چگونه رعایت قوانین را به کودک آموزش دهیم؟ همه افراد به خصوص كودكان بايد يكسری محدوديت ها و قوانين را پذيرفته و قبول كنند و هر زمانی كه فرد امكان دسترسی به خواسته ها و تمايلات خود را ندارد بايد قادر باشد ناكامی و شكست را بپذيرد. بیشتر بخوانید “چگونه رعایت قوانین را به کودک آموزش دهیم؟”
برای موفقیت در پرورش خلاقیت کودک لازم است خودِ والدین درباره ی اصول زندگی خود تصویر ذهنی روشنی داشته باشند و به ارزش ها، معيارها و اصولی که مايل اند کودکشان در سراسر زندگی از آن ها پیروی کند، اعتقاد و ایمان داشته باشند. بیشتر بخوانید “موفقیت در پرورش خلاقیت کودک”
روش های تقویت مغز و حافظه و ترفند های یادگیری سریع یا افزایش حافظه یکی از مهم ترین کارهایی است که با انجام دادن آن قطعا ضرر نخواهید کرد .در هرکاری باعث پیشرفت شما خواهد شد. بیشتر بخوانید “روش های تقویت مغز و حافظه”
تفاوتهای جنسیتی در گفتگو ،اغلب اوقات باعث ايجاد تعارض و سوء تفاهم در بين زنان و مردان می شود. گاهی به نظر می رسد كه دو شيوه مكالمه ای مجزا وجود دارد، شيوه مردانه و شيوه زنانه ! هر چه اين تفاوت ها را بهتر بشناسيم، می توان برخی از اين اختلاف نظرها و اصطكاكهای بين زنان و مردان را بهتر حل و فصل كرد. بیشتر بخوانید “تفاوتهای جنسیتی در گفتگو”
آگاهی بيشتر از چگونگی تأثير شيوه های متفاوت بر گفتگو می تواند مسيری طولانی به سمت پيشگيری از سوء تفاهمات باشد . توصيه می شود كه در مورد تفاوتهای ناشی از زمینه خانوادگی بينديشيد و در مورد اثرتان بر شيوه گفتگو یتان با يكديگر صحبت كنيد. بیشتر بخوانید “تفاوتهای ناشی از زمینه خانوادگی”
فيلترها، آن چه را كه واقعا هست، تغيير می دهند. فيلترِ تنور، هوا را از گردوغبار تميز نگه می دارد. فيلتر موجود در لنزهای دوربين خواص نور گذرنده از آن را تغيير می دهد . صاف چای اجازه ورود تفاله ها را به ليوان نمی دهد . همانند هر فيلتری، آن چه از “فيلترهای گفتگويی”، می گذرد، چيزی متفاوت از آن چه اول بوده است، می باشد . فیلترهای گفتگویی چیست؟ وقتی آن چه را كه می گوييد (يا قصد گفتن اش را داريد) شبيه چيزی نيست كه ديگری شنيده، فيلترها در كارند. بیشتر بخوانید “فیلترهای گفتگویی چیست؟”
سميرا و حميد به دليل كار پر مشغله، در پايان هر روز بسيار خسته بودند . يك شب حميد زودتر از سميرا به خانه آمد و مشغول خواندن روزنامه در حالی كه منتظر همسرش بود، شد . او فكر می كرد : “من بسيار خسته ام، فكر می كنم او هم خسته باشه ! دوست دارم امشب با او برای شام بيرون بريم و كمی آرامش پيدا كنيم” عواملی وجود دارند كه می توانند بر كيفيت گفتگو تاثير بگذارند. چنان چه از تأثير آنها آگاه باشيد ، می توانيد كيفيت گفتگو را بهبود بخشيد ، در غير اين صورت آنها می توانند شما را به سمت سوء تفاهم بكشانند. بیشتر بخوانید “كيفيت گفتگو را بهبود بخشيد”
دلمان که می گیرد آن هم در این هوای ابری و زمستانی ، یک بهانه کوچک باعث می شود بخواهیم با دوستانمان درد دل کنیم یا با حرف زدن کمی از بار روانی مشکلات بکاهیم . اما گاهی درد دلهای ساده و خودمانی یا گلایه های بی غرض با گذر زمان موجب به هم خوردن آرامش می شود . ایجاد دلخوری هایی که اصلا فکرش را هم نمی کردیم . به همین دلیل بد نیست کمی از خط قرمز ها بدانیم . آن خط قرمزها که اگر رعایت شود . رازهای میان همسران ، راز باقی میماند . خانه امن ترین مکان برای زندگی می شود . بیشتر بخوانید “رازهای میان همسران”
آیا ممکن است همزمان با این اختلال به بیماری دیگر نیز مبتلا باشیم؟ بیماران مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی معمولا به بیماری های دیگر نیز مبتلایند. اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط با آن عبارت از: افسردگی، اختلال پانیک و سوءمصرف مواد و الکل. حتما با روان شناس خود درباره علائم تان صحبت کنید، چرا که بر درمان انتخابی توسط روانشناس یا روانپزشک تاثیر می گذارد. بیشتر بخوانید “اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط”
اختلال اضطراب اجتماعی یک بیماری روان شناسی و قابل درمان است. اگر فکر می کنید به این اختلال دچارید حتما با روان شناستان دیدار کنید. درباره همه علائم با وی صحبت کنید. روان شناس یا پزشک به منظور بررسی احتمال هر نوع بیماری جسمی، از شما می خواهد تا برخی آزمایش های فیزیکی را انجام دهید. راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ وقتی مشخص شود که علائم ناشی از بیماری های جسمی نیست، روانشناس درباره روش های درمان اختلال اضطراب اجتماعی با شما صحبت خواهد کرد. بیشتر بخوانید “راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟”
