مقوله احترام به خود

مقوله احترام به خود برای داشتن یک شخصیت قوی انسانی و متعادل، جایگاه بسیار عمیق و تعیین کننده ای دارد. اما به واقع از این موضوع چه تصوری در ذهن خود داریم؟ آیا این مقوله از جنس فکر و شناخت است یا احساس و یا حاصل تلفیق و کشاکش این دو.

قطعا سرمنشا هراحساسی، همان تجربه های عینی و ذهنی است. بخصوص آنچه در کوچه، پس کوچه های دوران کودکی اتفاق افتاده است و در پستوخانه ذهن ما بدجوری جا خوش کرده است که خیلی به سختی می توان نقشش را کم رنگ کرد. احساس هایی که برآمده از همین تجربه هاست که باعث می شود بسیاری اوقات واقعیت ها را نه تنها مخدوش بلکه گاهی اساسا واژگونه ببینیم.

مقوله احترام به خود

پذیرش خود و رسیدن به یک چشم انداز مثبت در زندگی با رشد مقوله احترام به خود به صورت سالم، ارتباط پیدا می کند. افرادی که به خودشان و توانایی هایشان اعتقاد دارند عموما بیشتر از این احساس برخوردارند که در نهایت تمایل به شاد زیستن و هیجانات مثبت را در آنها گسترش می دهد.راه های دیگری که افراد می توانند برای رشد احساس احترام به خود در پیش گیرند :

۲۰ قانون طلایی برای احترام به خود

• اگر فکر می‌کنی کاری اشتباهه، انجامش نده.
• در صحبت‌ها همیشه دقیقا همون چیزی رو بگو که منظورته.
• هیچ‌وقت طوری زندگی نکن که سعی کنی همه رو از خودت راضی نگه‌ داری؛ هیچ وقت!
• سعی کن هر روز یاد بگیری و دست از یادگرفتن بر نداری.
• در صحبت با دیگران هیچ‌وقت راجع به خودت بد حرف نزن.
• هیچ‌وقت دست از تلاش برای رسیدن به رویاهات بر ندار.
• سعی کن راحت نه بگی، از نه گفتن نترس.
• از بله گفتن هم نترس.
• با خودت مهربون باش.
• اگه نمی‌تونی چیزی رو کنترل کنی، بزار به حال خودش.
• سعی کن از اتفاقات و حالات منفی دوری کنی.
• برای رضایت دیگران، کاری که دوست نداری رو انجام نده.
• سعی کن ببخشی، اما فراموش نکن.
• در هیچ حالتی، سطح خودت رو به اندازه طرف مقابلت پایین نیار.
• حرفی رو که نمی‌پسندی تائید نکن.
• به کسانی لطف کن که استحقاقش رو داشته باشن، لطف تورو وظیفت ندونن و سپاس‌‌گزار باشن.
• با کسی که ازش خوشت نمیاد، همنشینی نکن.
• در یاد دادن، بخشنده باش.
• از کسی ناراحت هستی بهش بگو، ناراحتیتو بگو، دلیلش رو بگو و اگه درسته انتظار عذرخواهی داشته باش.
• عاشقى كن، عشق باعث اميد به زندگى می شود.