فقط به موفقیت فکر کنید نه به شکست. همیشه بگویید من برنده خواهم شد. هنگام رقابت با دیگران به خود بگوئید من از بهترینها هستم. فکر کردن به موفقیت ذهن شما را عادت می دهد تا برنامه هایی طراحی کنید که منجر به موفقیت می شوند. فکر شکست دقیقا بر عکس عمل می کند. بیشتر بخوانید “به موفقیت فکر کنید”
چگونه انرژی مثبت ایجاد کنیم؟ آیا منفی گرایی در دنیا گاهی شما را ناامید می کند؟ شما تنها نیستید. اما تسلیم نشوید. جهان می تواند از مثبت اندیشی بیشتری استفاده کند. زمانی که یاد بگیرید چگونه انرژی مثبت ایجاد کنید، می توانید به آن کمک کنید. روشهای افزایش انرژی مثبت چیست؟ بیشتر بخوانید “روشهای افزایش انرژی مثبت”
بسیاری از مردم عادت دارند همیشه از همه چیز شکایت کنند. این رفتار را غرغر کردن، تخلیه کردن، ابراز نارضایتی یا شکایت آشکار می نامیم. همه ما مقصر این هستیم که گاهی اوقات به این رفتار عادت کرده ایم. غرغر کردن در زندگی یک سرگرمی برای برخی و یک اجبار برای برخی دیگر است. بیشتر بخوانید “غرغر کردن در زندگی”
اگر چنانچه زن و مرد محبت و مهربانی را در زندگی جریان ندهند. با توجه به مشکلاتی که در زندگی ایجاد می‌شود ادامه زندگی سخت و غیرقابل تحمل خواهد بود. کما اینکه علت طلاق عاطفی در زندگی ها نیز برای همین است. روش ابراز محبت چیست؟ مهربانی می‌تواند قلب انسان‌ها را تسخیر کند و مالک آن شود. بیشتر بخوانید “روش ابراز محبت چیست؟”
پانیک به طور عمومی به وضعیتی اطلاق می‌شود که در آن فرد به صورت ناگهانی و بی‌دلیل، احساس یک ترس شدید و هوشیاری بالا میکند. اختلال پانیک یا احساس ترس شدید با افزایش ضربان قلب، تنفس سریع، عرق سرد، لرزش بدن، عروق پروانه‌ای -دردهای قفسه سینه- و سایر علائم فیزیولوژیکی همراه است. بیشتر بخوانید “پانیک یا احساس ترس شدید”
اصولا سندروم پیش از قاعدگی به این دلیل رخ می‌دهد که بدن به تغییرات هورمونی حساس می‌شود. ۱۰ روز قبل از شروع قاعدگی سطح هورمون هایی مثل پروژسترون و استروژن به سرعت تغییر می‌کنند. این تغییر سبب بروز علایمی مثل نفخ، تغییرات خلق و خو، سردرد، حساسیت پستان‌ها و خستگی می‌شود. بیشتر بخوانید “سندروم پیش از قاعدگی”
بدترین حس در دنیا حس تنهایی است. و در مقابل اون هر احساس جمعی یک نوع احساس نشاط به همراه خواهد داشت. انسان موجودی اجتماعی است. با انواع وسایل ارتباطی خود سعی در برقراری ارتباط با محیط اطراف خود و انساهای اطراف خود دارد. وقتی به طور ناخواسته با شخصی در یک اتوبوس، ماشین، مطب دکتر، یک گروه و … تنها می شود. شروع میکند به صحبت، دنبال نقاط اشتراک، احساس مشترک، مدرسه مشترک، محل کار مشترک، محله و حتی دانسته های مشترک میگردد. بیشتر بخوانید “بدترین حس در دنیا”
اختلال فوبیا چیست؟ اختلال فوبیا یک اختلال اضطرابی است که با ترس شدید و بیش از حد از یک شیء، موقعیت یا وضعیت خاص همراه است. فرد مبتلا به فوبیا در مواجهه با شیء یا وضعیت مورد ترس خود، علایم شدیدی از اضطراب مانند تعریق، تپش قلب، تنگی نفس و ترس شدید تجربه میکند. بیشتر بخوانید “اختلال فوبیا چیست؟”
توصیه به مادران برای شروع گفتگو درباره پریودی دختران این است که سعی کنین صحبت درباره پریود رو زودتر از موعود شروع کنید. آهسته آهسته به دانش قاعدگی فرزندتون اضافه کنین. دختران و پسران در مورد دوره های قاعدگی به اطلاعات قابل اعتماد نیاز دارن. واسه همین، حتما با پسرهاتون هم صحبت کنید به عنوان مثال:اگه کودک ۴ ساله شما یک تامپون ببینه و بپرسه برای چه کاریه، می‌تونید بگید: خانم‌ها هر ماه کمی از واژن یا مهبلشون خون خارج میشه که بهش پریود میگن. دلیل خونریزی این نیست که آسیب دیده باشن. این نحوه آماده شدن بدن واسه تولد فرزند، پد بهداشتی، تامپون و کاپ خون رو می‌گیره تا روی لباس زیر نریزه. بیشتر بخوانید “گفتگو درباره پریودی دختران”
تربیت ما بیش از این نبوده است که به بزرگ ترها احترام بگذاریم. کلمات زشت نگوییم. پیش دیگران پای خود را دراز نکنیم. حرف شنو باشیم. صبح‌ها به همه سلام کنیم. دست و روی خود را با صابون بشوییم. لباس تمیز بپوشیم. دست در بینی نبریم و … . تربیت صحیح چگونه است؟ بیشتر بخوانید “تربیت صحیح چگونه است؟”
