کار گاه آموزشی رهایی از نگرانی

همه ما گاه و بی گاه وقتی احتمال بروز واقعه ای ناگوار می رود ، اسیر نگرانی میشویم .اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمی توانند از گسترش  نگرانی جلو گیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن می شوند . نگرانی مزمن خود زمینه سازی مشکلات اضطرابی شدید تر است .در کار گاه آموزشی رهایی از نگرانی با راه کار های علمی و تکنیک هایی (بر اساس رویکرد رفتاری درمانی شناختی )برای مدیریت نگرانی و کاهش استرس آشنا خواهید شد . 

مرکز مشاوره و خدمات روان شناسی بینا

سر فصل های آموزشی :

1-شناسایی نگرانی وانواع نگرانی

2-حوزه های نگرانی

3-نگرانی و سیستم عصبی

4-گام هایی برای کاهش نگرانی

5-آموزش تکنیک های مدیریت نگرانی

                                          ظرفیت محدود 

آدرس :خ پیروزی ،روبروی خ پنجم نیروی هوایی (متروی نیروی هوایی)مجتمع نسیم _ طبقه 1 واحد 1

مدرس : خانم زهرا قهری صارمی کارشناس ارشد روانشناسی متخصص طرحواره درمانی

تماس :     77468418