تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

clinicbina@

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

اثرات کودکی شما در روابط

اثرات کودکی شما در روابط

اثرات کودکی شما در روابط تان چیست؟ به کودکی‌ تان فکر کنید بیشتر چه خاطرات، تصورات و تداعی‌های منفی به ذهن شما می‌آید. کدام یک از این تصورات، خاطرات و تداعی‌های منفی را در رابطه عاطفی جستجو کرده‌ یا ناخواسته با آنها روبرو شده‌اید؟ گرایش‌های مثبت ما معمولا آگاهانه هستند. اما گرایش‌های منفی ما که از کودکی و از اتفاقات و رفتار والدین می‌آیند به دلیل رنجی که داشته‌اند در ذهن ما سرکوب شده اند. و در پستوی ذهن ما پنهان شده‌اند و ما از آنها بی‌خبریم. اما به دنبال بازیابی و تکرار آنها در روابط خود هستیم. بیشتر بخوانید “اثرات کودکی شما در روابط”

چگونه رابطه پایدار داشته باشم؟

چگونه رابطه پایدار داشته باشم؟

چگونه رابطه پایدار داشته باشم؟ دوست عزیزی که همسرتون با خانم ها ارتباط کاری دارن بخونید مطمئنم نتیجه می گیرید. اگر همسرتون دوست دارید و میخواهید رابطه پایدار داشته باشید شنونده خوبی باشید تا آرامش بدید. شنونده خوبی باشید تا وضعیت رو خوب کنترل کنید. با عشقتان تماس بگیریدو به او بگویید فقط میخواستید صدای او را بشنوید و به او بگویید دوستت دارم. بیشتر بخوانید “چگونه رابطه پایدار داشته باشم؟”

چگونه یک زندگی شاد داشته باشم؟

چگونه یک زندگی شاد داشته باشم؟

چگونه یک زندگی شاد داشته باشم؟ پرورش یک زندگی شادمانه مثل پرورش یک باغچه است. هر دو با خطر آفت‌ روبه‌رو هستند و ما می‌توانیم انتخاب کنیم که چگونه با آفت‌ ها مبارزه کنیم. در زندگی هیجانی، توجه‌ آگاهی راه‌حلی برای مبارزه با آفت افسردگی است. بیشتر بخوانید “چگونه یک زندگی شاد داشته باشم؟”

افسردگی چیست؟

افسردگی چیست؟ افسردگی همیشه با گوشه گیری و ساکت بودن همراه نیست .گاهی افسردگی همراه با پرخاشگری است. تعدادی از افراد افسرده ممکن است شخصیت تهاجمی داشته باشند. درگیری و نزاع به وجود آورند و به دیگران آسیب برسانند. مردم هرگز فکر نمی کنند این گونه آدم ها, آدم های افسرده ای باشند. تحقیقاj نشان می دهند افرادی که رفتارهای ضد اجتماعی دارند به میزان بالایی گرفتار افسردگی هستند. بیشتر بخوانید “افسردگی چیست؟”

با کودکان گفت ‌وگو کنید.

با کودکان گفت ‌وگو کنید.

به‌ طور مرتب با کودکان گفت ‌وگو کنید. هر روز وقتی را به این کار اختصاص دهید. حتی اگر این وقت فقط دقایقی قبل از خوابیدن کودک باشد. مدت زمان صحبت ‌کردن می‌تواند متغیر باشد اما جای آن باید در برنامه روزانه شما مشخص باشد. زمانی که فرزندتان می‌خواهد با شما صحبت کند در اسرع وقت به ‌طور خصوصی برای او وقت بگذارید . بیشتر بخوانید “با کودکان گفت ‌وگو کنید.”

خشم یک احساس طبیعی است

خشم یک احساس طبیعی است

عصبانیت و خشم یک احساس طبیعی است. انکار یا ابراز نکردن احساس‌ها برای تندرستی، زیان‌آور است . ولی احساس خشم و عصبانیت خود را با ملایمت و در عین حال با قاطعیت بیان کردن، باعث می‌شود فرد، کم‌تر دچار آسیب‌های روانی شود. خشم، پرخاش نیست. قهر نیست. به‌هم کوبیدن در نیست. بیان خشم، توهین و تحقیر نیست. بیان خشم، سکوت و کناره گیری نیست. بیان خشم، فریاد هم نیست. بیشتر بخوانید “خشم یک احساس طبیعی است”

تفاوت‌های خانم‌ها و آقایان

تفاوت‌های خانم‌ها و آقایان

تفاوت‌های خانم‌ها و آقایان بیشتر از شباهت‌هاشون هست یا شباهت‌ها بیشتر از تفاوت‌ها هستند؟ یا لازمه که هر جنسی یکسری رفتارهای خاص خودش رو داشته باشه؟ دیدین مثلا گفته میشه خانم ها به جزییات توجه بیشتری میکنند و آقایون کلی نگر هستند؟ یا مثلا آقایون عاقلانه رفتارمیکنند و خانم ها احساسی. این تفاوت ها بنظرتون چقدر واقعی هست و چقدر این تفاوت ها واقعا وجود داره؟ بیشتر بخوانید “تفاوت‌های خانم‌ها و آقایان”

علاقه زیاد

حسادت

از لجبازی کردن یا حالگیری نامزدتان به منظور تغییر حس حسادت و اصلاح وی جلوگیری کنید . این کار حسادت نامزدتان را چند برابر کرده . بر افکار منفی خود مصمم میکند . همیشه وجود علاقه شدید به یک شیء یا یک فرد . باعث ایجاد حس مالکیت نسبت به آن میشود . گاهی حتی این علاقه آنقدر زیاد است . که در نهایت محدودیت های بسیاری برای آن شخص ایجاد میکند . این مسئله دقیقا در ازدواج هم صدق دارد .  بیشتر بخوانید “حسادت”

هدیه

هدیه دادن به همسر

بسیاری از هزینه ها و مراسمی که در دوران عقد مرسوم است ، ریشه در تاریخ و سنت های دیرین ما دارند . هر یک نشانه ای از رسم و آیین ویژه ای است . از آنجا که دوران عقد اولین قدم های زندگی مشترک شما است . قطعا هر دو شما سعی دارید در دل دیگری نفوذ بیشتری داشته باشید . بهتر است به هدیه دادن به همسر به عنوان یک روش ابراز محبت بیشتر فکر کنید . بیشتر بخوانید “هدیه دادن به همسر”

زندگی مشترک

شروع زندگی مشترک

به سیطره زنان در آمدن ، ترس از زن ذلیلی ، ترس از عدم پیشرفت در کار و پول به خاطر مسائل زندگی مشترک ، رابطه بد خانواده با همسر و… باعث می شوند به محض پایان هیجانات مقدمات ازدواج ، افکار و نگرانی های مبهم در ذهن داماد ، برای چگونگی شروع زندگی مشترک خود ، موج بزند .  بیشتر بخوانید “شروع زندگی مشترک”