آیا هرگز پیش آمده از کسی متنفر شوید فقط به این دلیل که او موفق است؟ آیا صدای درون خود را می شنوید وقتی دارید موفقیت او را با دلایل واهی قضاوت می کنید و به آسانی آن ها را نادیده می گیرید تا در نهایت احساس خوبی درباره خود داشته باشید؟ چگونه بر حسادت خود غلبه کنیم . چنین احساسی موجب قطع ارتباطات می شود؛ حس دلسوزی و همدردی را از بین می برد و به روابط آسیب می‌زند. بیشتر بخوانید “چگونه بر حسادت خود غلبه کنیم”
مقوله احترام به خود برای داشتن یک شخصیت قوی انسانی و متعادل، جایگاه بسیار عمیق و تعیین کننده ای دارد. اما به واقع از این موضوع چه تصوری در ذهن خود داریم؟ آیا این مقوله از جنس فکر و شناخت است یا احساس و یا حاصل تلفیق و کشاکش این دو. بیشتر بخوانید “مقوله احترام به خود”
بچّه‌ها در دوره‌ی نوجوانی مانند آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی زود متغیّر می‌شوند و در رفتار آنها ثبات وجود ندارد. اگر بخواهیم آنها را در این دوره به ثبات برسانیم، از بی احترامی فرزند به والدین جلوگیری کنیم . باید به نکات زیر توجّه کنیم: بیشتر بخوانید “بی احترامی فرزند به والدین”
جهت تقویت رابطه پدر و دختر بهتر است هر چند وقت یک بار وقتی را برای دخترتان در نظر بگیرید. مثلاً یک ساعت در ماه و در این زمان با او به صورت دو نفری به پارک بروید و در طی پیاده روی از حال و روزش خبردارشوید. البته توجه داشته باشید که افزایش این زمان به شکلی کنترل نشده خود می تواند شما را زمانی که او می خواهد ازدواج کند. با مشکل روبه رو سازد . به نوعی باعث عدم تمایل به ازدواج در او گردد. داشتن رابطه عاطفی مناسب با شما باعث کاهش توجه زودرس دخترتان به جنس مخالف شده . می تواند این میل را تا زمانی که معقولانه تر با موضوع برخورد کند، به تعویق بیندازد. بیشتر بخوانید “تقویت رابطه پدر و دختر”
همه ما امروزه در دنیایی زندگی میکنیم که مشکلات مختلف و افکار مثبت و منفی در اطرافمان وجود دارد . شاید خیلی از ما واقعا نمیدانیم با این همه مشکلاتی که در زندگی داریم. چگونه میتوانیم مثبت فکر کنیم و از زندگی خود نهایت لذت و ارامش را ببریم. بعضی ازمردم تصور میکنند که مثبت‌اندیشی و لذت بردن از زندگی ارتباط چندانی با محیط پیرامونشان ندارد. در ادامه با فواید مثبت اندیشی در زندگی آشنا می شوید. بیشتر بخوانید “فواید مثبت اندیشی در زندگی”
هر فردی در طول زندگی‌اش به نوعی، بی خوابی یا بد خوابی شبانه را تجربه می‌کند. بی‌خوابی یک عارضه یا بیماری کوتاه‌مدت یا کم‌عارضه نیست. بلکه بر زندگی اجتماعی، خانوادگی و فعالیت‌های معمول روزانه اثر منفی دارد. بیشتر بخوانید “بی خوابی یا بد خوابی شبانه”
مطالعه ای جدید نشان می دهد که استرس دوران کودکی ،تکامل قشر-پیشانی، آمیگدال و هیپوکمپ را تسریع می بخشد. استرس در اوایل دوران کودکی منجر به تکامل سریع تر مناطق خاصی در مغز در طی دوران نوجوانی می شود .در مقابل ، استرس تجربه شده در مراحل بعدی زندگی منجر به آهسته تر شدن تکامل مغزنوجوان می شود .این نتیجه یک مطالعه طولانی مدت است که توسط محققان دانشگاه رادبوود انجام شده است که در آن ۳۷ نفربرای تقریبا ۲۰ سال تحت نظر بوده اند . در این مقاله بیان میکنیم که استرس خوب یا بد است . بیشتر بخوانید “استرس خوب یا بد”
بسیاری از افراد به نحوی شاهد اسپاسم های عضلانی که باعث به وجود آمدن .حرکت های غیر ارادی در بدن می شود را بوده اند. این حرکات غیر ارادی به عنوان دلایل و درمان تیک عصبی در کودکان شناخته می شوند . معمولا بر روی صورت یا ناحیه چشم مانند پلک اثر می گذارند. با این حال ممکن است .گاهی اوقات روی نواحی دیگر بدن نیز تاثیر بگذارند. بیشتر بخوانید “دلایل و درمان تیک عصبی در کودکان”
انسان همواره به شناخت آن چه در طول زندگی با آن در ارتباط است نیاز دارد. از مهمترین آنها مهمترین عوامل استحکام خانواده است که نحوه ی تشکیل و بقای آن نقش مهمی در سعادتمندی افراد، جوامع و ملتها دارد و لذا باید در تحکیم بنیان های خانوادگی بسیار کوشید. دین اسلام با دقت تمام جوانب نیازهای انسان، نیازهای مادی و هم نیازهای معنوی. هم بعد شناخت و عقلانیت را در برمی گیرد، هم بعد عاطفی و هم بعد رفتار را شامل میگردد . بنابراین آموزه های دین، هم جامع نگرند و هم واقع نگر. بیشتر بخوانید “مهمترین عوامل استحکام خانواده”
همه ما گاه و بی گاه وقتی احتمال بروز واقعه ای ناگوار می رود ، اسیر نگرانی میشویم .اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمی توانند از گسترش نگرانی جلو گیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن می شوند . نگرانی مزمن خود زمینه سازی مشکلات اضطرابی شدید تر است .در کار گاه آموزشی رهایی از نگرانی با راه کار های علمی و تکنیک هایی (بر اساس رویکرد رفتاری درمانی شناختی )برای مدیریت نگرانی و کاهش استرس آشنا خواهید شد . بیشتر بخوانید “کار گاه آموزشی رهایی از نگرانی”
