کار گاه آموزشی رهایی از نگرانی
همه ما گاه و بی گاه وقتی احتمال بروز واقعه ای ناگوار می رود ، اسیر نگرانی میشویم .اما برخی افراد حتی در صورت ناچیز بودن این احتمال هم نمی توانند از گسترش نگرانی جلو گیری کنند و مبتلا به نگرانی مزمن می شوند . نگرانی مزمن خود زمینه سازی مشکلات اضطرابی شدید تر است .در کار گاه آموزشی رهایی از نگرانی با راه کار های علمی و تکنیک هایی (بر اساس رویکرد رفتاری درمانی شناختی )برای مدیریت نگرانی و کاهش استرس آشنا خواهید شد .
مرکز مشاوره و خدمات روان شناسی بینا
سر فصل های آموزشی :
۱-شناسایی نگرانی وانواع نگرانی
۲-حوزه های نگرانی
۳-نگرانی و سیستم عصبی
۴-گام هایی برای کاهش نگرانی
۵-آموزش تکنیک های مدیریت نگرانی
ظرفیت محدود
آدرس :خ پیروزی ،روبروی خ پنجم نیروی هوایی (متروی نیروی هوایی)مجتمع نسیم _ طبقه ۱ واحد ۱
مدرس : خانم زهرا قهری صارمی کارشناس ارشد روانشناسی متخصص طرحواره درمانی
تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸
پیام بگذارید
(0 دیدگاه)