بار آوردن یک کودک کتابخوان، چندان ساده نیست. اگر از راهش نروید، احتمال اینکه فرزندتان به بازی های رایانه ای و عروسک هایش بیشتر از یار مهربان دل ببندد کم نیست. در این دوره و زمانه دیگر کسی نیست که فایده و اهمیت کتاب خواندن برای کودکان و قصه گفتن را نداند، اما بهنظر میرسد این دانش بهتنهایی کافی نیست. بعضی از پدر و مادرها نمیدانند در هر سن، چطور و با چه روش هایی، بچه ها را به کتاب و کتاب خوانی علاقه مند کنند. بیشتر بخوانید “اهمیت کتاب خواندن برای کودکان”
آینده روشن هر کشوری را فرزندان آن سرزمین رقم می زنند. اگر فرزندانمان به طور صحیح، اصولی و متناسب با شرایط و نیاز جامعه آموزش ببینند .و تربیت شوند بدون شک جامعه ای موفق و پویا خواهیم داشت. یکی از ابزارهای این آموزش شیوه های صحیح خواندن کتاب های مفید و ارزشمند است. بنابراین خواندن کتاب، باید در برنامه روزانه افراد از بدو تولد تا بزرگسالی گنجانده شود. بیشتر بخوانید “آموزش شیوه های صحیح خواندن کتاب”
همه‌ی ما یک منتقد درونی داریم. بعضی‌اوقات این صدای درونی می‌تواند کمک‌مان کند و منبع انگیزه برای رسیدن به هدف‌هایمان باشد . مثل وقت‌هایی که به ما خاطرنشان می‌کند چیزی که داریم می‌خوریم غذای سالمی نیست .یا کاری که می‌خواهیم بکنیم چندان عاقلانه نیست. ولی این صدا گاهی بیشتر از آنچه مفید باشد برایمان مضر است، مخصوصاً وقتی وارد قلمرو منفی‌گرایی افراطی می‌شود. به این صدا می‌گوییم صدای درونی منفی و واقعاً هم می‌تواند منجر به ناامیدی‌مان شود. بیشتر بخوانید “صدای درونی منفی”
«آدم‌های ضعیف هیچوقت نمی‌توانند ببخشند. بخشش خصوصیت افراد قوی است.» — گاندی — کینه و تلخی مثل سم می‌مانند: اگر به آنها اجازه دهید، اسیرتان کرده و شما را به عقب میکشد تا جایی که دیگر حتی خودتان را هم نمی‌شناسید. در زیر به دلایلی که باید خودتان را بخاطر آنها ببخشید اشاره میکنیم. بیشتر بخوانید “دلایلی که باید خودتان را بخاطر آنها ببخشید”
احساس خودکشی یک نقص شخصیت نیست، و به این معنا نیست که شما دیوانه، ضعیف و یا ناقص هستید. این تنها بدان معنی است که شما باید درد بیشتری را نسبت به توانمندیتان در حال حاضر تحمل کنید.. این درد در حال حاضر، طاقت فرسا و دائمی به نظر می رسد. اما با گذشت زمان و پشتیبانی، شما می توانید بر مشکلات خود غلبه و درد و احساس خودکشی را رفع نمایید. در ادامه راههای مقابله با افکار خود کشی را بیان میکنیم . بیشتر بخوانید “مقابله با افکار خود کشی”
ما ممکن است در گذشته اشتباهاتی کرده باشیم که باعث نگرانی و تنش ما در زمان حال باشد . این موضوع می تواند در آینده به نتایج منفی منجر شود. ما احتمالاً بیش از اندازه به تجزیه و تحلیل تجارب معمولی می پردازیم .در حالی که بسیاری از مشغولیات ذهنی ما، حتی وجود خارجی هم ندارند. بسیاری از مواقع به محض این که اتفاق بدی رخ می دهد، ما آن را با اتفاقات بد گذشته پیوند می دهیم و شروع به احساس ناراحتی و غم می کنیم . در این مقاله راههای رسیدن به آرامش و رهایی از افکار منفی را بیان میکنیم . بیشتر بخوانید “رسیدن به آرامش و رهایی از افکار منفی”
بین تمامی زن و شوهرها اختلاف به وجود می آید. اما مطالعات نشان می دهد تاثیر دعوای بین والدین بر سلامت فرزندان شما بسیارمیباشد. مطالعه ای در دانشگاه آریزونا تاثیراختلافات زن و شوهرها بر روی کودکان را در ۳ مرحله که از دوران حاملگی آغاز می شود و تا پایان ۳ سالگی کودک ادامه خواهد داشت، بررسی کرده اند. بیشتر بخوانید “تاثیر دعوای بین والدین بر سلامت فرزندان”
افراد موفق به صورت ذاتی موفق نبوده‌اند. بیشتر این افراد مردم معمولی هستند که به کمک ایجاد عادات و رفتارهای جدیدی که مردم ناموفق حاضر به انجام آنها نیستند به موفقیت دست یافته‌اند. اقدامات و کارهای روزانه‌ی شما باعث کسب موفقیت در زندگی شما می‌شوند. عادات روزانه شما را به فردی کارامدتر و فعال‌تر در طول روز تبدیل می‌کنند که در نتیجه منجر به رسیدن به اهداف بیشتری می‌شوند. راز دستیابی به موفقیت و رسیدن به اهداف خود، داشتن انگیزه و اراده‌ی کافی برای تغییر عادات روزانه‌ی شماست. بیشتر بخوانید “راز دستیابی به موفقیت و رسیدن به اهداف”
آیا هرگز پیش آمده از کسی متنفر شوید فقط به این دلیل که او موفق است؟ آیا صدای درون خود را می شنوید وقتی دارید موفقیت او را با دلایل واهی قضاوت می کنید و به آسانی آن ها را نادیده می گیرید تا در نهایت احساس خوبی درباره خود داشته باشید؟ چگونه بر حسادت خود غلبه کنیم . چنین احساسی موجب قطع ارتباطات می شود؛ حس دلسوزی و همدردی را از بین می برد و به روابط آسیب می‌زند. بیشتر بخوانید “چگونه بر حسادت خود غلبه کنیم”
مقوله احترام به خود برای داشتن یک شخصیت قوی انسانی و متعادل، جایگاه بسیار عمیق و تعیین کننده ای دارد. اما به واقع از این موضوع چه تصوری در ذهن خود داریم؟ آیا این مقوله از جنس فکر و شناخت است یا احساس و یا حاصل تلفیق و کشاکش این دو. بیشتر بخوانید “مقوله احترام به خود”
