چگونه فردی را که دارای اختلال دوقطبی است بشناسیم؟ فردی که دارای نوسانات شدید خلقی است . درک درستی بین احساس خوب و بد را ندارد، که معمولا همراه با افسردگی است. برای تشخیص فرد مبتلا به اختلال دو قطبی پس از انجام مصاحبه بالینی کامل و دقیق توسط روانپزشک، روانشناس، یا دیگر متخصصین سلامت روان از طریق مستند سازی و طی مراحل تست های مختلف تشخیص داده می شود. بیشتر بخوانید “چگونه فردی را که دارای اختلال دوقطبی است بشناسیم؟”
طلاق عاطفی یعنی زوجین روزانه پس از ساعتها دوری از یکدیگر هنگامی که در پایان روز یکدیگر را می بینند ،حرفی برای گفتن ندارند و در واقع با یکدیگر غریبه هستند.
طلاق عاطفی به سردی رابطه میان زن و شوهر گفته می شود ،در واقع در این رابطه ضعف ارتباط عاطفی زن و شوهر منجر به سردی تمامی روابط زوجین می شود..
وجود این مشکل در یک رابطه باعث بی مهری و کم شدن انرژی مثبت در خانواده می شود، زوج ها در بیگانگی دنیای یکدیگر گم شده اند. و فقط در یک خانه با هم زندگی می کنند .این افراد با فاصله ای که از لحاظ روحی و جسمی با یکدیگر دارند، خط قرمز هایی را برای هم مشخص می کنند. و هر یک در خلوت خود دیگری را متهم می کند..
درک نکردن صحیح از رفتار و گفتار یکدیگر، نداشتن شناخت کافی از روحیات طرف مقابل و عاقبت بی علاقگی و سردی نسبت به شریک زندگی ،دست به دست هم می دهد تا یک طلاق عاطفی را در زندگی زوج ها رقم بزند..
طلاق عاطفی معمولاً از شکایت و گله گذاری زوج ها نسبت به هم شروع می شود، انتظاراتی که به زبان آورده می شود ولی تحقق نمی یابد. در واقع طرفین این رابطه به نیازها و خواسته های دیگری اهمیت نمی دهند طوری که انگار زن و شوهر یکدیگر را می بینند ولی صدای هم را نمی شوند و به وجود یکدیگر تنها عادت کرده اند. مانند کتابی که بارها آن را خوانده اند و دیگر از خواندن آن لذت نمی برند. این مرحله آغازین شروع طلاق عاطفی است.
در خانواده‌‌ای كه دچار طلاق عاطفی شده است افراد نسبت به خانه خود حسی که باید داشته باشند را ندارند. همه افراد خانواده به هر نحوی می خواهند زمان کمتری را در خانه سپری کنند، شور و نشاط در خانه حاکم نیست که این جو همه را فراری می دهد. بچه ها در این خانه هیچ حس امنیت و آرامشی ندارند .و بیشتر تمایل دارند وقت خود را بیرون از خانه و با دوستان خود سپری کنند، و متاسفانه این بچه ها تمایل به استفاده از مواد مخدر، ارتباط های ناسالم و نامشروع و انجام کارهای خلاف و غیر عرف نشان می دهند. هم به خود و هم به جامعه آسیب وارد می کنند و برخی نیز دچار افسردگی می شوند. و مسلما چنین بچه هایی برای آینده خود و تشکیل یک زندگی جدید هیچ الگوی مناسبی ندارند. و شاید آن ها نیز در آینده دچار مشکل پدر و مادر های خود بشوند.
. کاهش وابستگی به یکدیگر.
. افزایش سرگرمی های برون زناشویی و تمرکز بر مسائل بیرون از خانواده.
. فاش شدن رازها و اشتباهات همسران در بیرون از خانواده .
. عدم استفاده از راهبردهای حل مسئله.
. کاهش میزان ارتباط کلامی، که منجر به از دست دادن روابط عاطفی و وفا داری و زمینه ساز روابط فرا زناشویی خواهد شد.
. عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات و یاس در حل مسائل. که منجر به ادامه مشاجره در خانواده می شود.
. وقت گذاشتن بیش از اندازه برای فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زنا شويی.
. به رخ کشیدن اشتباهات، مسائل کوچک و سرزنش کردن یکدیگر.
