به چه درخواستی باید پاسخ دهید؟ با این سوال ناخود آگاه ذهن شما را برای تجزیه و تحلیل موقعیت و یافتن جواب آماده میگردانم. بنابراین شما وادار میشوید که کاملاً واقع گرایانه تصمیم بگیرید و ذهنتان را برای موقعیت های مختلف تمرین دهید. طولی نمیکشد که پس از چندبار تمرین خودتان راهکار اصلی را حدس میزنید و موفق می شوید. بیشتر بخوانید “به چه درخواستی باید پاسخ دهید؟”
در ابتدای یادگیری گفتن نه ممکن است احساس کنیم که میخواهیم کار عجیبی را انجام دهیم و به یک سرزمین ناشناخته قدم بگذاریم. اگر به آن به چشم یک سفر کوتاه مدت نگاه کنیم، در طول راه با حوادث شیرین بسیاری روبه رو میشویم و در آخر به آرامش خاطر دست پیدا می کنیم. بیشتر بخوانید “یادگیری گفتن نه”
در حالت اصلی پنج روش نه گفتن را باید به خاطر بسپاریم تا بر طبق آنها توانایی ایستادن و مقاومت کردن در برابر خواسته های دیگران را پیدا کنیم. بلافاصله پس از یادگیری آنها متوجه خواهیم شد که مهارت خوبی برای گفتن نه به دست آورده ایم. شاید ما نتوانیم به تمام خواسته های دیگران نه بگوییم، اما مهارت فکر کردن و پاسخ دادن به
موقع به درخواستها میتواند تمرین ذهنی خوبی برایمان باشد. بیشتر بخوانید “پنج روش نه گفتن”
وقتی که راجر و همر استین شعر « من نمیتوانم نه بگویم » را نوشتند همه متوجه شدند که آن دو میخواستند با سرودن این شعر چیزی بگویند. واژه های بله، مطمئناً، حتماً و مشکلی نیست تنها واژه هایی هستند که هرلحظه بر زبان ما جاری هستند. اما کمی پس از گفتن آنها متوجه میشویم که واقعاً از پس آنچه که قبول کرده ایم، برنمی آییم. بیشتر بخوانید “من نمیتوانم نه بگویم”
فرد خود کامه باید از همان ابتدا، به کمک شیوه ایمان و نیروی اعتماد در وجود دیگران ایمان و اعتقاد ایجاد کند . از ابتدای امر او باید همانند معجزه گری افسون گر رخ بنماید و در پیامش بارقه ای نئشه کننده و جذّاب وجود داشته باشد. او نباید سخنانی این گونه صریح بیان کند که:« معجزه من در صورتی مؤثر است که شما به من ایمان داشته باشید. » بیشتر بخوانید “کمک شیوه ایمان و نیروی اعتماد”
گسستن بندها و نجات از زندگی ملالت بار و بی اقبال روزمره، آتش زنه این شوق درونی است که به خصوص کمپانی های فیلم سازی با مهارت تمام از آن بهره برداری می کنند. این میل وافر درونی از اهمیت ویژه ای برخوردار است. موفقیت کمپانی های فیلم سازی که در ساختن فیلم هایی که درون مایه هایش همین شور و شوق و کُنش های درونی است، نمود پیدا می کند به روشنی تأیید کننده نقش مهم این احساس است . بیشتر بخوانید “نجات از زندگی ملالت بار”
زندگی روزمره ای که تمام مردم در آن سهیم اند، هنوز زمینه بکری است که به اندازه کافی مورد بررسی و تحلیل قرار نگرفته و اگر جسته گریخته کاری انجام شده از نظم و انسجام لازم برخوردار نیست . جمع کثیری از مردم مجبورند با کمبود عنصر شادی زندگی را ادامه دهند. بیشتر بخوانید “کمبود عنصر شادی”
فرد مبتلا به هراس معطوف به اجتماع در جست وجوی شأن و مقام است. شأن و مقامی که به قدرت منتهی می شود، چرا که هر شأن واعتباری به میزانی در بردارنده قدرت است . اما فردی که دچار هراس پرخاشگرانه می شود خواهان قدرت تامه است، زیرا در فرهنگ او قدرت تقسیم ناپذیر تلقّی شده و تقسیم آن بی معنی است . بیشتر بخوانید “هراس معطوف به اجتماع”
این تنها آدم های احمق و خودخواه و یا افراد خودکامه هستند که می توانند آن قدر ترسو و بزدل باشند که نخواهند اقرار کنند زمانی آنان نیز ترس را تجربه کرده اند. ارزیابی ترس و هراس چگونه است؟ ترس رایج ترین دریافت حسی است که عموم مردم آن را تجربه می کنند. از طرف دیگر هراس موضوع دیگری است که می بایست آن را از ترس به وضوح متمایز کرد . بیشتر بخوانید “ارزیابی ترس و هراس”
احساس حقارت چیست؟ احساس حقارت یکی از نخستین جاذبه هایی است که انسان از بدو تولد با آن روبروست . منشاء این احساس، ناتوانی اولیه انسان و در مرحله بعدی نقص های جسمانی، تحقیرها، تمسخرها و برخوردهایی است که نخست در خانواده و سپس در جمع دوستان، هم بازی ها و نظام مدرسه و … تجربه می کند. بیشتر بخوانید “احساس حقارت چیست؟”
