رسیدن به آرامش و رهایی از افکار منفی
ما ممکن است در گذشته اشتباهاتی کرده باشیم که باعث نگرانی و تنش ما در زمان حال باشد . این موضوع می تواند در آینده به نتایج منفی منجر شود. ما احتمالاً بیش از اندازه به تجزیه و تحلیل تجارب معمولی می پردازیم .در حالی که بسیاری از مشغولیات ذهنی ما، حتی وجود خارجی هم ندارند. بسیاری از مواقع به محض این که اتفاق بدی رخ می دهد، ما آن را با اتفاقات بد گذشته پیوند می دهیم و شروع به احساس ناراحتی و غم می کنیم . در این مقاله راههای رسیدن به آرامش و رهایی از افکار منفی را بیان میکنیم . بیشتر بخوانید “رسیدن به آرامش و رهایی از افکار منفی”