. پرداختن به مسائل گذشته به جای اندیشیدن به مسائل پیش رو.
. کاهش شور و هیجان در زندگی.
. عدم پذیرش مشکل یا ماندن در وضعیت سکوت که منجر به تشکیل ائتلافی علیه همسر می شود.
اگر شما هم دچار طلاق عاطفی شدید با مرکز مشاوره بینا تماس بگیرید
براى درمان مى توان از راه و رسمها و وسایل و ابزارى استفاده کرد که یکى از آنها تغییر محیطى است .که بیمار در آن زندگى مىکند.
دور ساختن بیمار از محیط خانواده و اقامت او در یک آسایشگاه و واداشتن او به زندگى در یک منطقه خوش آب و هوا براى تخفیف اضطراب و درمان بیمار اثرى آرامش بخش دارد و این امرى است که اولیاى بیمار مى توانند به آن اقدام کنند.
از شیوه هاى درمان این است که زندگى بیمار را در محیطى دیگر بکشانیم و وضع او را تغییر دهیم. او را باید به محیطى کشاند که در آن مساله حیات سالم و دور از اغتشاش و اضطراب مطرح باشد. و بناى اصلى شخصیت او از دستبرد ها دور و در امان باشد بررسی هاى تجربى نشان مى دهند .که در مواردى با تغییر شرایط زندگى و حتى تغییر خانه و محل کار و زندگى بهبود کامل حاصل مى شود.
۳- ایجاد اشتغال و سرگرمى:
تطهیر هاى مکرر و دوباره کارى ها بدان خاطر است که بیمار وقت و فرصتى کافى براى انجام آن در خود احساس مىکند . وقت و زمانى فراخ در اختیار دارد. بدین سبب ضرورى است در حدود امکان سرگرمى او زیادتر گردد تا وقت اضافى نداشته باشد. اشتغالات یکى پس از دیگرى او را وادار خواهد کرد که نسبت به برخى از امور بى اعتماد گردد، از جمله وسواس.
فرد وسواسى را باید از گوشه گیرى و تنهایى بیرون کشاند. زندگى در میان جمع خود مى تواند عاملى و سببى براى رفع این الت باشد. ترتیب دادن مسافرت هاى دسته جمعى که در آن همه افراد ناگزیر شوند شیوه واحدى را در زندگى پذیرا شوند، در تخفیف و حتى درمان این بیمارى مخصوصا در افراد کمرو مؤثر است.
رودربایستى ها و ملاحظات فی مابین که هر انسانى به نحوى با آن مواجه است تا حدود زیادى سبب تخفیف این بیمارى مىشود. طرح سؤالات انتقادى توام با لطف و شیرینى، بویژه از سوى کسانى که محبوب و مورد علاقه بیمارند در امر سازندگى بیمار بسیار مؤثر است . مى تواند موجب پیدایش تخفیف ها یى در این رابطه شوند و البته باید سعى بر این باشد که انتقاد به ملامت منجر نشود روح بیمار را نیازارد. احیاى غرور بیمار در مواردى بسیار سبب درمان و نجات او از عوامل آزار دهنده و خفت و خوارى ناشى از پذیرش رفتار هاى نا موزون وسواسى است و به بیمار قدرت مىدهد. باید گاهى غرور فرد را با انتقادى ملایم زیر سؤال برد. و با کنایه به او تفهیم کرد که عرضه اداره و نجات خویش را ندارد تا او بر سر غرور آید و خود را بسازد. باید به او القا کرد که مىتواند خود را از این وضع نجات دهد. همچنین باید به بیمار اجازه داد که درباره افکار خود اگر چه بى معنى است صحبت کند و از انتقاد ناراحت نباشد.
بیش از این هم گفته ایم که گاهى تن دادن به تردیدها ناشى از این است که بیمار خود را در فراخى وقت و فرصت ببیند و براى درمان ضرورى است که در مواردى وقت را بر فرد وسواسى تنگ کنند. در چنین مواردى لازم است با استفاده از متون و شیوههایى او را به کارى مشغول دارید به امر و وظیفه اى او را وادار نمایید تا حدى که وقتش تنگ گردد . ناگزیر شود با سر هم کردن عمل و وظیفه کار و برنامه خود را اگرچه نادرست است سریعا انجام دهد. تکرار و مداومت در چنین برنامهاى در مواردى مى تواند بصورت جدى در درمان مؤثر باشد.
