اوایل آشنایی، دو طرف رابطه دنبال پررنگ کردن شباهت ها و پیدا کردن نقاط مشترک هستند. اما گاهی وقت ها بعد از بروز دلخوری ها و اختلافات، کفه تفاوت ها سنگین تر می شود و شما به دنبال فاصله هایتان با هم می گردید. آنقدر که ممکن است شیرینی تشابه جای خود را به سختی تفاوت ها بدهد و همه آن تشابه هایی که روزی از آن ذوق می کردید، در نظرتان کمرنگ شود. در طول زندگی مشترک باید سعی کنید تا حد ممکن بیشترین هماهنگی و سازگاری را با یکدیگر ایجاد کنید. بیشتر بخوانید “پیدا کردن نقاط مشترک”
یکی از مهم‌ترین فاکتورهایی که در مقابل «خوشبختی» قرار می‌گیرد، «توقع» است. توقعات ما معمولا به‌واسطه تربیت خانوادگی، تأثیرپذیری از دوستان و آشنایان، قصه‌های پریان یا حتی سبک فیلم‌ها و مجلات رایج در ذهنمان شکل می‌گیرند. داشتن توقع به‌خودی خود مشکلی ندارد. وقتی ما وارد چرخه معیوب می‌شویم که این توقعات نابه‌جا و غیر منطقی باشند. بیشتر بخوانید “توقعات نابه‌جا و غیر منطقی”
آزارهای کلامی فراتر از یک اظهار نظر نادرست در یک موقعیت خاص است. آزارکلامی استفاده از زبان تحقیر برای زیرسئوال بردن امنیت و از بین بردن آرامش فرد است. آزارهای کلامی ناخواسته اتفاق نمی‌افتند. کسی که دیگری را در معرض خشونت‌های کلامی خود قرار می‌دهد با هدف و عمد این کار را می‌کند، از کاری که می‌کند احساس پشیمانی نمی‌کند و اوضاع یک رابطه را هر روز بدتر از دیروز می‌کند. بیشتر بخوانید “آزارهای کلامی”
بد دهنی و آزار کلامی به صورت های مختلفی رخ می دهد که در ادامه به بررسی نمونه هایی از آزار کلامی و بد دهنی خواهیم پرداخت . بیشتر بخوانید “نمونه هایی از آزار کلامی”
مترجم و نویسنده : هوشنگ جهان پناه / روان شناس بالینی / متخصص روان درمانی طرح واره محور
پست الکترونیک : Hooshang.jahanpanah@yahoo.com
افرادی که دارای طرح واره باز داری هیجانی هستند نشان دادن هیجان های خود انگیخته ( به عبارت دیگر هیجانهای ناگهانی ، طبیعی ،ذاتی ، خود جوش ) را ناخوشایند یا احمقانه می دانند . آنها از نظر هیجانی و صحبت درباره هیجان ها بسیار بازدارنه عمل می کنند و هیجان های خود را به شدت کنترل میکنند . بیشتر بخوانید “طرح واره باز داری هیجانی”
مشاجرات از جمله رایج ترین مسائل در میان زوج ها می باشد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند تا در هنگام مشاجرات خود از عبارات نامناسب استفاده کنند و یا به عبارت دیگر افراد بد دهنی هستند. بددهنی می تواند بسیار آزار دهنده باشد. بیشتر بخوانید “بددهنی می تواند بسیار آزار دهنده باشد.”
بازی های پرشور کودکتان را خاموش نکنید و با این کار از افسردگی کودک جلوگیری و به سلامت جسم و روح او کمک کنید.قبل از عصبانیت شرایط را تا حد لازم امن کنید وبه کودک خود آزادی بدهید. فراموش نکنید کبودی هاو برآمدگی ها گاه یادگار لحظات شیرین هستند و خنده های کودکانه می توانند دنیای بزرگسالی را تغییر دهند در ادامه نکاتی برای کنترل شیطنت و روشهای ایمن بازی کردن کودکان آورده ایم که می تواند تا حدود زیادی به فرزند پروری کمک کند. بیشتر بخوانید “روشهای ایمن بازی کردن کودکان”
بسیاری از والدین که فرزند کوچک دارند از شیطنت و جنب و جوش کودکان گلایه می کنند خصوصاً زمانی که در مهمانی ها هستند و فرزندانشان هم بازی پیدا می کنند. در این مقاله به بررسی شیطنت و بازی های کودکان می پردازیم. بیشتر بخوانید “شیطنت و بازی های کودکان”
راهکارهای افزایش بلوغ اخلاقی پیشنهاد شده همه بسیار ساده هستند و زحمتشان در برابر سودی که شما از به کار گرفتن انها به دست می آورید ناچیز خواهد بود. امیدوارم که از این راهکار ها جواب بگیرید و در روزهای قرنطینه و حتی روزهای دیگر زندگیتان آرامش بیشتری را تجربه کنید. بیشتر بخوانید “راهکارهای افزایش بلوغ اخلاقی”
در عموم موارد وقتی از جوانان و نوجوانان در مورد علل اختلافشان با والدین سوال می شود اظهار دارند که پدر و مادرشان در تلاش اند تا آنها را کنترل کرده و آنها را در چارچوب خود نگه دارند. در مقابل وقتی از والدین میخواهیم که نظرشان را در این مورد مطرح کنند، می گویند که چنین قصدی ندارند و تنها مشکل آنها عدم کفایت جوانانشان در اداره و کنترل زندگی شخصی خود است. مطلبی که در بطن این بحث نهفته در اصل مربوط به موضوع رشد اخلاقی در جوانان است. بیشتر بخوانید “رشد اخلاقی در جوانان”
