اگر در رابطه ای مشکل دار قرار دارید و می کوشید بفهمید آیا باید به رابطه خود ادامه دهید یا آن را ترک کنید. ادامه رابطه یا رهایی از آن چه مشکلاتی برای شما به دنبال خواهد داشت. آیا میتوانم رابطه ام را نجات دهم؟ شما به رابطه تمام شده چسبیده‌اید و با گفتن جملاتی مثل اگر من فلان کار را انجام می‌دادم، هنوز هم در کنار هم شاد بودیم با خودتان مناظره‌ی ذهنی دارید. بدین طریق موجب ناراحتی خود میشوید. بیشتر بخوانید “آیا میتوانم رابطه ام را نجات دهم؟”
بدترین حس در دنیا حس تنهایی است. و در مقابل اون هر احساس جمعی یک نوع احساس نشاط به همراه خواهد داشت. انسان موجودی اجتماعی است. با انواع وسایل ارتباطی خود سعی در برقراری ارتباط با محیط اطراف خود و انساهای اطراف خود دارد. وقتی به طور ناخواسته با شخصی در یک اتوبوس، ماشین، مطب دکتر، یک گروه و … تنها می شود. شروع میکند به صحبت، دنبال نقاط اشتراک، احساس مشترک، مدرسه مشترک، محل کار مشترک، محله و حتی دانسته های مشترک میگردد. بیشتر بخوانید “بدترین حس در دنیا”
توصیه به مادران برای شروع گفتگو درباره پریودی دختران این است که سعی کنین صحبت درباره پریود رو زودتر از موعود شروع کنید. آهسته آهسته به دانش قاعدگی فرزندتون اضافه کنین. دختران و پسران در مورد دوره های قاعدگی به اطلاعات قابل اعتماد نیاز دارن. واسه همین، حتما با پسرهاتون هم صحبت کنید به عنوان مثال:اگه کودک ۴ ساله شما یک تامپون ببینه و بپرسه برای چه کاریه، می‌تونید بگید: خانم‌ها هر ماه کمی از واژن یا مهبلشون خون خارج میشه که بهش پریود میگن. دلیل خونریزی این نیست که آسیب دیده باشن. این نحوه آماده شدن بدن واسه تولد فرزند، پد بهداشتی، تامپون و کاپ خون رو می‌گیره تا روی لباس زیر نریزه. بیشتر بخوانید “گفتگو درباره پریودی دختران”
نحوه ی برخورد با خانم در دوران قاعدگی چگونه است؟ خانم ها تو دوران پریودی هورموناشون بهم میریزه برای همین بهانه گیر و عصبی میشن. اونا دست خودشون نیس بعضی اعصاب خوردیاشون. و خیلی خوبه بدونید که شما مقصر عصبانیت و غمشون نیستید. بیشتر بخوانید “برخورد با خانم در دوران قاعدگی”
برای ایجاد تغییر در انسان باید در ذهن او تغییر ایجاد کنیم. ما باگفتن این مطالب در حال ایجاد یک ذهنیت جدید در شما هستیم. یک بخش مشکلات همسران این است که می گویند. اگر همسرم درست شود، من هم درست می شوم. چنین چیزی امکان ندارد. چون اگر قرار باشد من تغییر کنم. اول باید ذهنم تغییر کند و کلید ذهن من دست خودم است. کلید ذهن همسرم هم دست خودش است. بیشتر بخوانید “ایجاد تغییر در انسان”
هوش هیجانی و اثرات آن چیست؟ هوش عاطفی یا هیجانی یعنی توانایی این که عواطف خود و دیگران را تمیز دهیم. از آن در جهت ایجاد انگیزه برای خودمان و دیگران استفاده کنیم. همچنین قدرت مدیریت مناسب عواطف مان را در درون مان و در ارتباط با دیگران داشته باشیم.
احترام گذاشتن، یکی از اساسی‌ترین شرایط رشد کودکان است. نکته مهمی که والدین باید به آن دقت کنند این است که دوست داشتن فرزند کافی نیست. بلکه لازم است شما برای او احترام قائل باشید. احترام به کودک و نوجوان به همان اندازه اهمیت دارد که دوست داشتن او اهمیت دارد. بیشتر بخوانید “اساسی‌ترین شرایط رشد کودکان”
تکنیک پومودورو چیست؟ در دهه ۱۸۹۱ فرانچسکو سیریلو راهی برای کمک به تعلل کنندگان ارائه کرد. این تکنیک پومودورو نام دارد. پومودورو در ایتالیایی به معنای گوجه فرنگی است .یک تایمر به شکل گوجه فرنگی ساخته است. بیشتر بخوانید “تکنیک پومودورو چیست؟”
انسان همان طور که انسان دنیای اطراف خود را دگرگون میکند خود را نیز در روند تاریخ تحول می بخشد. نقش جامعه در سلامت روان انسان چیست؟ انسان تصور میکند که خود مخلوق خودش است. ولی چون فقط قادر است عناصر طبیعی محیط خود را بر حسب طبیعت آنها تغییر دهد. بنابراین توانایی تحول بخشیدن نسبت به خود نیز در حد طبیعت آدمی است. بیشتر بخوانید “نقش جامعه در سلامت روان”
گاهی زندگی سخت است و گاهی ما سخت ترش میکنیم. گاهی آرامش داریم، خودمان خرابش میکنیم. گاهی خیلی چیزا رو داریم اما محو تماشای نداشته هایمان میشویم. گاهی حالمان خوب است اما با نگرانی فردا خرابش میکنیم .گاهی میشود بخشید اما با انتقام ادامه اش میدهیم. به آن هایی که دوستشان دارید بی بهانه بگویید دوستت دارم. بگویید در این دنیای شلوغ سنجاقشان کرده اید به دلتان. بیشتر بخوانید “بی بهانه بگویید دوستت دارم”
