خشم برای برخی افراد معضل نیست . آنها عصبانی می شوند . نسبتا سریع آن را از خود دور می سازند . سپس آرامش و دید گاه عادی خود را باز می یابند . وقتی مسئله ساز است . که به آسانی ایجاد شود . مدت زیادی ادامه داشته باشد . بر تمرکز خلق. رفتار .عزت نفس . زندگی اجتماعی و شغلی اثر بگذارد . سلامت فرد یا دیگران را تهدید کند . بیشتر بخوانید “خشم”
افسردگی را جدی بگیرید . خجالت نکشید . نه مخفی اش کنید . نه برای جلب توجه نقشش را بازی کنید . اما اگر به سراغ تان آمد . به سراغ درمانش بروید . بعضی افرادی که دچار افسردگی اند . سه برابر افراد عادی خواب میبینند . زیرا ذهن آنها به شدت درگیر مسائل مختلف است . نگرانی ها بدون حل شدن همچنان در ذهن باقی می ماند . بیشتر بخوانید “افسردگی”
طرحواره ها در ازدواج محور بررسی افکار شخصی هر طرف و هدف مرکزی درمان است . همانطور کا افراد طرحواره های اساسی خود را راجع به خودشان ، جهان شان و آینده شان حفظ می کنند . همچنین طرحواره هایی را راجع به ویژگی های کلی خویشاوندان نزدیک و بویژه روابط صمیمی خود با آنها را توسعه می دهند . بیشتر بخوانید “طرحواره ها در ازدواج”
طرحواره درمانی و ذهنیت های طرحواره ای به درمانگر و زوج ها اجازه می دهد . تا درباره آنچه که در درون دنیای ذهنی یک فرد وجود دارد. گفتگو کنند. تبیین های روشن تری در مورد آنچه که تجربه شده . مثل حس های بدنی ، احساسات متنوع ، افکار و باورها ، ارزش ها و موارد دیگر ارائه دهند . بیشتر بخوانید “طرحواره درمانی”
شخصیت هر کسی از گذشته خیلی دور شروع میشود . کودکی دوران نافذ و مهمی است . به همین دلیل بخش قابل توجهی از زندگی ما را کودک درون کنترل می کند این کودک در جریان رشد ، سر کوب می شود . باعث به وجود آمدن تله های زندگی می شود .سرکوبی کودک درون باعث میشود. که در نوجوانی می گوییم : وقتی بچه بودم : مثل بچه ها حرف می زدم . مسائل را مثل بچه ها می فهمیدم . مثل بچه ها فکر می کردم . اما حالا بزرگ شده ام . باید کارهای بچه گانه را کنار بگذارم . بیشتر بخوانید “تله های زندگی”
خیلی ها قبل از ازدواج نگران روابط دوستانه شان هستند . فکر میکنند این روابط را با ازدواج و بچه دار شدن از دست می دهند . حقیقت این است که این روابط بعد از ازدواج از دست نمی روند . بلکه تغییر میکنند . این تغییر نتیجه ترکیبی از عواملی مثل کم شدن وقت آزاد و تغییر اولویت های زندگی برای زوج هاست . زوج ها معمولا از روابط همسرشان خارج از رابطه دو نفره شان استقبال نمی کنند . مخصوصا وقتی شوهر رفیق باز باشد . اما ارتباط با دوستان یک نیاز است. محدود کردن همسر در این مورد منطقی نیست . بیشتر بخوانید “شوهر رفیق باز”
از لجبازی کردن یا حالگیری نامزدتان به منظور تغییر حس حسادت و اصلاح وی جلوگیری کنید . این کار حسادت نامزدتان را چند برابر کرده . بر افکار منفی خود مصمم میکند . همیشه وجود علاقه شدید به یک شیء یا یک فرد . باعث ایجاد حس مالکیت نسبت به آن میشود . گاهی حتی این علاقه آنقدر زیاد است . که در نهایت محدودیت های بسیاری برای آن شخص ایجاد میکند . این مسئله دقیقا در ازدواج هم صدق دارد . بیشتر بخوانید “حسادت”
نشانه رابطه نا موفق که رابطه ی شما آینده خوبی نخواهد داشت را بیان میکنیم .
بیشتر بخوانید “رابطه نا موفق”
قبل از اینکه به خود باوری برسید . باید خودتان را بشناسید . باید بدانید که چه چیز برای شما عمل می کند . اگر می خواهید به خودتان ایمان پیدا کنید . باید با زیر و بم شخصیت تان آشنا شوید .باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است . اگر به خودتان اعتماد نداشته باشید. موفق شدن در کارها خیلی سخت می شود. بیشتر بخوانید “خود باوری”
زوج ها از نظر اعمال قدرت و به نوبه ای الگوهای رهبری به شکل های متفاوتی تقسیم میشوند . بسیار از زوج ها در مورد اعمالقدرت در ازدواج به توافق میرسند . بسیاری از آنها بر سر این موضوع مشکلات بسیاری دارند . دعوا و مشاجره میکنند .اگر نظر یکی بر کرسی نشست . دیگری تلافی میکند . این زمانی است که ازدواج تبدیل به جنگ قدرت ها میشود . بیشتر بخوانید “قدرت در ازدواج”
