مدیریت زمان یک مهارت بسیار مهم و ضروری است که به افراد کمک می‌کند زمان خود را بهتر واقعیت بپذیرند و بهینه سازی کنند. مدیریت زمان به شما کمک می‌کند تا وظایف و اهداف خود را به طور موثرتری انجام دهید. استرس و اضطراب را کاهش دهید. بهره‌وری و کارایی خود را افزایش دهید و زندگی تعادل بیشتری داشته باشید. بیشتر بخوانید “مدیریت زمان یک مهارت”
تحمیل کردن بر نوجوان به معنای اعمال فشار، اجبار یا انتظارات غیرمنطقی برای اجرای یک رفتار یا انجام یک کار است. این روش معمولاً منجر به افزایش تنش، مقاومت و اختلاف نظرها بین والدین و نوجوان می‌شود. بیشتر بخوانید “تحمیل کردن بر نوجوان”
هنگام عصبانیت از فرزندان چه کار کنیم؟ هرگز به عنوان تهدید از جمله من مادرت نیستم. و یا من دیگه پدرت نیستم. استفاده نکنید. لازم نیست ناراحتی و عصبانیت خود را با جمله دیگه تو رو دوست ندارم. همراه کنید. بیشتر بخوانید “عصبانیت از فرزندان”
کودک خلاق و مستقل میخواهید؟ همبازی باشید نه خط دهنده. والدین بهتر است اجازه بدهند کودک با قدرت خلاقیت خود بازی را اداره کند. زمینه رشد خلاقیت در خانه زمانی فراهم می شود که به کودکان در بازی آزادی زیادی داده شود و برای آنها به عنوان یک فرد احترام قایل شد. بیشتر بخوانید “کودک خلاق و مستقل”
حل اختلافات با همسر می‌تواند یک فرایند چالشی باشد. اما با تلاش و تعهد، می‌توان بهبود رابطه را تجربه کرد. ترمیم رابطه زناشویی نیازمند زمان، تلاش و تعهد است. بیشتر بخوانید “حل اختلافات با همسر”
افسردگی پس از زایمان با تغییرات شیمیایی، اجتماعی و روانشناختی ناشی از بچه‌دار شدن مرتبط است. در دوران بارداری سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون افزایش یافته و پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به شدت افت می‌کند. به بیان دیگر ۳ روز پس از زایمان سطح این هورمون‌ها به آنچه قبل از بارداری بوده باز می‌گردد. بیشتر بخوانید “افسردگی پس از زایمان”
بهترین هدیه والدین به کودک خوشحال بودن خودشان است. مراقب سلامت روان خود باشیم. چون بچه‌ها تمام احساسات ما را دریافت می‌کنند و آنها را به احساسات خود تبدیل می‌کنند. بیشتر بخوانید “بهترین هدیه والدین به کودک”
مهارتهای همسرداری چیست؟ همسرداری یک مهارت مهم است که برای داشتن یک رابطه سالم و پایدار با همسر لازم است. این مهارت‌ها شامل ارتباط موثر، قدردانی، صبر، توجه به نیازهای همسر، احترام، تعامل موثر، قدرت تفکر مثبت، قدرت درک و همدلی می‌باشد. بیشتر بخوانید “مهارتهای همسرداری چیست؟”
چگونه از زندگی لذت ببریم؟ به زندگی باید عشق ورزید. منتظر نمان تا رویاهایت به واقعیت برسند. و بعد شروع به لذت بردن از زندگی کنی. زندگی به معنی زمان است. پس چرا باید با انرژی های منفی آن را بر باد دهیم. بیشتر بخوانید “چگونه از زندگی لذت ببریم؟”
دلزدگی زناشویی چیست؟ دلزدگی زناشویی، که به آن خستگی از رابطه یا ازدواج هم گفته می‌شود. حالتی است که در آن یک یا هر دو شریک زندگی احساس می‌کنند اشتیاق و علاقه‌شان به یکدیگر کاهش یافته است. بیشتر بخوانید “دلزدگی زناشویی چیست؟”
