تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

انتخاب و قدرت تصمیم گیری صحیح

انتخاب و قدرت تصمیم گیری صحیح

ما همیشه در مورد انتخاب و قدرت تصمیم گیری صحیح یکسان فکر نمی‌کنیم. گاهی اوقات در مورد برخی مسائل سریع‌تر و به‌صورت خودکار فکر کرده و نتیجه گیری می‌کنیم. گاهی اوقات هم، نگاهی آرام و عمیقی نسبت به مسائل داریم. در عوض، هرکدام از روشهای تصمیم گیری درست و اصولی مزایا و معایب خود را دارد. بیشتر بخوانید “انتخاب و قدرت تصمیم گیری صحیح”

مدیریت زمان

مدیریت زمان

برای اینکه تعریف درستی از مدیریت زمان داشته باشیم ابتدا باید واژه‌های «مدیریت » و «زمان» را به طور جداگانه تعریف کنیم . مدیریت به معنای «تدبیر ، اداره و گردانندگی » است ، به نحوی می‌توان توانایی کنترل کردن و اداره ی یک موضوع مشخص را مدیریت خواند . بیشتر بخوانید “مدیریت زمان”

خوشبختی چه چیزی نیست؟

خوشبختی چه چیزی نیست؟

فیلسوفان، حکیمان، پیامبران و بسیاری دیگر در طول قرن‌ها تلاش کرده‌اند به این سؤال که خوشبختی چیست ؟ پاسخ‌هایی بدهند، اخیرا علم هم سعی کرده به این سؤال سخت پاسخ دهد. قبل از اینکه ببینیم خوشبختی چیست ، اجازه بدهید با یک سوال ساده‌تر شروع کنیم: خوشبختی چه چیزی نیست؟ بیشتر بخوانید “خوشبختی چه چیزی نیست؟”

روشهای مدیریت مؤثر با خانواده همسر

روشهای مدیریت مؤثر با خانواده همسر

پس از ازدواج در زندگی هر یک از زوجین و خانواده‌های آنها، تغییرات عمده‌ای اتفاق می‌افتد که هر کدام متعهدند این تغییرات را بپذیرند و ضمن سازگاری با آنها، روشهای مدیریت مؤثر با خانواده همسر را بیاموزند.  بیشتر بخوانید “روشهای مدیریت مؤثر با خانواده همسر”

گرفتگی زبان یا لکنت زبان در کودکان

گرفتگی زبان یا لکنت زبان در کودکان

گرفتگی زبان یا لکنت زبان در کودکان  یک اختلال گفتاری است. کودکی که لکنت دارد با اینکه می داند دقیقا چه می خواهد بگوید به یکباره خود را در حالِ تکرار ، قفل یا کشیده گویی صداها می بیند. این در حالی است که قبلا این مشکل را نداشته و پس از وقوع یک حادثه مشخص یا نامشخص بروز می کند. بیشتر بخوانید “گرفتگی زبان یا لکنت زبان در کودکان”

فرزندم نمی‌تواند از خود دفاع کند

فرزندم نمی‌تواند از خود دفاع کند

از اینکه می‌بینم فرزندم نمی‌تواند از خود دفاع کند ناراحت و مضطرب می‌شوم، حتی گاهی این ناراحتی را به او انتقال می‌دهم و یا برچسب ترسو به او می‌زنم که از خودش دفاع کند ولی تاثیر چندانی نداشته است. بیشتر بخوانید “فرزندم نمی‌تواند از خود دفاع کند”

ایجاد حس ارزشمند بودن در کودک

ایجاد حس ارزشمند بودن در کودک

راه مشخصی برای ایجاد حس ارزشمند بودن در کودک وجود ندارد. اگر با کودک با احترام رفتار شده و والدین علاقه‌ی واقعی به افکار، احساسات و تجربیات او نشان دهند احساس ارزش می‌کند. ایجاد محدودیت‌ های سالم و ثابت‌ قدم بودن با کودک باعث زنده شدن حس ارزش در او می‌ شود. بیشتر بخوانید “ایجاد حس ارزشمند بودن در کودک”

ارتباط موسیقی و سلامت روان انسان

ارتباط موسیقی و سلامت روان انسان

از نخستین مطالعات صورت گرفته در زمینه ارتباط موسیقی و سلامت روان انسان ، می توان به تلاش های لئونارد میر آهنگساز، نویسنده و فیلسوف در سال ۱۹۵۶ اشاره کرد. وی با بررسی تغییرات آهنگ قطعات فاخر موسیقی از جمله شاهکارهای بتهوون به این نتیجه رسید که گوش دادن به یک ترانه (چه با کلام و چه بی کلام)، می تواند باعث شکل گیری احساسی مشابه قرار گرفتن در وضعیت خلأ یا تنش شود. در واقع شنونده با شنیدن موسیقی سفری کوتاه به اعماق ذهن خود خواهد داشت. بیشتر بخوانید “ارتباط موسیقی و سلامت روان انسان”

توقعات نابه‌جا و غیر منطقی

توقعات نابه‌جا و غیر منطقی

یکی از مهم‌ترین فاکتورهایی که در مقابل «خوشبختی» قرار می‌گیرد، «توقع» است. توقعات ما معمولا به‌واسطه تربیت خانوادگی، تأثیرپذیری از دوستان و آشنایان، قصه‌های پریان یا حتی سبک فیلم‌ها و مجلات رایج در ذهنمان شکل می‌گیرند. داشتن توقع به‌خودی خود مشکلی ندارد. وقتی ما وارد چرخه معیوب می‌شویم که این توقعات نابه‌جا و غیر منطقی باشند. بیشتر بخوانید “توقعات نابه‌جا و غیر منطقی”

راههای پیشنهادی اهمیت دادن به خود

راههای پیشنهادی اهمیت دادن به خود

اگر در حال حاضر مادر پرمشغله ای هستید، باز هم می‌توانید با اولویت بندی درست، به کارهای‌تان برسید. با استفاده از راههای پیشنهادی اهمیت دادن به خود می‌توانید کار خود را بهتر پیش ببرید. بیشتر بخوانید “راههای پیشنهادی اهمیت دادن به خود”