همه ما گاه و بی گاه وقتی احتمال بروز واقعه ای ناگوار می رود ، اسیر نگرانی میشویم .اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمی توانند از گسترش نگرانی جلو گیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن می شوند . نگرانی مزمن خود زمینه سازی مشکلات اضطرابی شدید تر است .در کار گاه آموزشی رهایی از نگرانی با راه کار های علمی و تکنیک هایی (بر اساس رویکرد رفتاری درمانی شناختی )برای مدیریت نگرانی و کاهش استرس آشنا خواهید شد . بیشتر بخوانید “کار گاه آموزشی رهایی از نگرانی”
یکی از نهادهای مهم و مؤثر در تکوین شخصیت و تربیت نوجوانان، خانواده است. نهاد خانواده را از جمله عمومی‌ترین نهادهای اجتماعی می‌دانند .که در تمام جوامع وجود دارد . مهم‌ترین تکیه‌گاه و محور زندگی اجتماعی است. این نهاد در همه جوامع پذیرفته شده . توسعه یافته است و به‌عنوان مهم‌ترین پایگاه انتقال عناصر فرهنگی، آداب و سنن، عقاید، دانش‌ها و مهارت‌ها و … به نسل جدید معرفی شده است. رفتار والدین زمینه‌ساز شکوفایی استعدادها و رشد جسمی، اخلاقی، اجتماعی؛ عاطفی و نحوه برقراری ارتباط خانواده با نوجوانان می باشد . بیشتر بخوانید “نحوه برقراری ارتباط خانواده با نوجوانان”
مرکز مشاوره و روانشناسی بینا برگزار می کند .کار گاه مشاوره ازدواج ویژه دختران و پسران مجرد. آنچه در این کار گاه خواهید آموخت : بیشتر بخوانید “کار گاه مشاوره ازدواج”
بیشتر افراد در عشق یک طرفه با این امید که روزی بتوانند به هر قیمتی به وصال محبوب برسند روزگار می گذرانند؛ اما در حقیقت این امیدها خیلی سخت به واقعیت می پیوندند .در این مقاله بیان می کنیم برای مقابله با عشق یک طرفه چه کنیم؟ بیشتر بخوانید “برای مقابله با عشق یک طرفه چه کنیم؟”
خوشبختی چیست ؟«خوشبختی» واژه ای زرّین، زیبا و دلپذیر است که در هر فرهنگ و تمدنی، آرمانی ارزشمند و محبوب شمرده می شود. نگاه افراد به آفرینش و دیدگاه انسانها به هستی، مبنای تفسیر خوشبختی (سعادت) است. بیشتر بخوانید “خوشبختی چیست ؟”
روش های تقویت مغز و حافظه و ترفند های یادگیری سریع یا افزایش حافظه یکی از مهم ترین کارهایست که باید انجام داد . قطعا ضرر نخواهید کرد .در هرکاری باعث پیشرفت شما خواهد شد.بنابرین امروز با یک مقاله کامل درباره روش های تقویت مغز و حافظه براساس یافته های علمی بیان میکنیم. بیشتر بخوانید “روش های تقویت مغز و حافظه براساس یافته های علمی”
همیشه خیانت موضوعی بسیار دردناک است . برای زوجین ساده نیست که بعد از خیانت کنار هم بمانند. خیانت آسیب بزرگی را به پیکره زندگی زناشویی شما وارد می کند.می تواند بنیاد خانواده را از هم بپاشد . اگر سری به دادگاه های خانواده زده باشید. متوجه خواهید شد که آسیب خیانت تا چه حد گسترده است . اکنون میگوییم بعد از خیانت همسر چه رفتاری کنیم. بیشتر بخوانید “بعد از خیانت همسر چه رفتاری کنیم”
هنوز پنج شش ماه از ازدواج پر شورشان نگذشته. که پچ پچ ها در باره اختلافات آنها در فامیل پیچیده. زمزمه هایی که حکایت از طلاق زود هنگام و دلایل آن دارد. امروزه طلاق در دوران عقد و نامزدی رواج زیادی یافته است. بسیاری از دختر و پسرها قبل از اینکه جوهر مهر ازدواجشان خشک شود . مهرطلاق بر شناسنامه شان می زنند . دلایل طلاق زوج های جوان قبل آغاز زندگی بسیار است . اما رایج ترین علت آنها برای گرفتن طلاق این است .که طرف مقابلشان فردی که می خواسته اند نبوده است. بیشتر بخوانید “دلایل طلاق زوج های جوان”
مطالعات نشان داده برای لذت بیشتر از زندگی و شاد زیستن زوج ها نباید رابطه شان را با زوج های دیگر مقایسه کنند . از جمله عواملی که زندگی مشترک را شاد و رضایت بخش میکند . حس شوخ طبعی، تنوع ، اعتماد متقابل ، تفاهم ، تمرکز بر نکات مثبت زندگی ، توجه به خصوصیات خوب طرف مقابل ، همیاری ، مشورت ، احترام و دوست داشتن است . در مقابل ، مقایسه رابطه خود با دیگران همه چیز را خراب میکند . بیشتر بخوانید “شاد زیستن زوج ها”
بطور کلی باورها و اعتقادات افراد در زندگی شان در قدم اول از والدین، معلمین، همسالان، تلویزیون ، رسانه ها و… نشات می گیرد. وقتی سن مان کم است فکر می کنیم. بزرگترهایمان بیشتر از ما می دانند. به همین خاطر به هرچه که می گویند اعتماد می کنیم. اما هرچه سنمان بالاتر می رود. دیگر خودمان اعتقادات و باورهایمان نسبت به دنیا را شکل می دهیم.در ادامه به برخی از افکاری که زندگی را به چالش می کشد می پردازیم . بیشتر بخوانید “افکاری که زندگی را به چالش می کشد”
