اگر به فکر سلامتی تان هستید بخندید و شاد باشید با کوچکترین چیزی که لبخند را بر لبانتان می نشاند . یک قدم به سلامتی نزدیک تر می شوید . خندیدن و شاد بودن علاوه بر اینکه باعث کاهش هورمونهای استرس زا و بهبود عملکرد قلب می شود . به افراد کمک می کند تا در تصمیم گیری بهتر عمل کنند . بیشتر بخوانید “خندیدن و شاد بودن”
تا به حال به این فکر کرده اید که کدام خصوصیات زنانه واقعا برای مردان جذاب هستند ؟ منظور از خصوصیات زنانه لزوما زیبایی ظاهری نیست . برخلاف تصور بسیاری از خانم ها ، اکثر مردان هنگام انتخاب همسر به غیر از زیبایی به چیزهای دیگری هم فکر می کنند .مردان جذب زنانی می شوند که دارای یک سری خصوصیات هستند . اما این خصوصیات زنانه که مردان را به سوی خود جلب می کنند چه چیزهایی هستند ؟ بیشتر بخوانید “مردان جذب زنانی می شوند که :”
خیانت یک عمل اتفاقی و یک شبه نیست . بلکه شاید روزها ، ماهها و سال ها زمینه آن در خانواده و در ارتباط با همسر ایجاد شده . بعد از آن اتفاق می افتد . بنابراین مرکز مشاوره و خدمات روان شناسی روان کلینیک با مجوز رسمی از سازمان بهزیستی در نظر دارد . کارگاه آموزشی عمومی بهبود روابط زناشویی و پیشگیری از خیانت را برگزار کند . بیشتر بخوانید “کارگاه آموزشی عمومی”
فرآیند تغییر فکری ، هیجانی و رفتاری بسیار دشوار است . ما هر روز شاهد تلاش بیمارانی هستیم که برای رهایی از الگوهای قدیمی خود تلاش می کنند . علاوه بر این نیز ما شاهد تغییر خودمان نیز هستیم . فرآیند تغییر نا کام ساز و توان فرسا ست . ناکامی در راه دستیابی به تغییر می تواند برای دوستان و اعضای خانواده ما رخ بدهد. بنابر این ما هفت فرضیه بنیادین تغییر را به صورت مختصر نام میبریم .
بیشتر بخوانید “هفت فرضیه بنیادین تغییر”
وقتی عزت نفس داری کینه نمی ورزی . همه را به یک اندازه دوست داری . خجالت نمی کشی . خود را باور داری . همیشه مهربان هستی . انسان صاحب عزت نفس همه چیز را کافی میداند . خود را لایق می داند . نیاز تظاهر به خوشی ندارد . زیرا شاد کامی را در درون خویش می جوید و می یابد . نکاتی که برای تقویت روحیه و عزت نفس بهتر است بدانید را بیان می کنیم . بیشتر بخوانید “تقویت روحیه و عزت نفس”
در تله زندگی استحقاق فرد باید به تمام خواسته هایش دست پیدا کند . این تله به این دلیل شکل گرفته که نیاز های فرد همیشه بیش از اندازه برآورده شده است . این افراد همیشه از کاه کوه می سازند . متخصص فاجعه سازی اند . تاخیر داشتن یکی از مشکلات این افراد است . هیچ گاه احساس درماندگی نمی کنند . بیشتر بخوانید “تله زندگی استحقاق ” طرحواره درمانی “”
رابطه خراب وراهکارهای آن ؟ این روزها دیگر با شنیدن صدای پیامک به سمت گوشی نمیدود ، هر لحظه که تماس میگیرید منتظر خداحافظی تان است . آنقدر حرف های مشترکتان کم شده که میلی برای ماندن پشت خط برای هیچ کدامتان نمی ماند .
بیشتر بخوانید “رابطه خراب و راهکارهای آن”
ازدواج نا مناسب ، یکی از چیزهایی است که ما می ترسیم در زندگی مان پیش بیاید . برای اجتناب از آن تلاش زیادی می کنیم . با این حال ، دست آخر افرادی این کار را می کنند : با کسی ازدواج می کنند که مناسب آنان نیست . (ازدواج نامناسب )
در مشاوره قبل از ازدواج معیار های حقیقی خوشبختی بررسی می گردد معیارهایی که وجود آنها تضمین کننده موفقیت و سعادت در یک رابطه محسوب می شود با انجام مشاوره قبل از ازدواج می توان از ازدواج های اشتباه جلو گیری کرد و به راحتی وجود اختلالات روحی و یا شخصیتی مخل رابطه را تشخیص داد .
میگم : چرا این پسر رو برای ازدواج انتخاب کردی ؟
میگه : آخه خیلی پسر خوبی است .
میگم برای ازدواج مناسب ما قبل از ازدواج دنبال پسر خوب نیستیم بلکه باید دنبال پسر مناسب باشید ؟
مراجع دیگر می گوید : خیلی منو دوست دارد میگه بدون تو میمیرم .
میگم : ما در روان شناسی به این اشخاص میگیم شخصیت وابسته .
مراجع دیگر می گوید : خیلی خیلی پسر خوب و مهربونی است اصلا دوست نداره منو ناراحت کنه
میگم: ما در روان شناسی به این تیپ افراد میگیم مهر طلب ها .
میگه: قصد ازدواج داریم اما والدین نمی زارن .
میگم : چرا نمیزارم رو ول کنید بگید چه چیزی در پسر هست که برای ازدواج انتخاب کردی .
می گوید : دوستش دارم ، دوستم دارد.
میگم : مگر فاکتور اصلی ازدواج عشق ،دوست داشتن است .اگر اینا باشه ۶ ماه بعد از ازدواج ۹۰ درصد از بین میره تکراری می شه .
میگه : پس چی هست فاکتورهای ازدواج .
و اینجا هست که پی میبریم چقدر بی سواد رابطه ازدواج هستیم .
هر اتفاقی رو در جامعه دنبال می کنیم هر حادثه ای رو، هر مدلی و هر خبر جدید رو پی گیر هستیم .
ولی اما …….. سواد زندگی کردن رو دنبال نمی کنیم .
بدون شنا بلد بودن میپریم تو آب و غرق می شیم و میگیم سرنوشت است.در حالی که ما تعیین کننده سرنوشت خودمان هستیم .
از ۵ مورد ازدواج ببینید چند مورد به طلاق ختم می شود همه اینها از بی سوادی است نه با کلاسی.
۲جلسه ارزیابی مشترک : با حضور هر دو طرف تشکیل می شود .
۲جلسه انفرادی : هر جلسه با حضور یکی از طرفین تشکیل می شود .
۱جلسه نتیجه گیری و اعلام نتایج ارزیابی .
از خطاهای شناختی چه می دانید؟ اگر روزانه با مواردی نظیر برچسب زدن ، پیشگویی ، سوتفاهمات ، قضاوت ها و… در زندگی مواجه هستید ، در ادامه مطلب با انواع خطاهای شناختی و راهکار مقابله با آن آشنا شوید . بیشتر بخوانید “خطاهای شناختی و راهکارهای آن”
