بیشتر زوج‌ها عادت دارند درباره موضوعات مورد اختلاف یا موارد مهم زندگی سکوت کنند تا وقتی که یک جرقه و یک بحث و جدل، موضوع را بین آنها علنی کرده و درباره آن با صدای بلند با هم حرف بزنند. اما نباید حتماً کار به دعوا بکشد تا دغدغه‌های ذهنی تان را مطرح کنید. قبل از دعوا حرف بزنید . بیشتر بخوانید “قبل از دعوا حرف بزنید”
خواب خوب و کافی، بیش از آنکه فکر کنید در زندگی شما نقش بازی می کند! خواب خوب می تواند میزان استرس شما را کنترل کند، روی وزن شما تاثیر بگذارد و سلامت قلب و عروقتان را تضمین کند. اما حالا نتایج به دست آمده از یک پژوهش دانشگاهی در آمریکا نشان می دهد اثر خواب خوب روی کیفیت روابط همسران بسیار است ! بیشتر بخوانید “اثر خواب خوب روی کیفیت روابط همسران”
دو دلداده را قبل از ازدواج فقط مرگ می‌تواند از هم جدا کند، و بعد از ازدواج تقریباً هر چیزی می‌تواند این کار را انجام دهد. در این عبارات، حقیقت ساده‌ای نهفته است و آن هویت دروغین عشق های تند روزهای ابتدایی یک رابطه است. بیشتر بخوانید “هویت دروغین عشق های تند”
وقتی با کسی وارد رابطه عاطفی می‌شویم، از همان ابتدای رابطه خودمان و طرف مقابل را سرشار از عشق می‌بینیم؛ چرا که جدید بودن و تازگی داشتن یک سری چیزها باعث بروز هیجان و ابراز احساسات مثبت می‌شود. اما بعد از مدتی که همه چیز یک‌نواخت می‌شود، گاهی با سردی آن عشق و علایق روبرو می‌شویم. فهمیدن این که آیا فرد به بلوغ عاطفی رسیده ، عاطفه قوی دارد و می‌تواند به‌راحتی احساسات مثبت خود را بروز دهد، کار به نسبت دشواری است. بیشتر بخوانید “آیا فرد به بلوغ عاطفی رسیده”
بد دهنی و آزار کلامی به صورت های مختلفی رخ می دهد که در ادامه به بررسی نمونه هایی از آزار کلامی و بد دهنی خواهیم پرداخت . بیشتر بخوانید “نمونه هایی از آزار کلامی”
مترجم و نویسنده : هوشنگ جهان پناه / روان شناس بالینی / متخصص روان درمانی طرح واره محور
پست الکترونیک : Hooshang.jahanpanah@yahoo.com
افرادی که دارای طرح واره باز داری هیجانی هستند نشان دادن هیجان های خود انگیخته ( به عبارت دیگر هیجانهای ناگهانی ، طبیعی ،ذاتی ، خود جوش ) را ناخوشایند یا احمقانه می دانند . آنها از نظر هیجانی و صحبت درباره هیجان ها بسیار بازدارنه عمل می کنند و هیجان های خود را به شدت کنترل میکنند . بیشتر بخوانید “طرح واره باز داری هیجانی”
شاید شما هم یک شغل تمام وقت یا پاره وقت بیرون از خانه داشه باشید. شاید شما درون خانه کار می‌کنید. شاید آن روزهایی که می‌توانستید بعد از کار از اوقات فراغت‌تان استفاده کنید از دست‌تان رفته باشد. مخصوصاً آن آخر هفته‌هایی که پروژه‌ها تمام میشد و شما بالاخره نفس راحتی می‌کشیدید. شاید شما هم یک مادر خانه‌دار هستید و بعضی روزها واقعاً به‌نظرتان طولانی می‌آیند. بیشتر بخوانید “شما هم یک مادر خانه‌دار هستید”
در مورد راه‌های کاهش استرس فرزندان در دوران کرونا که همچنان در حال گسترش است، لازم است که بزرگسالان نحوه برخورد با کودکان را بدانند و به درستی عمل کنند تا به نوعی مدیریت بحران در منزل داشته باشند بیشتر بخوانید “راه‌های کاهش استرس فرزندان در دوران کرونا”
جملات منفی شوهر شما که ازدواج تان را ویران میکند . اگر شوهرتان مدام این ۶ جمله را میگوید ، ازدواج تان در خطر است . جمله های منفی به راحتی ازدواج هایی که سالیان سال ادامه داشته اند را ویران میکند .
اگر ارتباط و احترام بین شما و همسرتان ضعیف تر شده است . احتمالا نگران زندگی زناشویی تان شده اید . برای داشتن ازدواجی با دوام محکم و شاد ، سه چیز باید بین شما ماندگار باشد . ارتباط کلامی ، احترام متقابل ، تعهد . بیشتر بخوانید “جملات منفی شوهر”
روانشناسی بالینی چیست. روانشناس بالینی چه می کند؟
روانشناسی بالینی یکی از پر کاربرد ترین حوزه های روانشناسی است .که به تشخیص و درمان بیماری های روانی با روش های مخصوص به خود .مانند شناخت درمانی و بدون تجویز دارو می پردازد. بیشتر بخوانید “روانشناس بالینی”
