تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

چگونه ذهن پویا داشته باشیم ؟

چگونه ذهن پویا داشته باشیم ؟

چگونه ذهن پویا داشته باشیم ؟ شاید همین سؤال منجر به جوابها و راه حلهای زیادی بشه برای مثال، یادگیری مداوم، ایجاد چالش و حل چالش، تخیل و تصویر سازی و … کلی راه حل دیگه که با انجام هر کدام ما میتونیم به پویا شدن ذهنمون کمک کنیم. بیشتر بخوانید “چگونه ذهن پویا داشته باشیم ؟”

کسب مهارتهای زندگی با تمرین کردن

کسب مهارتهای زندگی با تمرین کردن

کسب مهارتهای زندگی با تمرین کردن به وجود میاد و ما میتونیم به اون مهارت دست پیدا کنیم کسی که اعتماد به نفس نداشته و الآن یه شخص با اعتماد به نفسه، با تمرین و عمل کردن به آموزشهایی که دیده به اعتماد به نفس رسیده یک فردی که ما اون رو سخنران خوبی میدونیم با تمرین تبدیل به یک سخنران خوب شده است. بیشتر بخوانید “کسب مهارتهای زندگی با تمرین کردن”

بهترین نوع نگاه به احساس

بهترین نوع نگاه به احساس

بهترین نوع نگاه به احساس چگونه است؟ هرکسی در زندگی نگاه متفاوتی به احساس و زندگیش داره اما نگاهی که شاید باعث بشه هرکسی اون رو وارد سبک زندگیش کنه، احساس بهتری تجربه کنه این که ما بدونیم، مسائل و چالش ها همیشگیِ و در دنیای مادی اینها عادیه. اما این احساس توئه که آیندتو مشخص میکنه، نوع دیدگاهت به مسئله ها و زندگی الانت آیندتو مشخص میکنه. بیشتر بخوانید “بهترین نوع نگاه به احساس”

پافشاری برای داشتن حال خوب

پافشاری برای داشتن حال خوب

پافشاری برای داشتن حال خوب را فراموش نکنید و خودتون رو در محاصره افراد شاد و موفق و ثروتمند قرار بدین با این کار هم حال خوب و هم ثروت و هم اعتماد به نفس خودتون رو بالا میبرین. بعضی از افراد هستند که می گویند ما در زندگی چیزی را نداریم که بخواهیم از آن لذت ببریم همین لحظه شما می توانید بنویسید که چه چیزهایی در زندگیتان هست، که اگر آن را از شما بگیرند زندگیتان از چیزی که الان هست بدتر خواهد شد و احساس بدتری خواهید داشت؟ بیشتر بخوانید “پافشاری برای داشتن حال خوب”

تاثیرپذیری افکار دیگران در ما

تاثیرپذیری افکار دیگران در ما

هر کسی رو به جمع دوستانت راه ندی چون تاثیرپذیری افکار دیگران در ما خیلی زیاده، و تعداد کمی میتونن مسلط باشن به خودشون البته هر کسی که روی خودش کار کنه در نهایت به این قدرت میرسه که هیچ کسی نمیتونه تحت تاثیرش قرار بده. بیشتر بخوانید “تاثیرپذیری افکار دیگران در ما”

چگونه آرامش پیدا کنیم؟

چگونه آرامش پیدا کنیم؟

مضطرب هستید؟ چگونه آرامش پیدا کنیم؟ فقط کافی است یاد بگیرید؛ انقباض، رها کردن و تکرار! این روش شامل فشرده کردن ماهیچه های قسمتی از بدن برای رسیدن به وضعیت آرامش است. این روش را که هنرپیشه ها هم استفاده می کنند برای به خواب رفتن هم مناسب است. بیشتر بخوانید “چگونه آرامش پیدا کنیم؟”

روش های تقویت مغز و حافظه

روش های تقویت مغز و حافظه

روش های تقویت مغز و حافظه و ترفند های یادگیری سریع یا افزایش حافظه یکی از مهم ترین کارهایی است که با انجام دادن آن قطعا ضرر نخواهید کرد .در هرکاری باعث پیشرفت شما خواهد شد. بیشتر بخوانید “روش های تقویت مغز و حافظه”

تفاوتهای فرهنگی در روابط

تفاوتهای فرهنگی در روابط

استفاده و تعبیر ارتباط کلامی و غیرکلامی به طور گسترده ای در فرهنگ های مختلف، متنوع است . مثلاً در انگلیس، ژست های بدنی یک قسمت اضافی و ناخوشایند و زشت در فرایند ارتباط است . اما در ایتالیا، فرانسه و جزایر پلینزی در جنوب غربی اقیانوس آرام ، ژست های بدنی رایج و پذیرفته شده است. تفاوتهای فرهنگی در روابط نه تنها بر میزان درک پیام از جانب گیرنده تأثیر دارد، بلکه بر نوع نگاهی که به فرستنده پیام می شود ، نیز تأثیر دارد. بیشتر بخوانید “تفاوتهای فرهنگی در روابط”

فیلترهای گفتگویی چیست؟

فیلترهای گفتگویی چیست؟

فیلترها، آن چه را که واقعا هست، تغییر می دهند. فیلترِ تنور، هوا را از گردوغبار تمیز نگه می دارد. فیلتر موجود در لنزهای دوربین خواص نور گذرنده از آن را تغییر می دهد . صاف چای اجازه ورود تفاله ها را به لیوان نمی دهد . همانند هر فیلتری، آن چه از “فیلترهای گفتگویی”، می گذرد، چیزی متفاوت از آن چه اول بوده است، می باشد . فیلترهای گفتگویی چیست؟ وقتی آن چه را که می گویید (یا قصد گفتن اش را دارید) شبیه چیزی نیست که دیگری شنیده، فیلترها در کارند. بیشتر بخوانید “فیلترهای گفتگویی چیست؟”

اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط

اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط

آیا ممکن است همزمان با این اختلال به بیماری دیگر نیز مبتلا باشیم؟ بیماران مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی معمولا به بیماری های دیگر نیز مبتلایند. اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط با آن عبارت از: افسردگی، اختلال پانیک و سوءمصرف مواد و الکل. حتما با روان شناس خود درباره علائم تان صحبت کنید، چرا که بر درمان انتخابی توسط روانشناس یا روانپزشک تاثیر می گذارد. بیشتر بخوانید “اختلال اضطراب اجتماعی و بیماریهای مرتبط”