی در گفتگو”

فیلترهای گفتگویی چیست؟

فیلترهای گفتگویی چیست؟

فیلترها، آن چه را که واقعا هست، تغییر می دهند. فیلترِ تنور، هوا را از گردوغبار تمیز نگه می دارد. فیلتر موجود در لنزهای دوربین خواص نور گذرنده از آن را تغییر می دهد . صاف چای اجازه ورود تفاله ها را به لیوان نمی دهد . همانند هر فیلتری، آن چه از “فیلترهای گفتگویی”، می گذرد، چیزی متفاوت از آن چه اول بوده است، می باشد . فیلترهای گفتگویی چیست؟ وقتی آن چه را که می گویید (یا قصد گفتن اش را دارید) شبیه چیزی نیست که دیگری شنیده، فیلترها در کارند. بیشتر بخوانید “فیلترهای گفتگویی چیست؟”

راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

اختلال اضطراب اجتماعی یک بیماری روان شناسی و قابل درمان است. اگر فکر می کنید به این اختلال دچارید حتما با روان شناستان دیدار کنید. درباره همه علائم با وی صحبت کنید. روان شناس یا پزشک به منظور بررسی احتمال هر نوع بیماری جسمی، از شما می خواهد تا برخی آزمایش های فیزیکی را انجام دهید. راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ وقتی مشخص شود که علائم ناشی از بیماری های جسمی نیست، روانشناس درباره روش های درمان اختلال اضطراب اجتماعی با شما صحبت خواهد کرد. بیشتر بخوانید “راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟”

چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟

چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟

چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟ مبتلایان به اختلال اضطراب اجتماعی ترس شدید و فلج کننده ای را در موقعیت هایی مانند دیدار یک فرد جدید، صحبت در جمع، خوردن غذا در رستوران، صحبت کردن با تلفن در خانه و محل کار (بویژه اگر کسی مکالمات آنها را بشنود) و انجام کار در حضور دیگران تجربه می کنند. بیشتر بخوانید “چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟”