تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

خوشبختی چه چیزی نیست؟

خوشبختی چه چیزی نیست؟

فیلسوفان، حکیمان، پیامبران و بسیاری دیگر در طول قرن‌ها تلاش کرده‌اند به این سؤال که خوشبختی چیست ؟ پاسخ‌هایی بدهند، اخیرا علم هم سعی کرده به این سؤال سخت پاسخ دهد. قبل از اینکه ببینیم خوشبختی چیست ، اجازه بدهید با یک سوال ساده‌تر شروع کنیم: خوشبختی چه چیزی نیست؟ بیشتر بخوانید “خوشبختی چه چیزی نیست؟”

روشهای مدیریت مؤثر با خانواده همسر

روشهای مدیریت مؤثر با خانواده همسر

پس از ازدواج در زندگی هر یک از زوجین و خانواده‌های آنها، تغییرات عمده‌ای اتفاق می‌افتد که هر کدام متعهدند این تغییرات را بپذیرند و ضمن سازگاری با آنها، روشهای مدیریت مؤثر با خانواده همسر را بیاموزند.  بیشتر بخوانید “روشهای مدیریت مؤثر با خانواده همسر”

خستگی تصمیم

خستگی تصمیم

همانگونه که عضلات ما بعد از کار کردن زیاد خسته می شوند، مغز نیز بعد از تصمیم گیری های متعدد در طول روز، چار خستگی می شود که به آن، ” خستگی تصمیم ” (Decision fatigue) می گویند. بیشتر بخوانید “خستگی تصمیم”

طرح واره باز داری هیجانی

طرح واره باز داری هیجانی

مترجم و نویسنده : هوشنگ جهان پناه / روان شناس بالینی /  متخصص روان درمانی طرح واره محور

پست الکترونیک : Hooshang.jahanpanah@yahoo.com

افرادی که دارای طرح واره باز داری هیجانی هستند نشان دادن هیجان های خود انگیخته ( به عبارت دیگر هیجانهای ناگهانی ، طبیعی ،ذاتی ، خود جوش ) را ناخوشایند یا احمقانه می دانند . آنها از نظر هیجانی و صحبت درباره هیجان ها بسیار بازدارنه عمل می کنند و هیجان های خود را به شدت کنترل میکنند . بیشتر بخوانید “طرح واره باز داری هیجانی”

زندگی نا منظم

زندگی بدون عاطفه

تا حالا وارد اتاقی در هم ریخته و در هم پاشیده شده اید . بعضی ها عادت دارند به محض ورود به چنین جایی غرغر کنند. ناتوان از تصمیم گیری و بخصوص عملی و اجرایی کردن تصمیمی ،زمان را با این فکر عملی کنند که حالا باید چه کنند و از کجا شروع کنند . می روند و می آیند و باز با صحنه در هم ریخته اتاق مواجه می شوند . دنبال مقصر به هم ریختگی می گردند . هر بار همین روند تکرار می شود .در  این زندگی بدون عاطفه و نظم  بعضی ها هم خم می شوند . از همان جایی که هستند شروع می کنند به جمع کردن وسایل ، حتی اگر نزدیک ترین چیزی که به دستشان بیاید دستمالی چرک و کثیف یا تکه کاغذی مچاله شده باشد .       بیشتر بخوانید “زندگی بدون عاطفه”

افراد وابسته

همسر وابسته

اختلالات شخصیتی میتواند خیلی آرام و زیر پوستی زندگی شما را نابود کند . این اختلالات گاهی در فرد مقابل آنقدر عریان نیست . که بتوانید فوری آن را تشخیص دهید . بنابر این وقتی زیر یک سقف می روید. کم کم می فهمید چیز غیر عادی در زندگی تان وجود دارد . وجود یک همسر وابسته زندگی را برایتان دشوار کرده است . بیشتر بخوانید “همسر وابسته”

روابط عاطفی

رابطه عاطفی اسیدی

رابطه عاطفی اسیدی رابطه ای است که اکثر دختران درگیر آن می شوند .

قبل از اینکه بله رو بگم . خیلی بهم توجه می کرد . نمی دونم چی شد وقتی قبول کردم باهاش رابطه داشته باشم  . بعد از مدتی این من بودم که همش دنبالش بودم . دیگه مثل قبل سراغمو نمی گرفت . دیگه مثل قبل بهم توجه نمی کرد . اصلا نمی دونم دوستم داره یا نه . بهم گفته قصدش ازدواجه اما هیچ اقدامی نکرده . همش بهونه میاره دوستش دارم و بهش وابسته شدم .  بیشتر بخوانید “رابطه عاطفی اسیدی”

رابطه

رابطه خوب

عادات بدی که به رابطه تان در زندگی زناشویی صدمه می زند را کنار بگذارید .  تلاش در جهت ایجاد یک رابطه خوب  داشته باشید . ادامه مواردی را که باید از آنها پرهیز کنید . برای داشتن یک رابطه خوب را بیان می کنیم . بیشتر بخوانید “رابطه خوب”