کودک خلاق و مستقل میخواهید؟ همبازی باشید نه خط دهنده. والدین بهتر است اجازه بدهند کودک با قدرت خلاقیت خود بازی را اداره کند. زمینه رشد خلاقیت در خانه زمانی فراهم می شود که به کودکان در بازی آزادی زیادی داده شود و برای آنها به عنوان یک فرد احترام قایل شد. بیشتر بخوانید “کودک خلاق و مستقل”
حل اختلافات با همسر می‌تواند یک فرایند چالشی باشد. اما با تلاش و تعهد، می‌توان بهبود رابطه را تجربه کرد. ترمیم رابطه زناشویی نیازمند زمان، تلاش و تعهد است. بیشتر بخوانید “حل اختلافات با همسر”
افسردگی پس از زایمان با تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانشناختی ناشی از بچه‌دار شدن مرتبط است. در دوران بارداری سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش یافته و پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به شدت افت می‌کند. به بیان دیگر ۳ روز پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به آنچه قبل از بارداری بوده باز می‌گردد. بیشتر بخوانید “افسردگی پس از زایمان”
بهترین هدیه والدین به کودک خوشحال بودن خودشان است. مراقب سلامت روان خود باشیم. چون بچه‌ها تمام احساسات ما را دریافت میکنند و آنها را به احساسات خود تبدیل میکنند. بیشتر بخوانید “بهترین هدیه والدین به کودک”
مهارتهای همسرداری چیست؟ همسرداری یک مهارت مهم است که برای داشتن یک رابطه سالم و پایدار با همسر لازم است. این مهارت‌ها شامل ارتباط موثر، قدردانی، صبر، توجه به نیازهای همسر، احترام، تعامل موثر، قدرت تفکر مثبت، قدرت درک و همدلی می‌باشد. بیشتر بخوانید “مهارتهای همسرداری چیست؟”
چگونه از زندگی لذت ببریم؟ به زندگی باید عشق ورزید. منتظر نمان تا رویاهایت به واقعیت برسند. و بعد شروع به لذت بردن از زندگی کنی. زندگی به معنی زمان است. پس چرا باید با انرژی های منفی آن را بر باد دهیم. بیشتر بخوانید “چگونه از زندگی لذت ببریم؟”
دلزدگی زناشویی چیست؟ دلزدگی زناشویی، که به آن خستگی از رابطه یا ازدواج هم گفته می‌شود. حالتی است که در آن یک یا هر دو شریک زندگی احساس میکنند اشتیاق و علاقه‌شان به یکدیگر کاهش یافته است. بیشتر بخوانید “دلزدگی زناشویی چیست؟”
اضطراب در کودکان یک موضوع مهم است که نیازمند توجه و حمایت است. اضطراب می‌تواند در کودکان به دلایل مختلفی ایجاد شود، مانند محیط خانوادگی ناپایدار، فشار مدرسه، یا تجربه ترسناکی مثل جدایی والدین یا واقعه‌های طبیعی. بهترین راه برای مدیریت اضطراب در کودکان ارتباط با یک متخصص روانشناس یا مشاور است تا به کودک کمک کنند تا با احساساتشان کنار بیایند و راه‌های مواجهه موثر را یاد بگیرند. بیشتر بخوانید “مدیریت اضطراب در کودکان”
تکنیک‌های شفقت درمانی چیست؟ تکنیک درمانی مرکزی CFT آموزش ذهن دلسوزانه است. که مهارت ها و ویژگی های شفقت را آموزش می دهد. آموزش ذهن دلسوزانه به تغییر الگوهای مشکل‌ساز شناخت و احساسات مرتبط با اضطراب، خشم، شرم و انتقاد از خود کمک می‌کند. بیشتر بخوانید “تکنیک‌های شفقت درمانی چیست؟”
بسیاری از والدین برای درمان بی انگیزگی نوجوان خود به مشاور مراجع میکنند. در حقیقت بی انگیزگی نوجوانان یک مسئله جدی شده است. سوال اکثر والدین این است که چطور می‌توانیم بی انگیزگی در نوجوانان را کم کنیم؟ بیشتر بخوانید “درمان بی انگیزگی نوجوان”
