آموزش کنترل هیجانات به کودکان چگونه است؟ هنگامی که والدین به طور کار آمد هیجان های خود را مهار می کنند، فرزندان شان هم یاد می گیرند تا به همین شیوه عمل کنند. روشی که والدین برای مدیریت خود در شرایط انفجاری (عصبانیت بیش از حد) به کار می برند، الگویی برای فرزندشان می شود تا به هنگام خشم یا اندوه از آن الگو تبعیت کنند. بیشتر بخوانید “آموزش کنترل هیجانات به کودکان”
پرخاشگری و برخورد تند همسر ما لزوما به دلیل دیدگاه مرد سالارانه او نیست . ممکن است رفتار ما به گونه ای باشد که او را تحریک و ناراضی کند .فراموش نکنیم مردان ما با تمام بزرگی و قدرت کاری و مدیریت شان گاهی مانند کودکان از علل نارضایتی خود بی اطلاع اند . بیشتر بخوانید “پرخاشگری و برخورد تند همسر”
چگونه تله زندگی را کنترل کنیم؟ وقتی شما نسبت به تله خود آگاه باشید و ردپای آن را در مشکلات فعلی‌تان احساس کنید و با ریشه‌های آن در کودکی آشنا باشید. بهتر می‌توانید بر آن تسلط پیدا کنید. آنچه را نپذیرید و از آن فرار یا سرکوبش کنید. شما را کنترل می‌کند. بیشتر بخوانید “چگونه تله زندگی را کنترل کنیم؟”
چرا طرحواره ها شکل میگیرند؟ تله‌های زندگی، حاصل باورهایی هستند که مورد تردید و سوال قرار نگرفته‌اند. باورهایی که بر اساس آنها به خود، دیگران و جهان نگاه میکنیم. بیشتر بخوانید “چرا طرحواره ها شکل میگیرند؟”
اثرات کودکی شما در روابط تان چیست؟ به کودکی تان فکر کنید بیشتر چه خاطرات، تصورات و تداعی‌های منفی به ذهن شما می‌آید. کدام یک از این تصورات، خاطرات و تداعی‌های منفی را در رابطه عاطفی جستجو کرده یا ناخواسته با آنها روبرو شده‌اید؟ گرایش‌های مثبت ما معمولا آگاهانه هستند. اما گرایش‌های منفی ما که از کودکی و از اتفاقات و رفتار والدین می‌آیند به دلیل رنجی که داشته‌اند در ذهن ما سرکوب شده اند. و در پستوی ذهن ما پنهان شده‌اند و ما از آنها بی‌خبریم. اما به دنبال بازیابی و تکرار آنها در روابط خود هستیم. بیشتر بخوانید “اثرات کودکی شما در روابط”
شما ممکن است الان متوجه شده باشید چه تله‌ای دارید. اما سالها این تله از کودکی به بعد، بصورت ناخودآگاه در شما وجود داشته و دارد و به شما آسیب زده است و با مشکلات دیگری که روابط عاطفی برای شما به وجود آورده، ترکیب شده و مانند یک کلاف سر در گم، پیچیده‌تر هم شده است. چرا تله ها به وجود آمده اند؟ بیشتر بخوانید “چرا تله ها به وجود آمده اند؟”
اعماق ذهن انسان مانند گاو صندوقی قفل شده است. که تئوریهای درمان مدعی هستند کلید گشودن این گاو صندوق سر به مهر را در اختیار دارند. خوشبحال آن مراجعی که درمانگرش را درست انتخاب کند و درمانگری را بیابد که کلید حل و رفع مسائل او را در دست داشته باشد .چگونه به تطبیق روشهای درمانی با مشکل بپردازیم؟ بیشتر بخوانید “تطبیق روشهای درمانی با مشکل”
اگر تنها ابزاری که دارید چکش باشد، گرایش دارید هر مشکلی را به صورت میخ ببینید.” (آبراهام مزلو). آیا استفاده از یک راهکار برای مشکلات صحیح است؟ نکته ای که در این جمله بر آن تاکید شده این است که بسیاری از افراد وقتی تنها در یک حوزه محدود اطلاعات دارند و یا بهتر بگویم تنها با یک ابزار آشنایی دارند آنگاه میخواهند از همین تک ابزار خود برای حل همه امور و مسائل زندگی استفاده کنند. بیشتر بخوانید “استفاده از یک راهکار برای مشکلات”
تا حالا از خودت سوال کردی چرا مردا با دوست صمیمیشون خیلی شادن و زیاد میخندن؟ اما تو خونه با زنشون نه؟ تو اکثر زندگی ها همچین چیزی پیدا میشه که خانم ناراحته و میگه همسرم بیشتر وقتش رو با دوستش میگذرونه و …. خب چرا ؟ تنها دلیلش اینه : مردای دیگه مدام بهشون غر نمی زنن و از نکات منفی نمیگن. بلکه کمتر نکته سنجن و بیشتر دوس دارن شاد باشن و از زندگی لذت ببرن. پس خانمها لطفا غر نزنید. بیشتر بخوانید “خانمها لطفا غر نزنید”
وقتی گلی را دوست دارید آن را میچینید. اما وقتی عاشق گلی هستید آن را هر روز آبیاری میکنید. فرق بین عشق و دوست داشتن این است. اگر در زندگی مشترک عاشق باشید آن را هر روز آبیاری میکنید . در این مقاله راههای عاشق ماندن در زندگی مشترک را بیان میکنیم . بیشتر بخوانید “راههای عاشق ماندن در زندگی مشترک”
