هر کسی رو به جمع دوستانت راه ندی چون تاثیرپذیری افکار دیگران در ما خیلی زیاده، و تعداد کمی میتونن مسلط باشن به خودشون البته هر کسی که روی خودش کار کنه در نهایت به این قدرت میرسه که هیچ کسی نمیتونه تحت تاثیرش قرار بده. بیشتر بخوانید “تاثیرپذیری افکار دیگران در ما”
علت بدرفتاری کودکان هرچه باشد، نقش والدین در بدرفتاری کودک بسیار موثر است . پدر یا مادر بودن یکی از مهم ترین و در عین حال دشوارترین وظیفه ای است که هر فرد بالغ در طول دوران زندگی اش تجربه می کند. بیشتر بخوانید “نقش والدین در بدرفتاری کودک”
هر فردی صرف نظر از سنش انتظار دارد در مقابل کار خوبی که انجام می دهد، مورد تشویق قرار گیرد. این موضوع در مورد کودکان نیز با شدت بیشتری دیده می شود. بطوریکه تشویق می تواند به عنوان یک ابزار مهم تربیتی در اختیار والدین قرار گیرد. نقش تشویق کودکان در رفتارشان بسیار مهم است . بنابراین با پاداش دادن به رفتارهای قابل قبول کودک می توانیم باعث تقویت و تثبیت و نهایتاً یادگیری رفتار مطلوب در او شویم. بیشتر بخوانید “نقش تشویق کودکان در رفتارشان”
توجه کردن یک مهارت کلیدی در تربیت کودک است و لازم است که والدین روش صحیح توجه کردن به کودک را یاد بگیرند. اگر بتوان این مهارت را به خوبی در مورد کودکان بکار گرفت، باعث افزایش اعتماد به نفس و احساس کفایت در آنها میشود. اکثر ما فکر می کنیم که توجه لازم را به کودکانمان داریم، اما بارها از فرزندمان شنیده ایم که شما هیچ توجهی به من ندارید و از این بابت از ما گله مند هستند. بیشتر بخوانید “مهارت کلیدی در تربیت کودک”
بسیاری از همسران در مورد وقایع گذشته، مشاجرات زیادی می کنند. چه قدر آرزو کرده اید که ای کاش نواری از یک مکالمه گذشته، داشته باشید؟ چه قدر مشاجره بر سر وقایع گذشته داشته اید؟ این برای همه ما اتفاق می افتد. تفاوت در به یاد آوردن گذشته ، فراوان اتفاق می افتد و این به دلیل فیلترهای متنوعی است که در همه روابط در حال عمل است . بیشتر بخوانید “مشاجره بر سر وقایع گذشته”
فیلترها، آن چه را که واقعا هست، تغییر می دهند. فیلترِ تنور، هوا را از گردوغبار تمیز نگه می دارد. فیلتر موجود در لنزهای دوربین خواص نور گذرنده از آن را تغییر می دهد . صاف چای اجازه ورود تفاله ها را به لیوان نمی دهد . همانند هر فیلتری، آن چه از “فیلترهای گفتگویی”، می گذرد، چیزی متفاوت از آن چه اول بوده است، می باشد . فیلترهای گفتگویی چیست؟ وقتی آن چه را که می گویید (یا قصد گفتن اش را دارید) شبیه چیزی نیست که دیگری شنیده، فیلترها در کارند. بیشتر بخوانید “فیلترهای گفتگویی چیست؟”
دلمان که می گیرد آن هم در این هوای ابری و زمستانی ، یک بهانه کوچک باعث می شود بخواهیم با دوستانمان درد دل کنیم یا با حرف زدن کمی از بار روانی مشکلات بکاهیم . اما گاهی درد دلهای ساده و خودمانی یا گلایه های بی غرض با گذر زمان موجب به هم خوردن آرامش می شود . ایجاد دلخوری هایی که اصلا فکرش را هم نمی کردیم . به همین دلیل بد نیست کمی از خط قرمز ها بدانیم . آن خط قرمزها که اگر رعایت شود . رازهای میان همسران ، راز باقی میماند . خانه امن ترین مکان برای زندگی می شود . بیشتر بخوانید “رازهای میان همسران”
اختلال اضطراب اجتماعی یک بیماری روان شناسی و قابل درمان است. اگر فکر می کنید به این اختلال دچارید حتما با روان شناستان دیدار کنید. درباره همه علائم با وی صحبت کنید. روان شناس یا پزشک به منظور بررسی احتمال هر نوع بیماری جسمی، از شما می خواهد تا برخی آزمایش های فیزیکی را انجام دهید. راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟ وقتی مشخص شود که علائم ناشی از بیماری های جسمی نیست، روانشناس درباره روش های درمان اختلال اضطراب اجتماعی با شما صحبت خواهد کرد. بیشتر بخوانید “راه‌های درمان اختلال اضطراب اجتماعی چیست؟”
آیا رفتن به میهمانی ها و اجتماعات شما را می ترساند؟ آیا ترس از گفتن چیزی یا انجام کاری احمقانه شما را از ملاقات افراد جدید باز می دارد؟ آیا احساس می کنید که دیگران درباره شما قضاوت می کنند؟ اگر چنین است، تنها نیستید. احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی امری عادی است اما برای بعضی ها این موقعیت ها تحمل ناپذیر است و به چنان اضطرابی در آنها منجر می شود که از همه موقعیت هایی که باید با دیگران تعامل داشته باشند خودداری می کنند. بیشتر بخوانید “احساس اضطراب در موقعیت های اجتماعی”
زمانی که احساس خشم را ابراز نکنیم و عصبانیت خود را درونمان بریزیم ، به مرور زمان اثرش به شکل بیماری‌های جسمانی در ما نمایان میشود . خشم موضوعی هست که باعث عصبانیت ما میشه و به همین دلیل لازم است که مهارت کنترل خشم که یکی از مهارتهای اصلی زندگی است را بیاموزیم . در این مقاله به بیان راه‌های جلو گیری از عصبانیت و نقش عصبانیت در روابط زوجین پرداخته ایم . با ما همراه باشید. بیشتر بخوانید “راه‌های جلو گیری از عصبانیت”
