تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

نجات از زندگی ملالت بار

نجات از زندگی ملالت بار

گسستن بندها و نجات از زندگی ملالت بار و بی اقبال روزمره، آتش زنه این شوق درونی است که به خصوص کمپانی های فیلم سازی با مهارت تمام از آن بهره برداری می کنند. این میل وافر درونی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. موفقیت کمپانی های فیلم سازی که در ساختن فیلم هایی که درون مایه هایش همین شور و شوق و کُنش های درونی است، نمود پیدا می کند به روشنی تأیید کننده نقش مهم این احساس است . بیشتر بخوانید “نجات از زندگی ملالت بار”

تربیت کودک آسان نیست

تربیت کودک آسان نیست

برای هر فردی در هر شرایطی تربیت کودک آسان نیست . به همین دلیل بعضی افراد، تربیت و پرورش فرزندان را دشوارترین وظیفه توصیف می‌کنند که والدین پیوسته به آن علاقه‌مند خواهند بود. تربیت و پرورش فرزندان می‌تواند بسیار سخت باشد. هر کودکی منحصر به‌ فرد است، بنابراین آن‌چه برای تربیت و پرورش یک کودک موثر بوده ممکن است برای کودکی دیگر، کارساز نباشد. حقیقت این است که هیچ پدر و مادری، در پرورش فرزندانش، کامل و بی‌عیب و نقص نیست. بیشتر بخوانید “تربیت کودک آسان نیست”

من قدرت امروز را دارم

من قدرت امروز را دارم

من هر چیزی را که برای لحظه حال نیاز هست، دارم. من قدرت امروز را دارم . ممکن است که این مقدار از قدرت برای فردا کافی نباشد، اما ایرادی ندارد. وقتی که فردا بیاید، خداوند به من قدرت لازم برای همان روز را خواهد داد. من استعداد، صلاحیت و تجربه ای را که همین الآن باید داشته باشم، دارم. ممکن است به اندازه ی استعداد، صلاحیت و تجربه ای که فرد دیگری دارد نباشد، اما مشکلی نیست. من که با آنها در مسابقه نیستم. من باید به همان کسی تبدیل شوم که خداوند برای من در نظر گرفته است. بیشتر بخوانید “من قدرت امروز را دارم”

راه‌اندازی کارتان با افکار مناسب

راه‌اندازی کارتان با افکار مناسب

این جمله خیلی مهم است. اگر راه‌اندازی کارتان با افکار مناسب باشد ،حتی در قطب جنوب هم که همه جا یخ زده است، باز هم می توانید از فروش یخ میلیاردها سرمایه به دست بیارید. بیشتر بخوانید “راه‌اندازی کارتان با افکار مناسب”

راه‌های دوست داشتن خود چیست؟

راه‌های دوست داشتن خود چیست؟

راه‌های دوست داشتن خود چیست؟ یک تصویر دوست داشتنی از خودتان بسازید اغلب ما تصویری که از خودمان در ذهن داریم یک تصویر انسان ضعیف، دوست نداشتنی و شکست خورده است و به واسطه همین تصویر هم داریم زندگی میکنیم. بیشتر بخوانید “راه‌های دوست داشتن خود چیست؟”

چگونه خود را دوست بداریم؟

چگونه خود را دوست بداریم؟

چگونه خود را دوست بداریم؟ برای این کار لازم نیست کارهای عجیب و غریبی انجام دهید، فقط با ترک یک سری از عادتهای مخرب و با انجام دادن چند کار کوچک میتوانید این حس را در وجود خود بیدار کنید. بیشتر بخوانید “چگونه خود را دوست بداریم؟”

كيفيت گفتگو را بهبود بخشيد

کیفیت گفتگو را بهبود بخشید

سمیرا و حمید به دلیل کار پر مشغله، در پایان هر روز بسیار خسته بودند . یک شب حمید زودتر از سمیرا به خانه آمد و مشغول خواندن روزنامه در حالی که منتظر همسرش بود، شد . او فکر می کرد : “من بسیار خسته ام، فکر می کنم او هم خسته باشه ! دوست دارم امشب با او برای شام بیرون بریم و کمی آرامش پیدا کنیم”  عواملی وجود دارند که می توانند بر کیفیت گفتگو تاثیر بگذارند. چنان چه از تأثیر آنها آگاه باشید ، می توانید کیفیت گفتگو را بهبود بخشید ، در غیر این صورت آنها می توانند شما را به سمت سوء تفاهم بکشانند. بیشتر بخوانید “کیفیت گفتگو را بهبود بخشید”

رازهای میان همسران

رازهای میان همسران

دلمان که می گیرد آن هم در این هوای ابری و زمستانی ، یک بهانه کوچک باعث می شود بخواهیم با دوستانمان درد دل کنیم یا با حرف زدن کمی از بار روانی مشکلات بکاهیم . اما گاهی درد دلهای ساده و خودمانی یا گلایه های بی غرض با گذر زمان موجب به هم خوردن آرامش می شود . ایجاد دلخوری هایی که اصلا فکرش را هم نمی کردیم . به همین دلیل بد نیست کمی از خط قرمز ها بدانیم . آن خط قرمزها که اگر رعایت شود . رازهای میان همسران ، راز باقی میماند . خانه امن ترین مکان برای زندگی می شود .  بیشتر بخوانید “رازهای میان همسران”

اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط

اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط

آیا ممکن است همزمان با این اختلال به بیماری دیگر نیز مبتلا باشیم؟ بیماران مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی معمولا به بیماری های دیگر نیز مبتلایند. اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط با آن عبارت از: افسردگی، اختلال پانیک و سوءمصرف مواد و الکل. حتما با روان شناس خود درباره علائم تان صحبت کنید، چرا که بر درمان انتخابی توسط روانشناس یا روانپزشک تاثیر می گذارد. بیشتر بخوانید “اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط”

احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی

احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی

آیا رفتن به میهمانی ها و اجتماعات شما را می ترساند؟ آیا ترس از گفتن چیزی یا انجام کاری احمقانه شما را از ملاقات افراد جدید باز می دارد؟ آیا احساس می کنید که دیگران درباره شما قضاوت می کنند؟ اگر چنین است، تنها نیستید. احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی امری عادی است اما برای بعضی ها این موقعیت ها تحمل ناپذیر است و به چنان اضطرابی در آنها منجر می شود که از همه موقعیت هایی که باید با دیگران تعامل داشته باشند خودداری می کنند. بیشتر بخوانید “احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی”