تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

بهترین نوع نگاه به احساس

بهترین نوع نگاه به احساس

بهترین نوع نگاه به احساس چگونه است؟ هرکسی در زندگی نگاه متفاوتی به احساس و زندگیش داره اما نگاهی که شاید باعث بشه هرکسی اون رو وارد سبک زندگیش کنه، احساس بهتری تجربه کنه این که ما بدونیم، مسائل و چالش ها همیشگیِ و در دنیای مادی اینها عادیه. اما این احساس توئه که آیندتو مشخص میکنه، نوع دیدگاهت به مسئله ها و زندگی الانت آیندتو مشخص میکنه. بیشتر بخوانید “بهترین نوع نگاه به احساس”

نقش والدین در بدرفتاری کودک

نقش والدین در بدرفتاری کودک

علت بدرفتاری کودکان هرچه باشد، نقش والدین در بدرفتاری کودک بسیار موثر است . پدر یا مادر بودن یکی از مهم ترین و در عین حال دشوارترین وظیفه ای است که هر فرد بالغ در طول دوران زندگی اش تجربه می کند. بیشتر بخوانید “نقش والدین در بدرفتاری کودک”

نقاشی کودک بر روی دیوار

نقاشی کودک بر روی دیوار

چگونه با کودکانی که بر روی در و دیوار منزل نقاشی می کنند رفتار کنیم؟ نقاشی کودک بر روی دیوار یکی از معضلات خانواده ها شده است . کودکان علاقه زیادی به نقاشی بر روی در و دیوار خانه دارند چو

ن هم به راحتی در دسترس است و هم فضایی باز و نامحدود برای نقاشی کردنشان است و از انجام این کار لذت می برند و البته خیلی وقت ها این مسئله باعث درد سر و تنش بین مادر و کودک می شود. بیشتر بخوانید “نقاشی کودک بر روی دیوار”

نقش تشویق کودکان در رفتارشان

نقش تشویق کودکان در رفتارشان

هر فردی صرف نظر از سنش انتظار دارد در مقابل کار خوبی که انجام می دهد، مورد تشویق قرار گیرد. این موضوع در مورد کودکان نیز با شدت بیشتری دیده می شود. بطوریکه تشویق می تواند به عنوان یک ابزار مهم تربیتی در اختیار والدین قرار گیرد. نقش تشویق کودکان در رفتارشان بسیار مهم است . بنابراین با پاداش دادن به رفتارهای قابل قبول کودک می توانیم باعث تقویت و تثبیت و نهایتاً یادگیری رفتار مطلوب در او شویم. بیشتر بخوانید “نقش تشویق کودکان در رفتارشان”

چگونه آرامش پیدا کنیم؟

چگونه آرامش پیدا کنیم؟

مضطرب هستید؟ چگونه آرامش پیدا کنیم؟ فقط کافی است یاد بگیرید؛ انقباض، رها کردن و تکرار! این روش شامل فشرده کردن ماهیچه های قسمتی از بدن برای رسیدن به وضعیت آرامش است. این روش را که هنرپیشه ها هم استفاده می کنند برای به خواب رفتن هم مناسب است. بیشتر بخوانید “چگونه آرامش پیدا کنیم؟”

تفاوتهای جنسیتی در گفتگو

تفاوتهای جنسیتی در گفتگو

تفاوتهای جنسیتی در گفتگو ،اغلب اوقات باعث ایجاد تعارض و سوء تفاهم در بین زنان و مردان می شود. گاهی به نظر می رسد که دو شیوه مکالمه ای مجزا وجود دارد، شیوه مردانه و شیوه زنانه ! هر چه این تفاوت ها را بهتر بشناسیم، می توان برخی از این اختلاف نظرها و اصطکاکهای بین زنان و مردان را بهتر حل و فصل کرد. بیشتر بخوانید “تفاوتهای جنسیتی در گفتگو”

تفاوتهای ناشی از زمینه خانوادگی

تفاوتهای ناشی از زمینه خانوادگی

آگاهی بیشتر از چگونگی تأثیر شیوه های متفاوت بر گفتگو می تواند مسیری طولانی به سمت پیشگیری از سوء تفاهمات باشد . توصیه می شود که در مورد تفاوتهای ناشی از زمینه خانوادگی بیندیشید و در مورد اثرتان بر شیوه گفتگو یتان با یکدیگر صحبت کنید. بیشتر بخوانید “تفاوتهای ناشی از زمینه خانوادگی”

راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟

اختلال اضطراب اجتماعی یک بیماری روان شناسی و قابل درمان است. اگر فکر می کنید به این اختلال دچارید حتما با روان شناستان دیدار کنید. درباره همه علائم با وی صحبت کنید. روان شناس یا پزشک به منظور بررسی احتمال هر نوع بیماری جسمی، از شما می خواهد تا برخی آزمایش های فیزیکی را انجام دهید. راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ وقتی مشخص شود که علائم ناشی از بیماری های جسمی نیست، روانشناس درباره روش های درمان اختلال اضطراب اجتماعی با شما صحبت خواهد کرد. بیشتر بخوانید “راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟”

چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟

چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟

چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟ مبتلایان به اختلال اضطراب اجتماعی ترس شدید و فلج کننده ای را در موقعیت هایی مانند دیدار یک فرد جدید، صحبت در جمع، خوردن غذا در رستوران، صحبت کردن با تلفن در خانه و محل کار (بویژه اگر کسی مکالمات آنها را بشنود) و انجام کار در حضور دیگران تجربه می کنند. بیشتر بخوانید “چگونه بفهمیم اختلال اضطراب اجتماعی داریم؟”

احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی

احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی

آیا رفتن به میهمانی ها و اجتماعات شما را می ترساند؟ آیا ترس از گفتن چیزی یا انجام کاری احمقانه شما را از ملاقات افراد جدید باز می دارد؟ آیا احساس می کنید که دیگران درباره شما قضاوت می کنند؟ اگر چنین است، تنها نیستید. احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی امری عادی است اما برای بعضی ها این موقعیت ها تحمل ناپذیر است و به چنان اضطرابی در آنها منجر می شود که از همه موقعیت هایی که باید با دیگران تعامل داشته باشند خودداری می کنند. بیشتر بخوانید “احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی”