رسیدن به آرامش و رهایی از بیماریها
دلیل اضطرابت چیه؟ یا افکار گذشته است یا نگرانی آینده. هر دو تا رو رها کن و بیا تو لحظه حال. برای رسیدن به آرامش و رهایی از بیماریها چیکار کنم؟ لحظه حال تنها لحظه حقیقی توست. در حقیقت نه گذشته ای وجود داره نه آینده ای. بیشتر بخوانید “رسیدن به آرامش و رهایی از بیماریها”