تهران – خیابان پیروزی ، روبروی خیابان پنجم نیرو هوایی (روبروی مترو نیرو هوایی) ، مجتمع نسیم ، طبقه اول ، واحد 1

clinicbina@

تلفن تماس : ۷۷۴۶۸۴۱۸-۰۲۱

اشتباه خود را قبول کنید

اشتباه خود را قبول کنید

بسیاری از افراد به ویژه آقایان اشتباهات خود را به سختی می پذیرند. اگر می خواهید رابطه‌ای سالم داشته باشید اشتباه خود را قبول کنید. وقتی کار خطایی انجام می دهید آن را بپذیرید . به راحتی از آن نگذرید که انگار مشکل خاصی نبوده است و بهانه هم نیاورید. اگر به مهمانی می روید، نگویید وای عجب قورمه سبزی خوشمزه ای، مدتها بود که این قدر خوشمزه و جا افتاده نخورده بودم. اشتباه خود را قبول کنید. بیشتر بخوانید “اشتباه خود را قبول کنید”

میخوای همسرت عاشقت باشه

میخوای همسرت عاشقت باشه

اگر میخوای همسرت عاشقت باشه سخت نگیرید که همسرتون ازتون پنهون کاری کنه. یه خانوم با سیاست، جوری رفتار میکنه که همسرش خیال مخفی کاری رو اصلا نمیکنه. چون میدونه با گفتن تصمیمات و اتفاقات نه غر نه سرزنش میشنوه و نه مقایسه . زیادی سخت گیری نکنین. با سخت گیری زیاد مردها حس  مورد کنترل بودن و زیر دست شدن که ازش متنفرن میکنن .

بیشتر بخوانید “میخوای همسرت عاشقت باشه”

با فرزندتان درست صحبت کنید.

با فرزندتان درست صحبت کنید

يادمان باشد رفتار و گفتار ما با كودكمان در بزرگسالی تبديل به صدای درونش برای تمام عمر خواهد شد. با فرزندتان درست صحبت کنید. پدر و مادری که مدام به فرزندشان می گویند من به خاطر تو از تمام خوشی ها و تفریحات چشم پوشی کرده ام، او را آزار می دهند. بیشتر بخوانید “با فرزندتان درست صحبت کنید”

مهارت های همسرداری

مهارت های همسرداری

رابطه های خوب با ظاهر زیبا و حرفای قشنگ شروع میشه ولی  با رفتارای درست دوام پیدا میکنه. بیشتر همسران اولش رو خیلی خوب بلدن. ولی در ادامه پر از اشتباه هستند. پیش از به هم ریختن رابطه مهارت های همسرداری رو یاد بگیرید.‌ اگر در رابطه ای فقط به دنبال خوشی ها و راحتی ها باشیم و از سختی ها دوری کنیم و گلایه کنیم، آیا به این “عشق” گفته می شود؟ بیشتر بخوانید “مهارت های همسرداری”

نشانه های رابطه تمام شده چیست؟

نشانه های رابطه تمام شده چیست؟

نشانه های رابطه تمام شده چیست؟ عشق و ازدواج همچون درختی است که باید به آن رسید. پرورشش داد تا به پیش برود هر گونه بی توجهی حتی ارتباط کم در کلام باعث پلاسیده شدن و آسیب دیدن این رابطه می شود. جایی که حرفی وجود ندارد، رابطه ای نیست. کم توجهی، بی اهمیتی، بی ارزشی، بی تفاوتی و بی علاقگی به جایی منتهی می شود که دیگر همه می پذیرند که این رابطه تمام شده است.  آن وقت است که نگاه انسان بدنبال شروعی تازه ( خیانت ، جدایی و … ) می رود که خود شروع فجایع بعدی است. بیشتر بخوانید “نشانه های رابطه تمام شده چیست؟”

آیا پدر و مادر با فرزندش قهر میکند

آیا پدر و مادر با فرزندش قهر میکند

آیا پدر و مادر با فرزندش قهر میکند ؟ البته که نه. چرا ؟ چون آنها فرزندان ما هستند. چون آنها دوست یا هم سن و سال ما نیستند.  ولی بچه ها با پدر و مادرشان قهر می‌کنند. حتی گاهی جملاتی نظیر  – تو مامان بدی هستی  دیگه دوستت ندارم هم به کار می‌برند. بیشتر بخوانید “آیا پدر و مادر با فرزندش قهر میکند”

خشم یک احساس طبیعی است

خشم یک احساس طبیعی است

عصبانیت و خشم یک احساس طبیعی است. انکار یا ابراز نکردن احساس‌ها برای تندرستی، زیان‌آور است . ولی احساس خشم و عصبانیت خود را با ملایمت و در عین حال با قاطعیت بیان کردن، باعث می‌شود فرد، کم‌تر دچار آسیب‌های روانی شود. خشم، پرخاش نیست. قهر نیست. به‌هم کوبیدن در نیست. بیان خشم، توهین و تحقیر نیست. بیان خشم، سکوت و کناره گیری نیست. بیان خشم، فریاد هم نیست. بیشتر بخوانید “خشم یک احساس طبیعی است”

اعتماد به نفس بالا در کودکان

اعتماد به نفس بالا در کودکان

فرزندان ما موجودات منحصر بفردی هستند و استعدادها و توانایی های آنها نیز با یکدیگر کاملا متفاوت است . تنها کاری که از دست ما برمی آید این است که زمینه را برای رشد و شکوفایی استعداد آنها آماده کنیم . به گونه ای آنها را تربیت کنیم که دارای اعتماد به نفس بالا شوند. اعتماد به نفس بالا در کودکان باعث میشود به راحتی تحت تاثیر دوستان خود قرار نگیرند و رفتارهای خشونت آمیز از خود نشان نخواهند داد. بیشتر بخوانید “اعتماد به نفس بالا در کودکان”

مهارت مدیریت استرس

مهارت مدیریت استرس

میدونید استرس چه تاثیراتی بر بدن داره؟ دومین عامل مرگ و میر در جهان بعد از تصادفات رانندگی، استرس می باشد . استرس، فشار عصبی و حرص و جوش زیاد در هر سنی که باشید شما را مستعد ابتلا به بیماری MS میکند. برای چیزای الکی حرص نخورید .‏ مهارت مدیریت استرس ، می تواند بدن ما را در برابر بیماری های متفاوت، مقاوم سازد. بیشتر بخوانید “مهارت مدیریت استرس”

عوامل مؤثر در تربیت و تعادل روانی فرزند

عوامل مؤثر در تربیت و تعادل روانی فرزند

مهمترین عوامل مؤثر در تربیت و تعادل روانی فرزند چیست؟ تعادل روانی به عوامل زیادی ربط پیدا می‌کند اما دو تا از کلیدی‌ترین عوامل تعادل روحی فرزندان در خانواده عبارتند از اینکه: ۱- رابطه پدر با مادر از سر محبت و رحمت باشد. ۲- رابطه مادر با پدر سرشار از تواضع و احترام باشد. البته هر دو به یکدیگر احترام و محبت داشته باشند ولی بر اساس اقتضائات خاص روحی زن و مرد  محبت برای زن و احترام برای مرد  اولویت پیدا می‌کند. وقتی بچه ها این روابط را می بینند گویی هر چیزی سر جای خودش قرار گرفته و تعادل در خانه برقرار خواهد شد.

بیشتر بخوانید “عوامل مؤثر در تربیت و تعادل روانی فرزند”