نمیدانم چرا وقتی افراد به یکدیگر احتیاج دارند، به دنبال یکدیگر میروند؟! چرا افراد به دنبال شما هستند؟ چون شما فرد آگاه و دانایی هستید آنها از شما یاد میکنند یا
اینکه بهترین گزینه هستید که میتوانند گولشان بزنند و از وقت آنها به نفع خودشان استفاده کنند؟ حقیقت این است که چون آنها میدانند که شما درخواست آنها را قبول میکنید، به سراغتان می آیند. بیشتر بخوانید “چرا افراد به دنبال شما هستند؟”
همه میدانیم که گفتن نه به دوستان کار ساده ای نیست. به نظر من برای یک تصمیم گیری درست ابتدا باید دوستانمان را طبقه بندی کنیم و مرز مشخص میان دوست صمیمی و یا یک آشنا را تعیین نماییم. در واقع ما باید کاری کنیم که قبل از شنیدن درخواستهای دوستانمان موقعیت آنها را در زندگی مان برای خودمان تعریف کنیم. بیشتر بخوانید “گفتن نه به دوستان”
باید دانست که واژه « نه » با وجود تمام نتایج و پیامدهای بد، میتواند آزادی بسیار لذت بخشی را برای ما به ارمغان بیاورد. فقط کافی است که به نه ایمان داشته باشیم و کارهای زیر را انجام دهیم. ما میخواهیم از این ترس روانی رهایی یابید و راه کارهای صحیح انجام دادن آن را بیابید. بیشتر بخوانید “به نه ایمان داشته باشیم”
حتماً دیده اید که کشتی گیران چگونه هنگام مبارزه به خود فشار می آورند و تمام نیروی خود را به بازوها وارد میکنند تا موفق شوند. آنها برای موفقیت علاوه بر تمرکز، روی قدرت بازوی خود حساب کرده اند. ما نیز برای موفقیت خود هنگام مواجه شدن با درخواست دیگران علاوه بر تمرکز باید روی زبانمان حساب کنیم. برای شروع این
کار باید زبانمان را عادت دهیم که به جای بله گفتن به نه گفتن بله بگوییم . بیشتر بخوانید “به نه گفتن بله بگوییم”
به چه درخواستی باید پاسخ دهید؟ با این سوال ناخود آگاه ذهن شما را برای تجزیه و تحلیل موقعیت و یافتن جواب آماده میگردانم. بنابراین شما وادار میشوید که کاملاً واقع گرایانه تصمیم بگیرید و ذهنتان را برای موقعیت های مختلف تمرین دهید. طولی نمیکشد که پس از چندبار تمرین خودتان راهکار اصلی را حدس میزنید و موفق می شوید. بیشتر بخوانید “به چه درخواستی باید پاسخ دهید؟”
در ابتدای یادگیری گفتن نه ممکن است احساس کنیم که میخواهیم کار عجیبی را انجام دهیم و به یک سرزمین ناشناخته قدم بگذاریم. اگر به آن به چشم یک سفر کوتاه مدت نگاه کنیم، در طول راه با حوادث شیرین بسیاری روبه رو میشویم و در آخر به آرامش خاطر دست پیدا می کنیم. بیشتر بخوانید “یادگیری گفتن نه”
در حالت اصلی پنج روش نه گفتن را باید به خاطر بسپاریم تا بر طبق آنها توانایی ایستادن و مقاومت کردن در برابر خواسته های دیگران را پیدا کنیم. بلافاصله پس از یادگیری آنها متوجه خواهیم شد که مهارت خوبی برای گفتن نه به دست آورده ایم. شاید ما نتوانیم به تمام خواسته های دیگران نه بگوییم، اما مهارت فکر کردن و پاسخ دادن به
موقع به درخواستها میتواند تمرین ذهنی خوبی برایمان باشد. بیشتر بخوانید “پنج روش نه گفتن”
وقتی که راجر و همر استین شعر « من نمیتوانم نه بگویم » را نوشتند همه متوجه شدند که آن دو میخواستند با سرودن این شعر چیزی بگویند. واژه های بله، مطمئناً، حتماً و مشکلی نیست تنها واژه هایی هستند که هرلحظه بر زبان ما جاری هستند. اما کمی پس از گفتن آنها متوجه میشویم که واقعاً از پس آنچه که قبول کرده ایم، برنمی آییم. بیشتر بخوانید “من نمیتوانم نه بگویم”
فرد خود کامه بايد از همان ابتدا، به كمک شيوه ايمان و نيروی اعتماد در وجود ديگران ايمان و اعتقاد ايجاد كند . از ابتدای امر او بايد همانند معجزه گری افسون گر رخ بنمايد و در پيامش بارقه ای نئشه كننده و جذّاب وجود داشته باشد. او نبايد سخنانی اين گونه صريح بيان كند كه:« معجزه من در صورتی مؤثر است كه شما به من ايمان داشته باشيد. » بیشتر بخوانید “كمک شيوه ايمان و نيروی اعتماد”
در ميان كودكان، افراد پيشرو و نمونه های رهبری را به شكل قابل توجهی می توان ديد .اما چه موقع می توان به شناسایی افراد خودکامه بین کودکان دست یافت؟ اگر دقت كنيم، اغلب آ ن ها را در ميان كودكانی می بينيم كه از روی بی ميلی به گروه می پيوندند و اغلب كارشان دسيسه چينی عليه كودكان محبوب و برجسته است . به گونه ای كه جمع كودكان به زودی بچه های اين چنينی را از گروه خود طرد می كنند . بیشتر بخوانید “شناسایی افراد خودکامه بین کودکان”
