سه شیوه برای پاسخ به طرحواره وجود دارد . یانگ آنها را واکنش های مقابله ای نامید . زمانی که این سبک های مقابله ای طرحواره ها مکرراً مورد استفاده قرار گیرند . به سبک های مقابله ای شخصی فراگیر بدل می شوند . بیشتر بخوانید “سبک های مقابله ای طرحواره ها”
درک طرحواره های مرکزی و جبرانی مهم است . این امر کمک می کند تا تحول طرحواره ها را از نظر پویایی درک کنیم .
طرحواره درمانی یک روان درمانی ابتکاری است . توسط دکتر جفری یانگ برای درمان اختلالات شخصیت ، افسردگی مزمن و دیگر مشکلات افراد و زوجها توسعه یافته است . این رویکرد اجزای شناخت درمانی ، رفتار درمانی ، روابط آبژه و گشتالت را در یک رویکرد سیستمی برای درمان بیماران تلفیق نموده است . اخیرا با مراقبه ذهن آگاهی برای افرادی که می خواهند جنبه های معنوی را به زندگی شان بیفزایند ، ترکیب شده است . در این نوشته به چند مورد از طرحواره ها و مشکلات ارتباطی اشاره می گردد . بیشتر بخوانید “طرحواره ها و مشکلات ارتباطی”
رابطه های بسیاری وجود دارد . متاسفانه شاهد از هم پاشیدن و جدایی آنها هستیم . پس تعجبی ندارد اگر از خود بپرسیم که آیا رابطه ما ادامه می یابد. یا به جدایی ختم می شود . اگر دنبال نشانه های یک رابطه واقعی و پایدار می گردید این مطلب را بخوانید . بیشتر بخوانید “نشانه های یک رابطه واقعی و پایدار”
واقعا چه چیزهایی را در زندگی باید بپذیریم و چه مسائلی را باید تغییر دهیم تا بتوانیم عمری طولانی داشته باشیم . از زندگی لذت ببریم . چه چیزهایی را می توان تغییر داد . راههای رسیدن به خوشبختی چیست ؟ از جمله چیزهایی که می توان تغییر داد : بیماریهای شایع دوران سالمندی ، ناراحتی های قلبی عروقی ، سکته قلبی و مغزی، پوکی استخوان ، زوال عقل ، افسردگی و سرطان است . بیشتر بخوانید “راههای رسیدن به خوشبختی”
۱۱ نکته نهفته در ازدواج که نمی دانستید .
بن افلک زمانیکه در مراسم اسکار سال گذشته در مورد ازدواج خود با جنیفر گارنر صحبت می کرد گفت : ازدواج خوب است . ازدواج بهترین کاری است که هر شخصی باید در زندگی اش انجام دهد . ازدواج یکی از کارهای ضروری در زندگی می باشد که همه به آن احتیاج دارند . مردم ازدواج را سخت گرفته اند . در حالی که ازدواج کاری بسیار جذاب است . اگر درباره ازدواج ترس دارید و نگرانید پیشنهاد میکنیم چند نفس عمیق بکشید . مطالب زیر را با آرامش بخوانید . با فهمیدن نکات مثبتی که در ازدواج حاصل می شود ، لذت ببرید . بیشتر بخوانید “نکات مثبتی که در ازدواج حاصل می شود”
دوستی های قبل از ازدواج که دنبال میشود .قطعا پایدار نیست . اما وابستگی عاطفی که بعد از مدتی بین دو طرف شکل میگیرد ، جدایی را سخت میکند . افرادی که اقدام به دوستی های قبل از ازدواج میکنند ، با این استدلال که «ما نمی خواهیم ازدواج کنیم ». رفتارهایی که باید نشان دهند بروز نمی دهند . بدون آشنایی کافی اقدام به برقراری رابطه میکنند . حاضر به پذیرش مسئولیتهای یک رابطه نیستند . بیشتر بخوانید “دوستی های قبل از ازدواج”
همه ما میدانیم که گفتگو درباره مسائل مالی قبل از ازدواج برای داشتن یک رابطه مالی سالم اهمیت بسیاری دارد . در عین حال صحبت کردن از مسائل مالی گاهی وقت ها جداً دشوار است . این مساله زمانی محسوس تر میشود که ما درگیر تنگناهای عاطفی نیز باشیم . بیشتر بخوانید “مسائل مالی قبل از ازدواج”
یکی از دلایل شکست در زندگی زناشویی . این است که افراد پیش از ازدواج مکالمه طولانی و جدی با یکدیگر ندارند . در اینجا سوالاتی را مطرح کرده ایم . در شناخت همسر آینده تان کمک میکند . اگر شما و همسرتان این نکات را بدانید . امکان شکست در ازدواج شما کمتر خواهد بود . بیشتر بخوانید “شناخت همسر آینده”
یکی از اختلالاتی که میتواند زندگی مشترک را به شدت تحت تاثیر خود قرار دهد . اختلال در شخصیت اجتماعی است . یعنی عدم رسیدن به بلوغ عاطفی و بلوغ اجتماعی . یکی از دو طرف و یا هر دو نفری که با هم ازدواج میکنند . از آنجا که این اختلال فاقد علائم بیرونی و جسمی آشکار است . که بتوان در دیدارهای عادی و پیش از ازدواج متوجه آن شد . ممکن است از دید طرف مقابل پنهان بماند . زمانی آشکار شود که ازدواج انجام شده است . بیشتر بخوانید “اختلال در شخصیت اجتماعی”
