روابط اجتماعی در دوران جوانی را می توان به طور کلی به دو بخش تقسیم کرد: روابط متعارف و نامتعارف . طبیعی است افرادی که می خواهند با هم ازدواج کنند، باید در تشخیص مصادیق این روابط اختلافی نداشته باشند. ممکن است یک نفر روابطی را متعارف بداند ولی همسرش آنها را کاملاً غیرمتعارف بشناسد و این مسئله، اختلافات جدی بین آن دو ایجاد کند. پس دو طرف باید در حدود روابط، با هم توافق داشته باشند. بیشتر بخوانید “روابط اجتماعی در دوران جوانی”
اختلال افسردگی اساسی اختلالی شایع است به طوری که برخی آن را سرماخوردگی روانی می نامند. افسردگی اساسی در زنان دو برابر مردان است اما شیوع اختلال دو قطبی بین زنان و مردان یکسان است و خیلی کمتر از اختلال افسردگی اساسی شایع است. زنان افسرده بیشتر گریه میکنند و گوشه گیر می شوند. مردان افسرده بیشتر خشمگین و پرخاشگر می شوند. بیشتر بخوانید “اختلال افسردگی اساسی”
افراد ممکن است هرروز نوسانات خلقی را تجربه کنند و گاهی شاد و گاهی ناراحت و دلتنگ شوند که این یک امر طبیعی است ولی گاهی این تغییرات خلقی نوسانات شدیدی دارد و از کنترل فرد خارج است. این اختلال ممکن است زندگی اجتماعی و شغلی فرد را مختل کند که در اینصورت از اختلالات خلقی صحبت می کنیم. بیشتر بخوانید “اختلالات خلقی”
پر واضح است که زمان قابل افزایش دادن نیست و کسی در عصر حاضر در این مسئله شکی ندارد . بنابراین، زمانی که در مدیریت زمان موضوع مورد بحث ماست تنها «زمان در دسترس» است ، زمان مفید در دسترس ما قابل افزایش است . یکی از مهمترین گام‌ها در مدیریت زمان یافتن مواردی است که زمان در دسترس ما برای فعالیت‌های مفید را از بین می‌برند. بیشتر بخوانید “زمان قابل افزایش دادن نیست”
برای اینکه تعریف درستی از مدیریت زمان داشته باشیم ابتدا باید واژه‌های «مدیریت » و «زمان» را به طور جداگانه تعریف کنیم . مدیریت به معنای «تدبیر ، اداره و گردانندگی » است ، به نحوی می‌توان توانایی کنترل کردن و اداره ی یک موضوع مشخص را مدیریت خواند . بیشتر بخوانید “مدیریت زمان”
پس از ازدواج در زندگی هر یک از زوجین و خانواده‌های آنها، تغییرات عمده‌ای اتفاق می‌افتد که هر کدام متعهدند این تغییرات را بپذیرند و ضمن سازگاری با آنها، روشهای مدیریت مؤثر با خانواده همسر را بیاموزند. بیشتر بخوانید “روشهای مدیریت مؤثر با خانواده همسر”
از اینکه می‌بینم فرزندم نمی‌تواند از خود دفاع کند ناراحت و مضطرب می‌شوم، حتی گاهی این ناراحتی را به او انتقال می‌دهم و یا برچسب ترسو به او می‌زنم که از خودش دفاع کند ولی تاثیر چندانی نداشته است. بیشتر بخوانید “فرزندم نمی‌تواند از خود دفاع کند”
بخش مهمی از حس ارزشمند بودن کارهای کودک برای شما این است که اجازه دهید کودک انتخاب‌های واقعی داشته باشد. گزینه هایی که شما برای او می گذارید باید انتخاب هایی برابر باشند، گزینه هایی که غیرممکن هستند یا مطمئنید کودکان انتخاب نمی کند را مطرح نکنید. به جای آن چند انتخاب ممکن را بیان کنید. بیشتر بخوانید “حس ارزشمند بودن کارهای کودک”
راه مشخصی برای ایجاد حس ارزشمند بودن در کودک وجود ندارد. اگر با کودک با احترام رفتار شده و والدین علاقه‌ی واقعی به افکار، احساسات و تجربیات او نشان دهند احساس ارزش می‌کند. ایجاد محدودیت های سالم و ثابت قدم بودن با کودک باعث زنده شدن حس ارزش در او می شود. بیشتر بخوانید “ایجاد حس ارزشمند بودن در کودک”
دانستن چگونگی عشق ورزیدن سالم، به معنای شناخت مرزهای یک رابطه و دوست داشتن پس از رسیدن به سطح مشخصی از تعادل فردی است. همچنین، به معنی آموختنِ کنار گذاشتن خواسته‌های غیرممکن و خیالات عاشقانه است. بیشتر بخوانید “دانستن چگونگی عشق ورزیدن”