در مواردى براى درمان بیمار چارهاى نداریم جز اینکه به او القا کنیم به قول معروف به سیم آخر بزند، حتى با پیراهنى که آن را او نجس مى داند و یا با دست و بدنى که او تطهیر نکرده مى شمارد .و به نماز بایستد و وظیفه اش را انجام دهد. به عبارت دیگر بیمار را وا داریم تا همان کارى را که از آن مى ترسد انجام دهد. تنها در چنین صورت است که در مى یابد هیچ واقعه اى اتفاق نمى افتد.
الف) روان پزشکى:
اگر رفتار و یا عمل وسواسى شدید شود نیاز به متخصص روانى و درمان گرى است که در این زمینه اقدام کند. کسى که تعلیمات تخصصى و تحصیلى اش در روان پزشکى او به او اجازه مى دهد که براى شناخت ریشه بیمارى و درمان بیمار اقدام نماید. علاوه بر اینکه در زمینه ریشه یابى ها کار و تلاش کرده و دائما در رابطه با خود هم اقداماتى به عمل آورده و لااقل حدود ۳۰۰-۲۰۰ ساعتى هم در رابطه با شناخت خویش گام برداشته است. اینان اجازه دارند که در موارد لازم نسخه بنویسند و یا دارو ها یى تجویز کنند
ب. روان درمانی
این هم نوعى درمان است که توسط روانکاو یا روانشناس صورت مىگیرد و آن یک همکارى آزاد بین بیمار و درمان کننده مبتنى بر اعمال متقابل است که بر اساس روابطى نسبتا طولانى و طبق هدف و برنامه ریزى مشخصى به پیش مى رود. درمان اختلال به صورت مکالمه و صحبت و یا هر شیوه مفیدى که قادر به اصلاح زندگى روانى فرد باشد انجام مى گیرد. در این درمان گاهى هم ممکن است دارو مورد استفاده قرار گیرد. البته اصل بر این است که بر اساس شیوه مصاحبه و گفتگو زمینه براى یک تحول درونى فراهم شود.
اگر میخواهید وسواس خودرا درمان کنید با مرکز مشاوره بینا تماس بگیرید
اگر میخواهید بدانید وسواس چیست مطلب زیر را بخوانید.
وسواس یک اختلال ذهنی است که انواع مختلفی دارد. اگر وسواس تنها ذهن شما را درگیر کند و باعث آشفتگی ذهنی شود وسواس فکری نامیده می شود. ولی اگر افکار مزاحم و آشفتگی های ذهنی شما باعث انجام یکسری کارهای تکراری گردد .این نوع وسواس ، وسواس فکری – عملی نامیده می شود.
وسواس عبارت است از تکرار بدون اراده افکار ناخوشایند . اگر چه فرد می فهمد که این افکار نامناسب و غیر عادی است .لیکن قادر به دور کردن آنها نیست . وسواس تا اندازه ای در همه افراد بشر وجود دارد.
وسواس هنگامی غیر عادی محسوب می شود که شخص مبتلا به آن می فهمد که فکری که او را به خود مشغول کرده بسیار قوی است .و سعی می کند که آنرا از خود دور سازد ولی قادر نیست.
این وسواس خود را به صورت های مختلف نشان میدهد از جمله
بدین گونه که بخش مهمی از اشتغالات ذهنى و فکرى بیمار متوجه بدن اوست. او دائما به پزشک مراجعه مى کند و در صدد به دست آوردن دارویى جدید براى سلامت بدن است.
مثلا در این رابطه مىاندیشد که چرا در گذشته چنین و چنان کرده؟ آیا حق داشته است فلان کار را انجام دهد یا نه؟ و یا آیا امروز که مرتکب فلان عملى مىشود آیا درست مىاندیشد یا نه؟ تصمیمات او رواستیا ناروا ؟
وسواس عملى به شکل هاى گوناگون خود را بروز مى دهد که ما به نمونه ها و مواردى از آن اشاره مى کنیم :
شستشوى مکرر: مردم بر حسب عادت تنها همین امر را وسواس مى دانند و این بیمارى در نزد زنان رایج تر است.
جلوه آن در مواردى بصورت دزدى است و این امر حتى در افرادى دیده مىشود که هیچگونه نیاز مادى ندارند.
