اینکه انسانها دارای حق انتخاب هستند به ما قدرت و اعتماد به نفس میده، کلا وقتی توی یک مسیر انتخابی قرار می گیریم احساس قدرت و مالکیت و برتری به ما دست میده، که با خودمون میگیم آفرین به من که این قدر قدرتمند هستم که میتونم برای خودم و زندگیم تصمیم بگیرم و همین به من اعتماد به نفس میده. بیشتر بخوانید “انسانها دارای حق انتخاب هستند”
تو آگاهانه همین حالا مسیر زندگیت رو عوض کن. مسیرها همیشه سر راه ما هستن، راهها، جاده ها و میانبرها جز جدایی نا پذیر زندگی ما آدمها هستن و این ما هستیم که کدوم جاده رو انتخاب می کنیم. بیشتر بخوانید “زندگیت رو عوض کن”
من … از امروز برای دوست داشتن خودم همه تلاشم را میکنم و هر چیزی که ممکنه باعث شود خودم را دوست نداشته باشم مانند انتقاد، قضاوت، گفتگوی منفی دوری میکنم و خودم را با تمام کم وکاستی هایم دوست دارم و راههای دوست داشتن خودم را پیدا میکنم و برای بهتر شدن تلاش میکنم. بیشتر بخوانید “راههای دوست داشتن خودم”
راههای دوست داشتن خود چیست؟ یک تصویر دوست داشتنی از خودتان بسازید اغلب ما تصویری که از خودمان در ذهن داریم یک تصویر انسان ضعیف، دوست نداشتنی و شکست خورده است و به واسطه همین تصویر هم داریم زندگی میکنیم. بیشتر بخوانید “راههای دوست داشتن خود چیست؟”
چگونه خود را دوست بداریم؟ برای این کار لازم نیست کارهای عجیب و غریبی انجام دهید، فقط با ترک یک سری از عادتهای مخرب و با انجام دادن چند کار کوچک میتوانید این حس را در وجود خود بیدار کنید. بیشتر بخوانید “چگونه خود را دوست بداریم؟”
چگونه اعتماد به نفس بیشتر داشته باشیم؟ طی تحقیقاتی که انجام شده فرزندانی که در بچگی تشویق به تصمیم گیری شدن از اعتماد به نفس بیشتری برخوردار بوده اند تا فرزندانی که این کار رو انجام نمیدن، تصمیم گیری باعث میشه که شما نسبت به قدرت خودتون قضاوت کنید. که چه کاری رو انجام بدید و با انجام هر کار این قدرت ها شروع به تقویت و رشد میکنن، پس یادمون باشه قضاوت درست خودش نتیجه تجربه است و تجربه هم نتیجه چندین قضاوت نادرست است. بیشتر بخوانید “چگونه اعتماد به نفس بیشتر داشته باشیم؟”
نکته ای که همیشه سعی کردم به اون اشاره کنم این هست که برای زندگیمون چرتکه نندازیم و حساب کتاب نکنیم . زندگی‌مان را با بقیه مقایسه نکنیم . وقتی که ما داریم حساب می کنیم و مقایسه می کنیم دو حالت داره یا ما برنده ایم یا بازنده. اما از اونجایی که ساختار ذهن ما آدم ها به این صورت هست که به دنبال منفی ها هستیم ما در اکثر اوقات در مقایسه کردن بازنده هستیم و همین عامل باعث میشه که اعتماد به خودمون و اعتماد به نفسمون رو از دست ندیم. بیشتر بخوانید “زندگی‌مان را با بقیه مقایسه نکنیم”
برای اینکه ما نیروی اعتماد به خودمونو بالا ببریم و نفس مونو بزرگ کنیم و بهش پر و بال بدیم و پر قدرت در زندگیمون ظاهر بشیم به راههای تقویت اعتماد به نفس در زنان و مردان نیاز داریم. هر چقدر در دنیای امروز پیش میریم اهمیت ارتباط در زندگی ما انسان ها بیشتر میشه و در ارتباط و زندگی درست اعتماد به نفس نقش خیلی مهم و پررنگی رو داره و اگر نتونیم اعتماد به نفس درستی رو برای خودمون شکل بدیم مطمئناً در خیلی از جنبه های زندگی عقب میمونیم و خیلی وقت ها ضربه های زیادی رو از نبود اعتماد به نفس می خوریم. بیشتر بخوانید “راههای تقویت اعتماد به نفس”
چگونه ذهن پویا داشته باشیم ؟ شاید همین سؤال منجر به جوابها و راه حلهای زیادی بشه برای مثال، یادگیری مداوم، ایجاد چالش و حل چالش، تخیل و تصویر سازی و … کلی راه حل دیگه که با انجام هر کدام ما میتونیم به پویا شدن ذهنمون کمک کنیم. بیشتر بخوانید “چگونه ذهن پویا داشته باشیم ؟”
کسب مهارتهای زندگی با تمرین کردن به وجود میاد و ما میتونیم به اون مهارت دست پیدا کنیم کسی که اعتماد به نفس نداشته و الآن یه شخص با اعتماد به نفسه، با تمرین و عمل کردن به آموزشهایی که دیده به اعتماد به نفس رسیده یک فردی که ما اون رو سخنران خوبی میدونیم با تمرین تبدیل به یک سخنران خوب شده است. بیشتر بخوانید “کسب مهارتهای زندگی با تمرین کردن”
