راه های افزایش اشتهای کودکان

بلاگ Admin دی 23, 1398

راه های افزایش اشتهای کودکان به روش های مختلف وجود دارد. اما گاهی لازم است کودک حتماً غذا را بخورد، که در اینجا باید از محرک‌های اشتها استفاده شود. اگر چه مکمل‌ها و محرک‌های اشتهایی در همه داروخانه‌ها در دسترس هستند، ولی بهتر است قبل از مصرف با پزشک، درباره مصرف آن صحبت کنید. یکی از این مکمل‌های افزایش اشتها، شربت افزایش اشتها و افزایش وزن پدیاکید است که ترکیبات آن اقاقیا، جلبک دریایی خشک، عصاره ریشه زردچوبه، عصاره ریشه شنبلیله، عصاره ریشه کاسنی، عصاره برگ شاهی آبی می‌باشد و دارای ویتامین C، ویتامین B۱۲، منگنز و مس است.

مکمل های غذایی برای افزایش اشتها

راه های افزایش اشتهای کودکان وجود دارد. همچنین برخی از مکمل‌ها نیز ذکر شده است که می‌توانید از آن‌ها برای افزایش اشتهای کودک خود استفاده کنید:

کودکان اسنک و غذا‌های ساندویچی را دوست دارند؛ می‌توانید اسنک و یا ساندویچ‌های سالم به کودک خود بدهید. والدین باید غذا‌های سالم را به صورت هوشمندانه انتخاب کنند. مثلاً به جای چیپس، سیب زمینی و یا سبزیجات پخته شده به کودک بدهید.
بادام زمینی دارای پروتئین‌های با کیفیتی است که برای افزایش اشتها نیز مفید است. بادام زمینی را به غذا‌ها و یا میان وعده‌های کودک اضافه کنید.
بسیاری از کودکانی که اشتهای خود را از دست می‌دهند، شیر می‌تواند جایگزین خوبی باشد. اگر کودک دوست دارد می‌توانید مکمل‌های شیر مانند ماست، پنیر و … را در وعده‌های غذایی او بگنجانید.