تا زمانی که این فکر و باور شماست که من کاملاً تحت کنترل اتفاقات گذشته هستم. تله‌های شما بهبود یا تغییر پیدا نمی‌کنند؟ چگونه تله هایم را از بین ببرم؟ باورهایی که در کودکی به شما تحمیل یا تلقین شده‌اند با اعمال و افکار، تصمیمات و انتخاب‌های شما تقویت شده‌اند. شما در کنارشان احساس امنیت کاذب می‌کنید و اصلا دنیای بدون آنها را باور ندارید. بیشتر بخوانید “چگونه تله هایم را از بین ببرم؟”
گرایش‌های مثبت ما معمولا آگاهانه هستند. اما گرایش‌های منفی ما که از کودکی و از اتفاقات و رفتار والدین می‌آیند به دلیل رنجی که داشته‌اند در ذهن ما سرکوب شده اند. و در پستوی ذهن ما پنهان شده‌اند و ما از آنها بی‌خبریم. اما به دنبال بازیابی و تکرار آنها در روابط خود هستیم. نقش کودکی شما در بزرگسالی چیست؟ به کودکی تان فکر کنید بیشتر چه خاطرات، تصورات و تداعی‌های منفی به ذهن شما می‌آید؟ کدام یک از این تصورات، خاطرات و تداعی های منفی را در رابطه عاطفی جستجو کرده یا ناخواسته با آنها روبرو شده‌اید؟ بیشتر بخوانید “نقش کودکی شما در بزرگسالی”
آموزش کنترل هیجانات به کودکان چگونه است؟ هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. بیشتر بخوانید “آموزش کنترل هیجانات به کودکان”
شاید در دوران تجرد افراد در بسیاری از مواقع به خصوص در مورد مسائل شخصی شان به صورت انفرادی تصمیم گرفته و عمل نمایند اما دنیای تاهل با اینگونه تک روی ها سازگار نیست. دوران متاهلی دارای قوانین است که باید از طرف دو نفر رعایت شود. بیشتر بخوانید “دوران متاهلی دارای قوانین است”
پرخاشگری و برخورد تند همسر ما لزوما به دلیل دیدگاه مرد سالارانه او نیست . ممکن است رفتار ما به گونه ای باشد که او را تحریک و ناراضی کند .فراموش نکنیم مردان ما با تمام بزرگی و قدرت کاری و مدیریت شان گاهی مانند کودکان از علل نارضایتی خود بی اطلاع اند . بیشتر بخوانید “پرخاشگری و برخورد تند همسر”
چگونه تله زندگی را کنترل کنیم؟ وقتی شما نسبت به تله خود آگاه باشید و ردپای آن را در مشکلات فعلی‌تان احساس کنید و با ریشه‌های آن در کودکی آشنا باشید. بهتر می‌توانید بر آن تسلط پیدا کنید. آنچه را نپذیرید و از آن فرار یا سرکوبش کنید. شما را کنترل می‌کند. بیشتر بخوانید “چگونه تله زندگی را کنترل کنیم؟”
چرا طرحواره ها شکل میگیرند؟ تله‌های زندگی، حاصل باورهایی هستند که مورد تردید و سوال قرار نگرفته‌اند. باورهایی که بر اساس آنها به خود، دیگران و جهان نگاه می‌کنیم. بیشتر بخوانید “چرا طرحواره ها شکل میگیرند؟”
تعارضات درونی چگونه شکل میگیرد؟ ما وقتی دچار تله یا هر مشکل عصبی، روانشناختی دیگری باشیم معمولاً بین تمایلات و خواسته‌ها، افکار، عقاید و رفتارهایمان، تناقض و تضاد شدید یا ناهماهنگی وجود دارد. مثلا دختری شدیداً علاقمند به ازدواج است اما چون از جدایی و طردشدگی می‌ترسد. بنابراین از صمیمیت بیشتر با جنس مقابل می‌گریزد یا سرد رفتار می‌کند. اما توجیه می‌کند که اصلاً رابطه امن، وجود ندارد و حق دارد اعتماد نکند. بیشتر بخوانید “تعارضات درونی چگونه شکل میگیرد؟”
اثرات کودکی شما در روابط تان چیست؟ به کودکی تان فکر کنید بیشتر چه خاطرات، تصورات و تداعی‌های منفی به ذهن شما می‌آید. کدام یک از این تصورات، خاطرات و تداعی‌های منفی را در رابطه عاطفی جستجو کرده یا ناخواسته با آنها روبرو شده‌اید؟ گرایش‌های مثبت ما معمولا آگاهانه هستند. اما گرایش‌های منفی ما که از کودکی و از اتفاقات و رفتار والدین می‌آیند به دلیل رنجی که داشته‌اند در ذهن ما سرکوب شده اند. و در پستوی ذهن ما پنهان شده‌اند و ما از آنها بی‌خبریم. اما به دنبال بازیابی و تکرار آنها در روابط خود هستیم. بیشتر بخوانید “اثرات کودکی شما در روابط”
اعماق ذهن انسان مانند گاو صندوقی قفل شده است. که تئوریهای درمان مدعی هستند کلید گشودن این گاو صندوق سر به مهر را در اختیار دارند. خوشبحال آن مراجعی که درمانگرش را درست انتخاب کند و درمانگری را بیابد که کلید حل و رفع مسائل او را در دست داشته باشد .چگونه به تطبیق روشهای درمانی با مشکل بپردازیم؟ بیشتر بخوانید “تطبیق روشهای درمانی با مشکل”
