هر کسی رو به جمع دوستانت راه ندی چون تاثیرپذیری افکار دیگران در ما خیلی زیاده، و تعداد کمی میتونن مسلط باشن به خودشون البته هر کسی که روی خودش کار کنه در نهایت به این قدرت میرسه که هیچ کسی نمیتونه تحت تاثیرش قرار بده. بیشتر بخوانید “تاثیرپذیری افکار دیگران در ما”
علت بدرفتاری کودکان هرچه باشد، نقش والدین در بدرفتاری کودک بسیار موثر است . پدر يا مادر بودن يکی از مهم ترين و در عين حال دشوارترين وظيفه ای است که هر فرد بالغ در طول دوران زندگی اش تجربه می کند. بیشتر بخوانید “نقش والدین در بدرفتاری کودک”
چگونه با كودكانی كه بر روی در و ديوار منزل نقاشی می كنند رفتار كنيم؟ نقاشی کودک بر روی دیوار یکی از معضلات خانواده ها شده است . كودكان علاقه زيادی به نقاشی بر روی در و ديوار خانه دارند چو
ن هم به راحتی در دسترس است و هم فضايی باز و نامحدود برای نقاشی کردنشان است و از انجام این کار لذت می برند و البته خیلی وقت ها این مسئله باعث درد سر و تنش بین مادر و کودک می شود. بیشتر بخوانید “نقاشی کودک بر روی دیوار”
بسياری از همسران در مورد وقايع گذشته، مشاجرات زيادی می كنند. چه قدر آرزو كرده ايد كه ای كاش نواری از يك مكالمه گذشته، داشته باشيد؟ چه قدر مشاجره بر سر وقایع گذشته داشته اید؟ اين برای همه ما اتفاق می افتد. تفاوت در به ياد آوردن گذشته ، فراوان اتفاق می افتد و اين به دليل فيلترهای متنوعی است كه در همه روابط در حال عمل است . بیشتر بخوانید “مشاجره بر سر وقایع گذشته”
آگاهی بيشتر از چگونگی تأثير شيوه های متفاوت بر گفتگو می تواند مسيری طولانی به سمت پيشگيری از سوء تفاهمات باشد . توصيه می شود كه در مورد تفاوتهای ناشی از زمینه خانوادگی بينديشيد و در مورد اثرتان بر شيوه گفتگو یتان با يكديگر صحبت كنيد. بیشتر بخوانید “تفاوتهای ناشی از زمینه خانوادگی”
فيلترها، آن چه را كه واقعا هست، تغيير می دهند. فيلترِ تنور، هوا را از گردوغبار تميز نگه می دارد. فيلتر موجود در لنزهای دوربين خواص نور گذرنده از آن را تغيير می دهد . صاف چای اجازه ورود تفاله ها را به ليوان نمی دهد . همانند هر فيلتری، آن چه از “فيلترهای گفتگويی”، می گذرد، چيزی متفاوت از آن چه اول بوده است، می باشد . فیلترهای گفتگویی چیست؟ وقتی آن چه را كه می گوييد (يا قصد گفتن اش را داريد) شبيه چيزی نيست كه ديگری شنيده، فيلترها در كارند. بیشتر بخوانید “فیلترهای گفتگویی چیست؟”
دلمان که می گیرد آن هم در این هوای ابری و زمستانی ، یک بهانه کوچک باعث می شود بخواهیم با دوستانمان درد دل کنیم یا با حرف زدن کمی از بار روانی مشکلات بکاهیم . اما گاهی درد دلهای ساده و خودمانی یا گلایه های بی غرض با گذر زمان موجب به هم خوردن آرامش می شود . ایجاد دلخوری هایی که اصلا فکرش را هم نمی کردیم . به همین دلیل بد نیست کمی از خط قرمز ها بدانیم . آن خط قرمزها که اگر رعایت شود . رازهای میان همسران ، راز باقی میماند . خانه امن ترین مکان برای زندگی می شود . بیشتر بخوانید “رازهای میان همسران”
آیا ممکن است همزمان با این اختلال به بیماری دیگر نیز مبتلا باشیم؟ بیماران مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی معمولا به بیماری های دیگر نیز مبتلایند. اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط با آن عبارت از: افسردگی، اختلال پانیک و سوءمصرف مواد و الکل. حتما با روان شناس خود درباره علائم تان صحبت کنید، چرا که بر درمان انتخابی توسط روانشناس یا روانپزشک تاثیر می گذارد. بیشتر بخوانید “اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط”
اختلال اضطراب اجتماعی یک بیماری روان شناسی و قابل درمان است. اگر فکر می کنید به این اختلال دچارید حتما با روان شناستان دیدار کنید. درباره همه علائم با وی صحبت کنید. روان شناس یا پزشک به منظور بررسی احتمال هر نوع بیماری جسمی، از شما می خواهد تا برخی آزمایش های فیزیکی را انجام دهید. راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ وقتی مشخص شود که علائم ناشی از بیماری های جسمی نیست، روانشناس درباره روش های درمان اختلال اضطراب اجتماعی با شما صحبت خواهد کرد. بیشتر بخوانید “راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟”
چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟ مبتلایان به اختلال اضطراب اجتماعي ترس شدید و فلج کننده ای را در موقعیت هایی مانند دیدار یک فرد جدید، صحبت در جمع، خوردن غذا در رستوران، صحبت کردن با تلفن در خانه و محل کار (بویژه اگر کسی مکالمات آنها را بشنود) و انجام کار در حضور دیگران تجربه می کنند. بیشتر بخوانید “چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟”
