تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

clinicbina@

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

كيفيت گفتگو را بهبود بخشيد

كيفيت گفتگو را بهبود بخشيد

سميرا و حميد به دليل كار پر مشغله، در پايان هر روز بسيار خسته بودند . يك شب حميد زودتر از سميرا به خانه آمد و مشغول خواندن روزنامه در حالی كه منتظر همسرش بود، شد . او فكر می كرد : “من بسيار خسته ام، فكر می كنم او هم خسته باشه ! دوست دارم امشب با او برای شام بيرون بريم و كمی آرامش پيدا كنيم”  عواملی وجود دارند كه می توانند بر كيفيت گفتگو تاثير بگذارند. چنان چه از تأثير آنها آگاه باشيد ، می توانيد كيفيت گفتگو را بهبود بخشيد ، در غير اين صورت آنها می توانند شما را به سمت سوء تفاهم بكشانند. بیشتر بخوانید “كيفيت گفتگو را بهبود بخشيد”

رازهای میان همسران

رازهای میان همسران

دلمان که می گیرد آن هم در این هوای ابری و زمستانی ، یک بهانه کوچک باعث می شود بخواهیم با دوستانمان درد دل کنیم یا با حرف زدن کمی از بار روانی مشکلات بکاهیم . اما گاهی درد دلهای ساده و خودمانی یا گلایه های بی غرض با گذر زمان موجب به هم خوردن آرامش می شود . ایجاد دلخوری هایی که اصلا فکرش را هم نمی کردیم . به همین دلیل بد نیست کمی از خط قرمز ها بدانیم . آن خط قرمزها که اگر رعایت شود . رازهای میان همسران ، راز باقی میماند . خانه امن ترین مکان برای زندگی می شود .  بیشتر بخوانید “رازهای میان همسران”

راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

اختلال اضطراب اجتماعی یک بیماری روان شناسی و قابل درمان است. اگر فکر می کنید به این اختلال دچارید حتما با روان شناستان دیدار کنید. درباره همه علائم با وی صحبت کنید. روان شناس یا پزشک به منظور بررسی احتمال هر نوع بیماری جسمی، از شما می خواهد تا برخی آزمایش های فیزیکی را انجام دهید. راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ وقتی مشخص شود که علائم ناشی از بیماری های جسمی نیست، روانشناس درباره روش های درمان اختلال اضطراب اجتماعی با شما صحبت خواهد کرد. بیشتر بخوانید “راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟”

چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟

چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟

چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟ مبتلایان به اختلال اضطراب اجتماعي ترس شدید و فلج کننده ای را در موقعیت هایی مانند دیدار یک فرد جدید، صحبت در جمع، خوردن غذا در رستوران، صحبت کردن با تلفن در خانه و محل کار (بویژه اگر کسی مکالمات آنها را بشنود) و انجام کار در حضور دیگران تجربه می کنند. بیشتر بخوانید “چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟”

احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی

احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی

آیا رفتن به میهمانی ها و اجتماعات شما را می ترساند؟ آیا ترس از گفتن چیزی یا انجام کاری احمقانه شما را از ملاقات افراد جدید باز می دارد؟ آیا احساس می کنید که دیگران درباره شما قضاوت می کنند؟ اگر چنین است، تنها نیستید. احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی امری عادی است اما برای بعضی ها این موقعیت ها تحمل ناپذیر است و به چنان اضطرابی در آنها منجر می شود که از همه موقعیت هایی که باید با دیگران تعامل داشته باشند خودداری می کنند. بیشتر بخوانید “احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی”

راه‌های جلو گیری از عصبانیت

راه‌های جلو گیری از عصبانیت

زمانی که احساس خشم را ابراز نکنیم و عصبانیت خود را درونمان بریزیم ، به مرور زمان اثرش به شکل بیماری‌های جسمانی در ما نمایان می‌شود . خشم موضوعی هست که باعث عصبانیت ما میشه و به همین دلیل لازم است که مهارت کنترل خشم که یکی از مهارتهای اصلی زندگی است را بیاموزیم . در این مقاله به بیان راه‌های جلو گیری از عصبانیت و نقش عصبانیت در روابط زوجین پرداخته ایم . با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید “راه‌های جلو گیری از عصبانیت”

سکس تراپی کلید حل مشکلات جنسی

سکس تراپی کلید حل مشکلات جنسی

پژوهش ها نشان می دهد که عامل ۸۰ درصد طلاقها ، مسائل جنسی و عدم رضایت زوجین می‌باشد .بر خلاف چیزی که به نظر می‌رسد مشکلات اقتصادی باشد ؛ مشکلات مربوط به رابطه زناشویی است . سکس تراپی کلید حل مشکلات جنسی می‌باشد. سکس تراپ‌ها درمانگرانی هستند که در زمینه مشکلات جنسی تخصص دارند . گر چه مراجعه به سکس تراپیست ممکن است برایتان خجالت آور باشد . اما این متخصصان می‌توانند در درمان مشکلات جنسی کمک زیادی به شما بکنند .  با مرکز مشاوره بینا همراه باشید تا بیشتر با سکس تراپی  و مشکلات جنسی آشنا شوید . بیشتر بخوانید “سکس تراپی کلید حل مشکلات جنسی”

چگونه رفتار کودک را اصلاح کنیم؟

چگونه رفتار کودک را اصلاح کنیم؟

همه پدرها و مادرها علاقه منداند فرزندشان رفتاری نیکو داشته باشد، اما گاهی به علت ناآگاهی از روش های تربیتی یا بی توجهی به آن، کودک عادات و رفتارهای نامناسبی پیدا می کند. در چنین مواقعی به والدین توصیه می شود رفتارهای کودک خود را اصلاح کنند. چگونه رفتار کودک را اصلاح کنیم؟ منظور از اصلاح رفتار کودکان، تغییر رفتارهای نامناسب و نادرستی است که از کودک سر می زند. بیشتر بخوانید “چگونه رفتار کودک را اصلاح کنیم؟”

نحوه‌ی رفتار با کودک تیزهوش چیست؟

نحوه‌ی رفتار با کودک تیزهوش چیست؟

افراد باهوش و تیزهوش سرمایه های اصلی هرجامعه ای محسوب می شوند. نحوه‌ی رفتار با کودک تیزهوش چیست؟ به همین دلیل برخلاف فرزندان عقب مانده، زمانی که والدین مطلع می‌شوند فرزندی تیزهوش دارند، خوشحالی همراه نگرانی در آنها ایجاد می‌شود. از یک سو از این که فرزندی توانمند دارند که می تواند آینده ای درخشان داشته باشد، خوشحال اند. اما از سوی دیگر از این که تیزهوشی ممکن است مشکلاتی برای کودک ایجاد کند، نتواند با دیگران سازگاری کند، یا این که دیگران او را درک نکنند یا امکان رشد توانایی هایی او فراهم نشود، آن ها را نگران می کند. بیشتر بخوانید “نحوه‌ی رفتار با کودک تیزهوش چیست؟”

رشد و شکوفایی کودکان عقب مانده

رشد و شکوفایی کودکان عقب مانده

بی شک داشتن فرزند عقب مانده برای تمام پدرها و مادرها ناگوار است. در واقع آنچه خستگی زحمات پدرها و مادرها را برای کودکان شان جبران و دشواری ها را برای آن ها آسان می کند، آن است که شاهد رشد و شکوفایی کودکان عقب مانده خود باشند. بیشتر بخوانید “رشد و شکوفایی کودکان عقب مانده”