تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

راهبردهای اعتبار بخشی و مساله گشایی

راهبردهای اعتبار بخشی و مساله گشایی

راهبردهای اعتبار بخشی و مساله گشایی در کنار راهبردهای دیالکتیکی، هسته ی مرکزی DBT و قلب درمان را تشکیل می دهند. راهبردهای اعتبار بخشی، واضح ترین راهبردهای پذیرش به حساب می آیند، در حالیکه راهبردهای مساله گشایی، صریح ترین مثال برای توضیح راهبردهای تغییر هستند. هنگام تعامل با بیماران مرزی، هر دو راهبرد مساله گشایی و اعتباربخشی بکار گرفته می شود، هر چند که فراوانی استفاده از آنها با توجه به هر درمانجو، موقعیت فعلی و آسیب پذیری های او، متفاوت خواهد بود. بسیاری از بن بست ها و تنگناهایی که در طول درمان پیش می آید، از عدم تعادل در استفاده از این راهبردها ناشی می شود. بیشتر بخوانید “راهبردهای اعتبار بخشی و مساله گشایی”

وظیفه روانشناس کودک چیست؟

وظیفه روانشناس کودک چیست؟

وظیفه روانشناس کودک چیست؟ روانشناسان کودک الگوهای یادگیری، تحولات رفتاری و عوامل محیطی را تحت تأثیر قرار می دهند که کودکان از همان زمان کودکی تا سن بلوغ را بررسی می کنند. آن‌ها ممکن است در روانشناسی رشد، روانشناسی کودکان غیر عادی یا روانشناسی نوجوانان تخصص داشته باشند. والدین کودکانی که دچار آسیب روحی شده اند یا دارای اختلالات جسمی، ذهنی یا یادگیری هستند اغلب از روانشناسان کودک کمک می گیرند. این متخصصان می‌توانند به عنوان مشاور یا محقق در برنامه‌های اجتماعی، دانشگاهی، شرکتی یا اجتماعی کار کنند. بیشتر بخوانید “وظیفه روانشناس کودک چیست؟”

جذب شریک زندگی

جذب شریک زندگی

چطور می توانید با احساس کمتری در جذب شریک زندگی خود کنار بیایید؟ بیشتر روابط مرحله “ماه عسل” را طی می کنند که در آن همه چیز عالی است و ما از نظر جسمی جذب شرکای خود می شویم اما تقریباً پس از هجده ماه، این مرحله کاهش می یابد. تصمیم گیری فقط بر اساس ظاهر، کوته بینی است زیرا عوامل زیادی در طول زندگی در رابطه دخیل هستند. بیشتر بخوانید “جذب شریک زندگی”

نجات از زندگی ملالت بار

نجات از زندگی ملالت بار

گسستن بندها و نجات از زندگی ملالت بار و بی اقبال روزمره، آتش زنه این شوق درونی است که به خصوص کمپانی های فیلم سازی با مهارت تمام از آن بهره برداری می کنند. این میل وافر درونی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. موفقیت کمپانی های فیلم سازی که در ساختن فیلم هایی که درون مایه هایش همین شور و شوق و کُنش های درونی است، نمود پیدا می کند به روشنی تأیید کننده نقش مهم این احساس است . بیشتر بخوانید “نجات از زندگی ملالت بار”

تربیت کودک آسان نیست

تربیت کودک آسان نیست

برای هر فردی در هر شرایطی تربیت کودک آسان نیست . به همین دلیل بعضی افراد، تربیت و پرورش فرزندان را دشوارترین وظیفه توصیف می‌کنند که والدین پیوسته به آن علاقه‌مند خواهند بود. تربیت و پرورش فرزندان می‌تواند بسیار سخت باشد. هر کودکی منحصر به‌ فرد است، بنابراین آن‌چه برای تربیت و پرورش یک کودک موثر بوده ممکن است برای کودکی دیگر، کارساز نباشد. حقیقت این است که هیچ پدر و مادری، در پرورش فرزندانش، کامل و بی‌عیب و نقص نیست. بیشتر بخوانید “تربیت کودک آسان نیست”

من قدرت امروز را دارم

من قدرت امروز را دارم

من هر چیزی را که برای لحظه حال نیاز هست، دارم. من قدرت امروز را دارم . ممکن است که این مقدار از قدرت برای فردا کافی نباشد، اما ایرادی ندارد. وقتی که فردا بیاید، خداوند به من قدرت لازم برای همان روز را خواهد داد. من استعداد، صلاحیت و تجربه ای را که همین الآن باید داشته باشم، دارم. ممکن است به اندازه ی استعداد، صلاحیت و تجربه ای که فرد دیگری دارد نباشد، اما مشکلی نیست. من که با آنها در مسابقه نیستم. من باید به همان کسی تبدیل شوم که خداوند برای من در نظر گرفته است. بیشتر بخوانید “من قدرت امروز را دارم”

راه‌اندازی کارتان با افکار مناسب

راه‌اندازی کارتان با افکار مناسب

این جمله خیلی مهم است. اگر راه‌اندازی کارتان با افکار مناسب باشد ،حتی در قطب جنوب هم که همه جا یخ زده است، باز هم می توانید از فروش یخ میلیاردها سرمایه به دست بیارید. بیشتر بخوانید “راه‌اندازی کارتان با افکار مناسب”

راه‌های دوست داشتن خود چیست؟

راه‌های دوست داشتن خود چیست؟

راه‌های دوست داشتن خود چیست؟ یک تصویر دوست داشتنی از خودتان بسازید اغلب ما تصویری که از خودمان در ذهن داریم یک تصویر انسان ضعیف، دوست نداشتنی و شکست خورده است و به واسطه همین تصویر هم داریم زندگی میکنیم. بیشتر بخوانید “راه‌های دوست داشتن خود چیست؟”

چگونه خود را دوست بداریم؟

چگونه خود را دوست بداریم؟

چگونه خود را دوست بداریم؟ برای این کار لازم نیست کارهای عجیب و غریبی انجام دهید، فقط با ترک یک سری از عادتهای مخرب و با انجام دادن چند کار کوچک میتوانید این حس را در وجود خود بیدار کنید. بیشتر بخوانید “چگونه خود را دوست بداریم؟”

كيفيت گفتگو را بهبود بخشيد

کیفیت گفتگو را بهبود بخشید

سمیرا و حمید به دلیل کار پر مشغله، در پایان هر روز بسیار خسته بودند . یک شب حمید زودتر از سمیرا به خانه آمد و مشغول خواندن روزنامه در حالی که منتظر همسرش بود، شد . او فکر می کرد : “من بسیار خسته ام، فکر می کنم او هم خسته باشه ! دوست دارم امشب با او برای شام بیرون بریم و کمی آرامش پیدا کنیم”  عواملی وجود دارند که می توانند بر کیفیت گفتگو تاثیر بگذارند. چنان چه از تأثیر آنها آگاه باشید ، می توانید کیفیت گفتگو را بهبود بخشید ، در غیر این صورت آنها می توانند شما را به سمت سوء تفاهم بکشانند. بیشتر بخوانید “کیفیت گفتگو را بهبود بخشید”