تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

clinicbina@

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

تمایل نوجوان به کسب استقلال

تمایل نوجوان به کسب استقلال

نوجوانی دوره خاصی از زندگی است که از لحاظ وی‍‍ژگیها و شرایطی که دارد که متمایز از سایر مراحل بوده و مورد توجه متخصصان رشد و روان شناسی رشد می‌باشد. در این دوره سنی ، نوجوان وی‍‍ژگیهایی پیدا می‌کند که لزوم توجه و اعمال شیوه‌های برخورد مناسب را الزامی می‌سازد و از آنجایی که تحمل این شرایط و وی‍‍ژگیهای آن برای نوجوان نیز توام با مشکلاتی است عدم آگاهی اطرافیان و بویژه والدین و مربیان با شیوه برخورد با آنها می‌تواند مشکلاتی را به وجود بیاورد. یکی از این ویژگیهای مهم تمایل نوجوان به کسب استقلال است. بیشتر بخوانید “تمایل نوجوان به کسب استقلال”

راه‌های بالا بردن اعتمادبه‌نفس دخترتان

راه‌های بالا بردن اعتمادبه‌نفس دخترتان

شاید برایتان عجیب باشد بدانید یکی از بهترین راه‌های بالا بردن اعتمادبه‌نفس دخترتان این است که اجازه دهید اشتباه کند. فلسفه پشت این ماجرا ازاین‌قرار است که ما سهواً زمانی دختران را با واژه «آفرین دختر خوب» تشویق می‌کنیم که کامل و بی‌نقص باشند. پس آن‌ها از این طریق به‌سرعت یاد می‌گیرند که اشتباه کردن به این معنی است که به‌اندازه کافی خوب نیستی. مشکل این روش این است که باعث می‌شود او در آینده از قدرت ریسک‌پذیری پایینی برخوردار شود و اعتمادبه‌نفسش را از دست بدهد. بیشتر بخوانید “راه‌های بالا بردن اعتمادبه‌نفس دخترتان”

دختران قوی و تأثیرگذار

دختران قوی و تأثیرگذار

تربیت دختران کمی پیچیده است همه‌جا شما با تبلیغات دختران قوی و تأثیرگذار و دستاوردهای چشمگیر آن‌ها روبرو می‌شوید اما افسردگی و اضطراب تهدیدی بسیار واقعی برای دختران است. ما راهکارهایی ارائه می‌دهیم تا به‌رغم همه مشکلات دخترتان بهترین و کامل‌ترین خودش باشد. بیشتر بخوانید “دختران قوی و تأثیرگذار”

حس ارزشمند بودن کارهای کودک

حس ارزشمند بودن کارهای کودک

بخش مهمی از حس ارزشمند بودن کارهای کودک برای شما این است که اجازه دهید کودک انتخاب‌های واقعی داشته باشد. گزینه‌ هایی که شما برای او می‌ گذارید باید انتخاب‌ هایی برابر باشند، گزینه‌ هایی که غیرممکن هستند یا مطمئنید کودکان انتخاب نمی‌ کند را مطرح نکنید. به جای آن چند انتخاب ممکن را بیان کنید. بیشتر بخوانید “حس ارزشمند بودن کارهای کودک”

مفهوم ارزش و ارزشمندی

مفهوم ارزش و ارزشمندی

مفهوم ارزش و ارزشمندی بدون قرار گرفتن در کنار مفاهیمی مکمل برای کودک درونی نمی‌شوند، اگر از بی‎تفاوتی‎های کودکتان نسب به لوازم شخصی‎اش شکایت دارید ابتدا به سراغ مفاهیم مکملی بروید که باید از سنین پایین (حدود دو سالگی ) در خلال بازی‎ها و گفت‎وگوها برای او روشن و درونی کنید. بیشتر بخوانید “مفهوم ارزش و ارزشمندی”

خستگی تصمیم

خستگی تصمیم

همانگونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، مغز نیز بعد از تصمیم گیری های متعدد در طول روز، چار خستگی می شود که به آن، ” خستگی تصمیم ” (Decision fatigue) می گویند. بیشتر بخوانید “خستگی تصمیم”

قبل از دعوا حرف بزنید

قبل از دعوا حرف بزنید

بیشتر زوج‌ها عادت دارند درباره موضوعات مورد اختلاف یا موارد مهم زندگی سکوت کنند تا وقتی که یک جرقه و یک بحث و جدل، موضوع را بین آنها علنی کرده و درباره آن با صدای بلند با هم حرف بزنند. اما نباید حتماً کار به دعوا بکشد تا دغدغه‌های ذهنی تان را مطرح کنید. قبل از دعوا حرف بزنید . بیشتر بخوانید “قبل از دعوا حرف بزنید”

اثر خواب خوب روی کیفیت روابط همسران

اثر خواب خوب روی کیفیت روابط همسران

خواب خوب و کافی، بیش از آنکه فکر کنید در زندگی شما نقش بازی می کند! خواب خوب می تواند میزان استرس شما را کنترل کند، روی وزن شما تاثیر بگذارد و سلامت قلب و عروقتان را تضمین کند. اما حالا نتایج به دست آمده از یک پژوهش دانشگاهی در آمریکا نشان می دهد اثر خواب خوب روی کیفیت روابط همسران بسیار است ! بیشتر بخوانید “اثر خواب خوب روی کیفیت روابط همسران”

هویت دروغین عشق ‌های تند

هویت دروغین عشق ‌های تند

دو دلداده را قبل از ازدواج فقط مرگ می‌تواند از هم جدا کند، و بعد از ازدواج تقریباً هر چیزی می‌تواند این کار را انجام دهد. در این عبارات، حقیقت ساده‌ای نهفته است و آن‌ هویت دروغین عشق ‌های تند روزهای ابتدایی یک رابطه است. بیشتر بخوانید “هویت دروغین عشق ‌های تند”

آیا فرد به بلوغ عاطفی رسیده

آیا فرد به بلوغ عاطفی رسیده

وقتی با کسی وارد رابطه عاطفی می‌شویم، از همان ابتدای رابطه خودمان و طرف مقابل را سرشار از عشق می‌بینیم؛ چرا که جدید بودن و تازگی داشتن یک سری چیزها باعث بروز هیجان و ابراز احساسات مثبت می‌شود. اما بعد از مدتی که همه چیز یک‌نواخت می‌شود، گاهی با سردی آن عشق و علایق روبرو می‌شویم. فهمیدن این که آیا فرد به بلوغ عاطفی رسیده ، عاطفه قوی دارد و می‌تواند به‌راحتی احساسات مثبت خود را بروز دهد، کار به نسبت دشواری است. بیشتر بخوانید “آیا فرد به بلوغ عاطفی رسیده”