تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

clinicbina@

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

روشهای کاهش هیجانات منفی

روشهای کاهش هیجانات منفی

روشهای کاهش هیجانات منفی چیست؟ عادتهای غلط قبلی که برای کاستن هیجانات منفی انجام می‌دادید را با عادتهای درست جدید جایگزین کنید. مثلاً ورزش کنید. کارهای گروهی انگیزه بخش انجام دهید. هدف جدیدی را پیگیری کنید. بیشتر بخوانید “روشهای کاهش هیجانات منفی”

فراموشی در کودکان

فراموشی در کودکان

چه کنم تا فرزندم وسایلش را گم نکند یا فراموش نکند؟ فراموشی در کودکان معضلی است که اکثر خانواده ها با آن دست و پنجه نرم می کنند. این پیشامد که نهار خوردن را فراموش کنیم و یا چترمان را گم کنیم. امری طبیعی است که بعضی از ما به آن عادت نیز کرده‌ایم. کودکان به‌ ویژه مستعد فراموشی یا گم کردن هستند که گر چه یک رخداد طبیعی است. اما در عین‌ حال، کلافه کننده، وقت‌گیر و گران نیز هست. بیشتر بخوانید “فراموشی در کودکان”

چگونه عاشق خودم باشم؟

چگونه عاشق خودم باشم؟

چگونه عاشق خودم باشم؟ هیچ عشقی تاثیرگذارتر از عشق یک انسان به خویش نیست.
بسیار مهم است که در طول روز چه گفتگوهای درونی با خود دارید. اگر مدام خودتان را بابت اشتباهات گذشته شماتت می کنید. اگر از دیدن چهره خود جلوی آینه نهایت لذت را نمی برید. یعنی شما عاشق خودتان نیستید. بیشتر بخوانید “چگونه عاشق خودم باشم؟”

تقویت رفتار کودکان

تقویت رفتار کودکان

پاداش اجتماعی و تقویت رفتار کودکان از مفاهیم مهم در تربیت و روانشناسی است. از  طریق پاداش های اجتماعی مناسب، می توان رفتارهای مثبت کودکان را تشویق و تقویت کرد و از این طریق به آنها در ایجاد عادات خوب کمک کرد. بیشتر بخوانید “تقویت رفتار کودکان”

تفاوت رک‌گویی با گستاخی چیست؟

تفاوت رک‌گویی با گستاخی چیست؟

تفاوت رک‌گویی با گستاخی چیست؟ رک گویی یعنی من در مورد مسائل مربوط به خودم با صراحت جواب بدم. مثلا این غذا رو دوس ندارم. مهمونی نمیام. حوصله ندارم و … گستاخی یعنی من در مورد مسائل شخصی دیگران مثل رنگ مو، چاق و لاغر بودن، سایز بینی یا نوع پوشش اظهار نظر کنم. در قالب رک بودن به دیگران توهین نکنیم. بیشتر بخوانید “تفاوت رک‌گویی با گستاخی چیست؟”

کودک غرغرو چگونه است؟

کودک غرغرو چگونه است؟

کودک غرغرو چگونه است؟ اصطلاح کودک غرغرو به کودکانی گفته می‌شود که در حال حرکت و فعالیت بیشتری هستند و انرژی زیادی دارند. بیشتر بخوانید “کودک غرغرو چگونه است؟”

باج‌گیری در کودکان

باج‌گیری در کودکان

باج‌گیری در کودکان به معنای استفاده از رفتارهای منفی و تهدید‌آمیز برای کسب مزایا یا مالکیت بر دیگران است. این رفتار ممکن است به صورت کلامی، فیزیکی یا حتی از طریق رفتارهای اجتماعی انجام شود. بیشتر بخوانید “باج‌گیری در کودکان”

روشهای ترمیم رابطه زناشویی

روشهای ترمیم رابطه زناشویی

روشهای ترمیم رابطه زناشویی چیست؟ ترمیم یک رابطه نیازمند زمان، توجه و تلاش مشترک از طرفین است و نمی‌توان آن را به صورت سریع و یک‌ جورایی فوری انجام داد. بیشتر بخوانید “روشهای ترمیم رابطه زناشویی”

اثرات مواظبت از کودکان بر اعتمادبه‌نفس

اثرات مواظبت از کودکان بر اعتمادبه‌نفس

اثرات مواظبت از کودکان بر اعتمادبه‌نفس آنان چیست؟ مواظبت بیشتر از کودکان و ارائه حمایت و عنایت مناسب می‌تواند تأثیر بسزایی بر اعتماد به نفس آنها داشته باشد. بیشتر بخوانید “اثرات مواظبت از کودکان بر اعتمادبه‌نفس”

چگونه کودک خجالتی می‌شود؟

چگونه کودک خجالتی می‌شود؟

چگونه کودک خجالتی می‌شود؟ هرگز فرزند خود را در جمع تصحیح، تحقیر، یا تنبیه نکنید. اگر احساس می کنید نیاز است جلوی او را در همان لحظه بگیرید. او را به محیطی خلوت ببرید که تنها او و شما حضور دارید. بیشتر بخوانید “چگونه کودک خجالتی می‌شود؟”