تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

چگونه تله هایم را از بین ببرم؟

تا زمانی که این فکر و باور شماست که من کاملاً تحت کنترل اتفاقات گذشته هستم. تله‌های شما بهبود یا تغییر پیدا نمی‌کنند؟ چگونه تله هایم را از بین ببرم؟ باورهایی که در کودکی به شما تحمیل یا تلقین شده‌اند با اعمال و افکار، تصمیمات و انتخاب‌های شما تقویت شده‌اند. شما در کنارشان احساس امنیت کاذب می‌کنید و اصلا دنیای بدون آنها را باور ندارید. بیشتر بخوانید “چگونه تله هایم را از بین ببرم؟”

نقش کودکی شما در بزرگسالی

گرایش‌های مثبت ما معمولا آگاهانه هستند. اما گرایش‌های منفی ما که از کودکی و از اتفاقات و رفتار والدین می‌آیند به دلیل رنجی که داشته‌اند در ذهن ما سرکوب شده اند. و در پستوی ذهن ما پنهان شده‌اند و ما از آنها بی‌خبریم. اما به دنبال بازیابی و تکرار آنها در روابط خود هستیم. نقش کودکی شما در بزرگسالی چیست؟ به کودکی‌ تان فکر کنید بیشتر چه خاطرات، تصورات و تداعی‌های منفی به ذهن شما می‌آید؟ کدام یک از این تصورات، خاطرات و تداعی‌ های منفی را در رابطه عاطفی جستجو کرده‌ یا ناخواسته با آنها روبرو شده‌اید؟ بیشتر بخوانید “نقش کودکی شما در بزرگسالی”

آموزش کنترل هیجانات به کودکان

آموزش کنترل هیجانات به کودکان چگونه است؟ هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. بیشتر بخوانید “آموزش کنترل هیجانات به کودکان”

پرخاشگری و برخورد تند همسر

پرخاشگری و برخورد تند همسر

پرخاشگری و برخورد تند همسر ما لزوما به دلیل دیدگاه مرد سالارانه او نیست . ممکن است رفتار ما به گونه ای باشد که او را تحریک و ناراضی کند .فراموش نکنیم مردان ما با تمام بزرگی و قدرت کاری و مدیریت شان گاهی مانند کودکان از علل نارضایتی خود بی اطلاع اند . بیشتر بخوانید “پرخاشگری و برخورد تند همسر”

چرا طرحواره ها شکل میگیرند؟

چرا طرحواره ها شکل میگیرند؟

چرا طرحواره ها شکل میگیرند؟ تله‌های زندگی، حاصل باورهایی هستند که مورد تردید و سوال قرار نگرفته‌اند. باورهایی که بر اساس آنها به خود، دیگران و جهان نگاه می‌کنیم. بیشتر بخوانید “چرا طرحواره ها شکل میگیرند؟”

اثرات کودکی شما در روابط

اثرات کودکی شما در روابط

اثرات کودکی شما در روابط تان چیست؟ به کودکی‌ تان فکر کنید بیشتر چه خاطرات، تصورات و تداعی‌های منفی به ذهن شما می‌آید. کدام یک از این تصورات، خاطرات و تداعی‌های منفی را در رابطه عاطفی جستجو کرده‌ یا ناخواسته با آنها روبرو شده‌اید؟ گرایش‌های مثبت ما معمولا آگاهانه هستند. اما گرایش‌های منفی ما که از کودکی و از اتفاقات و رفتار والدین می‌آیند به دلیل رنجی که داشته‌اند در ذهن ما سرکوب شده اند. و در پستوی ذهن ما پنهان شده‌اند و ما از آنها بی‌خبریم. اما به دنبال بازیابی و تکرار آنها در روابط خود هستیم. بیشتر بخوانید “اثرات کودکی شما در روابط”

تطبیق روشهای درمانی با مشکل

اعماق ذهن انسان مانند گاو صندوقی قفل شده است. که تئوریهای درمان مدعی هستند کلید گشودن این گاو صندوق سر به مهر را در اختیار دارند. خوشبحال آن مراجعی که درمانگرش را درست انتخاب کند و درمانگری را بیابد که کلید حل و رفع مسائل او را در دست داشته باشد .چگونه به تطبیق روشهای درمانی با مشکل بپردازیم؟ بیشتر بخوانید “تطبیق روشهای درمانی با مشکل”

استفاده از یک راهکار برای مشکلات

استفاده از یک راهکار برای مشکلات

اگر تنها ابزاری که دارید چکش باشد، گرایش دارید هر مشکلی را به صورت میخ ببینید.” (آبراهام مزلو). آیا استفاده از یک راهکار برای مشکلات صحیح است؟ نکته ای که در این جمله بر آن تاکید شده این است که بسیاری از افراد وقتی تنها در یک حوزه محدود اطلاعات دارند و یا بهتر بگویم تنها با یک ابزار آشنایی دارند آنگاه میخواهند از همین تک ابزار خود برای حل همه امور و مسائل زندگی استفاده کنند. بیشتر بخوانید “استفاده از یک راهکار برای مشکلات”

خانمها لطفا غر نزنید

خانمها لطفا غر نزنید

تا حالا از خودت سوال کردی چرا مردا با دوست صمیمیشون خیلی شادن و زیاد میخندن؟ اما تو خونه با زنشون نه؟ تو اکثر زندگی ها همچین چیزی پیدا میشه که خانم ناراحته و میگه همسرم بیشتر وقتش رو با دوستش میگذرونه و …. خب چرا ؟ تنها دلیلش اینه : مردای دیگه مدام بهشون غر نمی زنن و از نکات منفی نمیگن. بلکه کمتر نکته سنجن و بیشتر دوس دارن شاد باشن و از زندگی لذت ببرن. پس خانمها لطفا غر نزنید. بیشتر بخوانید “خانمها لطفا غر نزنید”

راههای مبارزه با بی پولی چیست؟

راههای مبارزه با بی پولی چیست؟

چگونه با بی پولی همسر مبارزه کنیم؟ راههای مبارزه با بی پولی چیست؟ اگر همسرتان به یکباره شغلش را از دست داده برای مدتی به همسرتان فشار نیاورده و به او برای یافتن یک کار مناسب، فرصت دهید. در مورد بیکاری همسرتان حتی المقدور با نزدیکانتان صحبت نکنید. او را به کسب توانایی ها و مهارتهای جدید تشویق کنید. بیشتر بخوانید “راههای مبارزه با بی پولی چیست؟”