روشهای درمان اضطراب چیست؟
اضطراب فقط احساس ترس نیست. بلکه بسیار بیشتر از آن است. اگر از اختلال اضطرابی رنج می برید و خود را بسیار احساسی و واکنش پذیر می بینید. بدانید که اشکالی ندارد لازم نیست خودتان را قضاوت کنید یا نسبت به خود سخت بگیرید. روشهای درمان اضطراب چیست؟ کنار آمدن با اضطراب طاقت فرسا است. بیشتر بخوانید “روشهای درمان اضطراب چیست؟”
