احساس خودکشی یک نقص شخصیت نیست، و به این معنا نیست که شما دیوانه، ضعیف و یا ناقص هستید. این تنها بدان معنی است که شما باید درد بیشتری را نسبت به توانمندیتان در حال حاضر تحمل کنید.. این درد در حال حاضر، طاقت فرسا و دائمی به نظر می رسد. اما با گذشت زمان و پشتیبانی، شما می توانید بر مشکلات خود غلبه و درد و احساس خودکشی را رفع نمایید. در ادامه راههای مقابله با افکار خود کشی را بیان میکنیم . بیشتر بخوانید “مقابله با افکار خود کشی”
ما ممکن است در گذشته اشتباهاتی کرده باشیم که باعث نگرانی و تنش ما در زمان حال باشد . این موضوع می تواند در آینده به نتایج منفی منجر شود. ما احتمالاً بیش از اندازه به تجزیه و تحلیل تجارب معمولی می پردازیم .در حالی که بسیاری از مشغولیات ذهنی ما، حتی وجود خارجی هم ندارند. بسیاری از مواقع به محض این که اتفاق بدی رخ می دهد، ما آن را با اتفاقات بد گذشته پیوند می دهیم و شروع به احساس ناراحتی و غم می کنیم . در این مقاله راههای رسیدن به آرامش و رهایی از افکار منفی را بیان میکنیم . بیشتر بخوانید “رسیدن به آرامش و رهایی از افکار منفی”
بین تمامی زن و شوهرها اختلاف به وجود می آید. اما مطالعات نشان می دهد تاثیر دعوای بین والدین بر سلامت فرزندان شما بسیارمیباشد. مطالعه ای در دانشگاه آریزونا تاثیراختلافات زن و شوهرها بر روی کودکان را در ۳ مرحله که از دوران حاملگی آغاز می شود و تا پایان ۳ سالگی کودک ادامه خواهد داشت، بررسی کرده اند. بیشتر بخوانید “تاثیر دعوای بین والدین بر سلامت فرزندان”
افراد موفق به صورت ذاتی موفق نبوده‌اند. بیشتر این افراد مردم معمولی هستند که به کمک ایجاد عادات و رفتارهای جدیدی که مردم ناموفق حاضر به انجام آن‌ها نیستند به موفقیت دست یافته‌اند. اقدامات و کارهای روزانه‌ی شما باعث کسب موفقیت در زندگی شما می‌شوند. عادات روزانه شما را به فردی کارامدتر و فعال‌تر در طول روز تبدیل می‌کنند که در نتیجه منجر به رسیدن به اهداف بیشتری می‌شوند. راز دستیابی به موفقیت و رسیدن به اهداف خود، داشتن انگیزه و اراده‌ی کافی برای تغییر عادات روزانه‌ی شماست. بیشتر بخوانید “راز دستیابی به موفقیت و رسیدن به اهداف”
آیا هرگز پیش آمده از کسی متنفر شوید فقط به این دلیل که او موفق است؟ آیا صدای درون خود را می شنوید وقتی دارید موفقیت او را با دلایل واهی قضاوت می کنید و به آسانی آن ها را نادیده می گیرید تا در نهایت احساس خوبی درباره خود داشته باشید؟ چگونه بر حسادت خود غلبه کنیم . چنین احساسی موجب قطع ارتباطات می شود؛ حس دلسوزی و همدردی را از بین می برد و به روابط آسیب می‌زند. بیشتر بخوانید “چگونه بر حسادت خود غلبه کنیم”
مقوله احترام به خود برای داشتن یک شخصیت قوی انسانی و متعادل، جایگاه بسیار عمیق و تعیین کننده ای دارد. اما به واقع از این موضوع چه تصوری در ذهن خود داریم؟ آیا این مقوله از جنس فکر و شناخت است یا احساس و یا حاصل تلفیق و کشاکش این دو. بیشتر بخوانید “مقوله احترام به خود”
مدیریت و انضباط رفتار کودک توسط والدین به عنوان موضوع مورد بحث در هر توصیفی از اختلالات عاطفی رفتاری کودکان مطرح می‌شود. در این مبحث نگاه کلی بر یافته‌های موجود درباره‌ی اینکه چگونه رفتار کودکان را مدیریت کنیم داریم . بیشتر بخوانید “چگونه رفتار کودکان را مدیریت کنیم”
بچّه‌ها در دوره‌ی نوجوانی مانند آتش زیر خاکستر هستند؛ یعنی زود متغیّر می‌شوند و در رفتار آن‌ها ثبات وجود ندارد. اگر بخواهیم آن‌ها را در این دوره به ثبات برسانیم، از بی احترامی فرزند به والدین جلوگیری کنیم . باید به نکات زیر توجّه کنیم: بیشتر بخوانید “بی احترامی فرزند به والدین”
جهت تقویت رابطه پدر و دختر بهتر است هر چند وقت یک بار وقتی را برای دخترتان در نظر بگیرید. مثلاً یک ساعت در ماه و در این زمان با او به صورت دو نفری به پارک بروید و در طی پیاده روی از حال و روزش خبردارشوید. البته توجه داشته باشید که افزایش این زمان به شکلی کنترل نشده خود می تواند شما را زمانی که او می خواهد ازدواج کند. با مشکل روبه رو سازد . به نوعی باعث عدم تمایل به ازدواج در او گردد. داشتن رابطه عاطفی مناسب با شما باعث کاهش توجه زودرس دخترتان به جنس مخالف شده . می تواند این میل را تا زمانی که معقولانه تر با موضوع برخورد کند، به تعویق بیندازد. بیشتر بخوانید “تقویت رابطه پدر و دختر”
پژوهش ها نشان می دهد هر چه ارتباط پدر با دختر صمیمانه تر باشد، دختران در دوران بلوغ به مشکلات کمتری دچار و کمتر مرتکب خلاف می شوند. دوران بلوغ، دوران بسیار حساسی است. دخترانی که در سن بلوغ رابطه بهتری با پدرانشان دارند، در تحصیل و دوستیابی موفق تر هستند، رابطه مناسب پدر و دختر در سن بلوغ ، علاوه بر آثار کوتاه مدت، اثرات طولانی مدتی هم دارد از آن جمله این افراد در زندگی زناشویی ضمن رابطه بهتر با همسرانشان، سلامت روان و جسمی بهتری هم دارند. بیشتر بخوانید “رابطه مناسب پدر و دختر در سن بلوغ”
