می خواهید به شادی و آرامش برسید با آدمها و دوستان شاد و خوش برخوردتان وقت بگذرانید. صحبت کردن با آدمهای شاد می تواند روحیه ی انسان را شاد کند. حتی اگر فقط برای ۱۰ دقیقه باشد. شاید مدتها است با دوستی صحبت نکرده باشید. این کار حقیقتا می تواند حالتان را بهتر کند و احساس بهتری در خصوص حل مشکلات در شما به وجود بیاورد . بیشتر بخوانید “می خواهید به شادی و آرامش برسید”
چگونه محیطی امن برای کودک فراهم کنیم؟ داشتن يک محيط امن، سازنده و مورد علاقه كودک اصل اول تربيت مناسب و كارآمد می باشد. محيط امن بدين معنی است كه شما از آرامش بالايی در زمينه تربیت فرزند خود برخوردار باشيد. در عين حال كودک بتواند به جستجو در محيط اطراف خود بپردازد و در طول روز با كمترين آسيب به فعاليت ادامه دهد. بیشتر بخوانید “محیطی امن برای کودک”
چگونه با هوشتر از خواب بیدار شویم. آیا به ارتقای مغزتان علاقه ندارید؟ به روز رسانی نرم افزار مغز؟ پیوندهای مغزی شما سفت شده است؟ حدس بزن چی شده؟ شما هر شب این ارتقا را دریافت می کنید. قدرت خواب در یادگیری چیست؟ دانشمند پژوهشی گوانگ یانگ و تیمی که با او کار می کند به اکتشافات مهمی در مورد یادگیری دست یافتند. بیشتر بخوانید “قدرت خواب در یادگیری چیست؟”
یکی از بزرگ‌ترین مشکل زوج‌ها در روابط شان، نداشتن مهارت لازم برای گفتگو موثر با یکدیگر است. هنگام ناراحتی به یکدیگر اجازه گفتگوی سالم و منطقی نمی‌دهند و اغلب با داد و فریاد و زورگویی یا لجبازی سعی در محکوم کردن و خاموش کردن طرف مقابل دارند. بیشتر بخوانید “مهارت لازم برای گفتگو موثر”
ﺍﮔﺮ ﻓﮑﺮ می‌کنید ﺗﻨﻬﺎ ﺯﯾﺒﺎ ﺑﻮﺩﻥ ﺑﺎﻋﺚ می‌شوﺩ شوهرﺗﺎﻥ ﺑﻪ ﺯﻥ ﺩﯾﮕﺮﯼ ﻧﮕﺎﻩ ﻧﮑﻨﺪ. ﯾﺎ ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ همسر بیدار نشود ﮐﺎﻣﻼ ﺩﺭ ﺍﺷﺘﺒﺎﻫﯿﺪ. ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﻭ ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ، ﺗﻨﻬﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻣﺪﺗﯽ می‌توﺍﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺷﻮﻫﺮﺗﺎﻥ ﺟﺬﺍﺏ ﺑﺎﺷﺪ. ﺑﺮﺍﯼ ﺣﻔﻆ ﯾﮏ ﻣﺮﺩ ﺑﺎﯾﺪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺯﻧﺎﻧﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ باشید . بیشتر بخوانید “ﺗﻨﻮﻉ ﻃﻠﺒﯽ همسر”
اگر افراد می توانستند ياد بگيرند كه آنچه برای من خوب است لزومی ندارد كه برای ديگران هم خوب باشد، آنگاه دنيای شاد و خوشايندتری می داشتيم. قوانین زندگی زناشویی چیست؟ تئوری انتخاب به ما می آموزد كه دنيای مطلوب من، اساس و شالوده زندگی من است و نه اساس و شالوده زندگی ديگران. بیشتر بخوانید “قوانین زندگی زناشویی”
هنگام عصبانیت در زندگی مشترک چیکار کنیم؟ اگه از چیزی ناراحــت شدید، همون وقت شروع به دعـوا نکنید . چون هر چی بگید، همسرتون باز هم همون حسی رو داره که در موقع انجام اون کار ناراحت کننده داشته و باعث شده اون رفتار رو از خودش بروز بده و شما ناراحت بشین. بیشتر بخوانید “عصبانیت در زندگی مشترک”
زمانی كه از فرزندانمان فعل يا حرف اشتباه و منفی اما بامزه سر ميزند، به شوخی نگيريم و با خنده انتقاد نكنيم. تكليف فرزندت را روشن كن. بالاخره حرف يا كارش بد بوده يا خوب و بامزه؟ اگر بد بوده چرا می خنديم؟ گاها رويمان را بر می گردانيم و می خنديم كه مثلا نبيند. البته كه متوجه می شود. بیشتر بخوانید “تكليف فرزندت را روشن كن”
ویژگی های تله های زندگی یا طرحواره های ناسازگار اولیه چیست؟ طرحواره‌های ناسازگار اولیه یا در اصطلاح عام، تله‌های زندگی، مطلق گرا، مقاوم ، مکرر، پیش بینی پذیر، حساس به اتفاقات، فعال کننده هیجانات، غیر منطقی و به شکل عادت هستند. بیشتر بخوانید “ویژگی های تله های زندگی”
بعضی والدین به علت ترس از لوس شدن نوزاد از بغل کردن، نوازش و محبت و رسیدگی به کودک هنگام گریه کردن، خودداری می کنند. آنها فکر میکنند توجه زیاد باعث لوس شدن کودک شود. این تفکر غلط و این ترس موهوم، تاریخچه و سابقه ای نسبتا طولانی دارد. بیشتر بخوانید “ترس از لوس شدن نوزاد”