گاهى وسواسها بصورت راه رفتن اجبارى است. شخص از این سو به آن سو راه مىرود و اصرار دارد که تعداد قدمها معین و طبق ضابطه باشد. مثلا فاصله بین دو نقطه از ده قدم تجاوز نکند و هم از آن کمتر نباشد.
اگر میخواهید وسواس خود را درمان کنید یا ار عدم وجود ان اطمینان حاصل کنید با مرکز مشاوره بینا تماس بگیرید
ادامه دارد
چگونه ارتباط با زن کم حرف برقرار کنیم ؟ برای تعامل و ارتباط با زن کم حرف یا شوهر ساکت و درونگرا لازم است . همسران راهکارهای ارتباط موثر مثل صداقت، همدلی و بیان احساسات را بیاموزند.
همسران برای برقراری ارتباط با یکدیگر مخصوصا زمانی که با یک زن کم حرف یا یک مرد کم حرف ازدواج کرده باشند. بهتر است راه های ارتباط موثر را یاد بگیرند. با یاد گرفتن مهارت های ارتباطی، همسران بهتر می توانند . پیام شان را منتقل کرده و مقصد شان را به خوبی بیان کنند. با این مهارت ها می توان با همسران کم حرف نیز ارتباط موفق تر و موثرتری داشت. بیشتر بخوانید “ارتباط با زن کم حرف”
برای تشخیص دروغ و دروغگو هم راه هایی وجود دارد. درست است که در کودکی همه ما، ترس از دراز شدن دماغ وادارمان می کرد . دروغ های مان را لو بدهیم .دماغ مان را حفظ کنیم. اما حالا دیگر می دانیم دماغ هیچ دروغگویی شبیه پینوکیو دراز نمی شود . راه های دیگری برای کشف دروغ وجود دارد. راه هایی که بعضی کاملا به شناخت ما از افراد مقابلمان ربط دارد . بعضی های دیگر، مثل همین راهنمایی که می خوانید. علمی و کارشناسی شده، توسط متخصصان علم روان شناسی و زبان بدن، کشف شده است… بیشتر بخوانید “تشخیص دروغ و دروغگو”
دختران ایده آل ویژگی های متفاوتی نسبت به بقیه دختران دارند . که این ویژگی ها ، دیگران را به خود جذب می کند. بهتر است بدانید زیبایی ظاهر تنها خصوصیت بارز یک زن نیست. آنچه یک زن را زیبا و جذاب می کند. خصوصیات اخلاقی اوست. اگر می خواهید بدانید ویژگی های دختر ایده ال چیست . با این بخش همراه شوید. بیشتر بخوانید “ویژگی های دختر ایده ال”
ازدواج مسئولیت و تعهد در قبال یک زندگی مشترک است . هر فردی بهترین شناخت را نسبت به خود دارد . بعضی از ویژگی ها در افراد باعث می شوند آنها نتوانند در زندگی مشترک موفق شوند . علاوه بر به وجود آوردن مشکلاتی برای خود همسرشان را با چالش های جدی روبرو میکنند .اگر جوانان قبل از آغاز رابطه سعی کنند . ضعف ها و ویژگی های خود را بشناسند . حتی معیارها و اهداف زندگی خود را به طور مجدد و با هوشیاری بیشتر ترسیم کنند . جلوی بسیاری از ازدواج های نا موفق گرفته می شود . اکنون مواردی از پیش نیاز های ازدواج را بیان میکنیم . بیشتر بخوانید “پیش نیاز های ازدواج”
آیا فرد مورد نظر اختلالات سنگین روانی دارد یا نه ؟ به طور سنتی در روان شناسی ناهنجاری اختلالات به دو دسته ی روان پریشی و روان رنجوری تقسیم می شود . اختلالات روان پریشانه : فرد در آنها توهم و هذیان دارد . ارتباطش با دنیای واقعی قطع گردیده . در موارد حاد نمی تواند خود را اداره کند . اختلالات روان رنجوری : مثل افسردگی خفیف ، فرد تنها مقداری آسیب را تجربه میکند . باتوجه به آنچه گفته شد. آیا با یک بیمار روانی می توان زندگی کرد . بیشتر بخوانید “آیا با یک بیمار روانی می توان زندگی کرد”
