زندگی بدون عاطفه

ادامه اصول مرتب سازی افکار برای اینکه در دام زندگی بدون عاطفه نیفتید .

داشتن زندگی با عاطفه

7- احترام متقابل را حفظ کنید . بی احترامی و توهین مقدمه دلخوری است . باعث ورود به حیطه لطمات عاطفی است .

8- به تفاوت سلیقه ، فکر و نگاه یکدیگر احترام و دیگری را تمسخر نکنید.

9- اگر با تغییر دکور یا رنگ موافق نیستید . اما همسرتان آن را دوست دارد . در صورتی که مشکل حادی پیش نمی آید سلیقه اش را بپذیرید .

10-برای داشتن زمان های مکالمه دو نفره برنامه ریزی کنید .

11- پیش از صحبت با هم ، سعی کنید خود را جای همسرتان قرار دهید . در این صورت به طور کامل در می یابید که چگونه باید مسائل را مطرح کنید .

12- نگذارید دلخوری باعث شود مکالمات دو نفره از زندگی حذف شود .

13- در حین بیان ناراحتی های خود از مجادله و بلند کردن صدایتان پرهیز کنید .

14- هرگز صحبت های خود را با طعنه ، زخم زبان ، کنایه و پایین آوردن شخصیت همسرتان بیان نکنید .

15- با همسرتان مقابله به مثل نکنید . سعی کنید همیشه شما پیش قدم شوید . با رفتار محبت آمیز ، مهربانی را به همسرتان آموزش دهید .

16- از سرزنش کردن همسرتان بپرهیزید . هیچ گاه تصور نکنید که در زندگی مشترک تان قربانی شده اید .

17- خواسته ها و انتظاراتتان را واضح و مشخص بیان کنید .

18- از پیش داوری و تصمیم گیری بر اساس تصورات خود ، پرهیز نمایید .

19- هر گفته جایی و هر سخن مکانی دارد . آن را همواره رعایت کنید .

20-اگر رنجشی قابل چشم پوشی می باشد ، از آن بگذرید . ولی اگر برای تان مهم است ، هر چند که مسئله کوچکی باشد . آن را به طرز صحیحی با همسرتان در میان بگذارید .

21- آنچه را برای خود نمی پسندید برای دیگری نپسندید . اگر نمی خواهید همسرتان با عصبانیت جوابتان را بدهد ، شما هم چنین نباشید . اگر به خانواده خود عشق می ورزید . خانواده او را نیز دوست داشته باشید .

22- عشق و علاقه با منت جور در نمی آید . برای عشقی که به طرف دیگر داشته اید . یا کارهایی که به سبب علاقه خود کرده اید منت سر همسرتان نگذارید .

23- محبت خود را هم به صورت زبانی و هم به صورت عملی بیان کنید .

24- رنجش های گذشته را به طور مرتب به یاد نیاورید .

25- از خودتان هم به شکلی منطقی و منصفانه حساب کشی کنید .

26- قدم به قدم اشتباهات و اشکالات رفتاری و گفتاری خودتان را صحیح کنید .

27- از تکرار اشتباهات و اشکالاتتان پرهیز کنید .

28- ویژگی های بدو خوب خود و طرف مقابل را با هم سبک و سنگین کنید .

29- نحوه مهار عصبانیت و مدیریت خشم را بیاموزید .

30- در حل مشکلات جدیت داشته باشید . مشکلات اساسی را به حال خود رها نکنید .

در آخر بدانید اگر هدف ، عشق و حفاظت از آن است . باید بهای این حفاظت را با گذشت و ایثار بپردازید .

منتظر مطالب بعدی مرکز مشاوره بینا باشید .