تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

راههای دوست داشتن خودم

راههای دوست داشتن خودم

من … از امروز برای دوست داشتن خودم همه تلاشم را میکنم و هر چیزی که ممکنه باعث شود خودم را دوست نداشته باشم مانند انتقاد، قضاوت، گفتگوی منفی دوری میکنم و خودم را با تمام کم وکاستی هایم دوست دارم و راههای دوست داشتن خودم را پیدا میکنم و برای بهتر شدن تلاش میکنم.

راههای دوست داشتن خودم

  •  تا آنجا که میتوانید ارتباط خود را با انسانهای منفی کم کنید و اگر میشود قطع رابطه کنید. البته این نکته باید اشاره کنم که انسانها زمانی منفی بافی میکنند که حالشان با خودشان خوب نیست، درصورتیکه میتوانید سعی کنید شما هم آموزشها و روشهایی که رفته اید را به آن افراد یاد دهید و کمک کنید حالشان با خودشان خوب شود و مهمتر از همه اینکه آن فرد باید خودش بخواهد در غیر این صورت بهتر است که ارتباط با آن فرد کمتر کنید.

به افراد دیگر کمک کنید

  • به کسی که احتیاج به کمک دارد کمک کنید، از نظر روانشناسی افرادی که به دیگران کمک میکنند احساس بهتری نسبت به خود دارند تا افرادی که از این کار امتناع میکنند. چرا که یکی از دلیلی که افراد خودشان را دوست ندارند به واسطه این هست که احساس بی ارزشی میکنند و فکر میکنند که انسان مفیدی نیستند. اگر احساس میکنید که شما هم همچنین حس و حالی را دارید میتوانید در کارهای گروهی و مشارکتی که برای کمک کردن تشکیل میشود شرکت کنید و بعد متوجه این موضوع میشوید که اشتباه فکر میکردید و شما هم فرد بسیار مفید و تأثیرگذار ی هستید.
  • یادتان باشد یکدانه شن هم در این جهان بیفایده نیست چه برسد به انسان که قدرت فوق العاده ای دارد.
  • نقاط قوت خودتان را پیدا کنید و آنها را پرورش دهید و در همان راستا فعالیتهای خودتان را گسترش دهید تا این حس ارزشمند بودن در شما قوت بگیرد.

شما همینطور که هستید زیبا هستید

  • فقط باید خودتان این را باور کنید که همه انسانها با هر شکل و ظاهری که دارند منحصر به فرد هستند و همین تفاوتها هست که زیباییها را خلق کرده است.
  • اجازه دهید انرژی در زندگی شما جریان پیدا کند و سعی کنید از انتقاد کردن و یا قضاوت کردن در مورد خود و دیگران امتناع کنید، چرا که این رفتار هیچ کمکی نمیکند! جز اینکه حالتان را بدتر میکند.
  • به واسطه دستاوردهای که به دست میآورید به خودتان هدیه دهید حتی اگر شده یک بستنی.
  • هر روز را با یک پیروزی به پایان برسانید اندازه مهم نیست بلکه به دست آوردن آن مهم است.
  • سعی کنید از رفتارهای انسانهای مثبت الگوبرداری کنید و آنها را به کار بگیرید.
  • اهداف و چالشهای روزانه که دوست دارید برای خود مقدر کنید و آنها را انجام دهید.

 شروع به یادگیری کنید

  • به زندگی شخصی و کاری خود نظم دهید و مسئولیت زندگی خود را بپذیرید.
  • به خودتان در آینه لبخند بزنید.
  • به جای اینکه تمرکز خود را بر روی نداشته ها و احیانا روی نقاط ضعف بزارید، به نقاط قوت خود متمرکز شوید و آنها را پرورش دهید. بعد یک مدت میبینید که آن نقاط ضعف خیلی کم رنگتر شده اند و جای آنها نقاط  قوت شما بزرگتر و پررنگتر شدهاند.
  • یادتان باشد برای موفقیت در زندگی ابتدا باید خود را دوست داشته باشید

پیام بگذارید

(0 دیدگاه)

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *