تحقیقات اخیر نشان می دهد خنده باعث تقویت سیستم ایمنی میشود. البته با افزایش میزان سلول های تی«T» جنگنده عفونت ها که باعث کاهش استرس ، کاهش علائم آلرژی ، افزایش مقاومت در برابر درد ، کاهش خطر ابتلا به حمله قلبی و سکته تنظیم فشار خون و همچنین کنترل میزان قند خون می شوند. بیشتر بخوانید “خنده باعث تقویت سیستم ایمنی میشود.”
کاتایوکا چیست؟ به تکنیک خنده بدون دلیل کاتایوکا میگویند. خنده درمانی یکی از بهترین روشها مطلوب ضد اضطراب در زندگی استرس زای امروزی است. این روش ، قابل مقایسه با انواع دیگر راههای ایجاد آرامش و یا روش داروئی است. در درمان داروئی ، شما نیاز دارید به صورت فیزیکی ، افکار خود را با دنیای فیزیکی اطراف قطع کنید: در
صورتی که با خندیدن ، شما نمیتوانید به چیز دیگری فکر کنید یعنی شما یا فکر میکنید یا میخندید: هر دو با هم انجام نمیشوند. بیشتر بخوانید “کاتایوکا چیست؟”
شاید بارها این جمله را شنیده‌ایم که خنده بر هر درد بی درمان دواست و بارها این تجربه را حس کردیم که بعد از یک خنده طولانی تا ساعت‌ها و حتی تا روزها حال خوبی داشته‌ایم. در حقیقت، خنده، نوعی درمان است که ما را تشویق میکند از پدیده طبیعی فیزیولوژیکی خنده استفاده کنیم تا احساس‌های دردناک عصبانیت، ترس، کسالت و … در ما کاهش یابند. انواع خنده چیست؟ گاهی پیش می‌آید در موقعیتی قرار می‌گیریم که مجبوریم به اجبار لبخند بزنیم یا حتی بلند بخندیم و حتما برای برخی از ما پیش آمده است از فرط عصبانیت زیاد خنده‌مان گرفته که به آن خنده عصبی میگویند. بیشتر بخوانید “انواع خنده چیست؟”
تحقیقهای اخیر، به صراحت نشان میدهد که خنده به جزء در مسائل روانی و جسمانی ، در بعدهای اجتماعی نیز بسیار تأثیرگذار بوده است. خنده بهترین پزشک است. یکی از علت های معمول افسردگی ، جدائی فرد از جامعه و پائین آمدن ارزش های اجتماعی وی در خانواده است. این مشکل ها و این روند در جامعه ها رو به افزایش است. بیشتر بخوانید “خنده بهترین پزشک است.”
آیا احساسات افراد بریکدیگر اثر می‌گذارد؟ نتیجه غیرمعمول یک بررسی جدید نشان میدهد که شما و افرادی که هیچگاه یکدیگر را ندیده اید، ممکن است بر احساسات یکدیگر تاثیر داشته باشید. بیشتر بخوانید “آیا احساسات افراد بریکدیگر اثر می‌گذارد؟”
در اصل چرا مردم میخندند؟ مقصود از خندیدن چیست؟ خنده بسیار مسری است و به همین دلیل ممکن است به بخشی از رفتار انسان بدل شده باشد که پیوند یافتن اجتماعی را تقویت میکند. هنگامی که گروهی از افراد میخندند به نظر میرسد این پیام را منتقل میکنند: «راحت باشید ، شما در میان دوستان خودتان هستید» بیشتر بخوانید “چرا مردم میخندند؟”
خندیدن خیلی دشوار شده است. مردم به ندرت می خندند و حتی وقتی می خندند، خنده شان حقیقی نیست. زندگی چنان که هست ، دلیلی کافی برای خندیدن است. خندیدن ساده ترین کار در دنیاست ، به شرطی که به آن مجال دهید. مردم می خندند، گویی به دیگران منت می گذارند و وظیفه ی خاصی را به انجام می رسانند. بیشتر بخوانید “دلیلی کافی برای خندیدن”
دکتر مادان کاتاریا، پزشک هندی که بنیانگذار باشگاه خنده و روز خنده در جهان است نخستین بار در سال ۱۹۵۵ پس از خواندن کتاب « کالبد شکافی یک بیماری »نوشته کارمن کازینس روزنامه نگار آمریکایی که به تأثیر خنده در درمان یک بیماری صعب العلاج اشاره داشت ، تصمیم به راه اندازی باشگاه خنده کرد. بیشتر بخوانید “روز خنده در جهان”
ژلاتولوژلی یعنی چه؟ امروز پهنه دانش بشر به اندازه ای وسعت گرفته است که رشته های خاص و متفاوت آن بی شمار شده است و حیطه آن را یک پسوند « اولوژی »از حیطه رشته های دیگر جدا می کند. مثلا بررسی روان شناختی فیژیولوژی خنده با اسم « ژلاتولوژی » و به مفهوم خنده شناسی معرفی می شود. بیشتر بخوانید “ژلاتولوژلی یعنی چه؟”
چرا خنده دوای هر درد است؟ خندیدن نوعی آنتی بیوتیک طبیعی است که همه انسانها با استفاده از آن ،میتوانند بسیاری از دردهای خود را تخفیف دهند. خنده واکنشی است غیر ارادی که باعث انقباض هماهنگ پانزده ماهیچه صورت و سریع شدن تنفس و جریان خون و نتیجتاً افزایش ترشح آدرنالین در خون میشود که تاثیر نهایی آن ایجاد احساس لذت و شادابی در فرد است. بیشتر بخوانید “چرا خنده دوای هر درد است؟”
