فواید مدیتیشن چیست؟ انجام مدیتیشن فواید بسیار زیادی دارد. تحقیقات نشان می دهد که مدیتیشن بهزیستی جسمی و ذهنی ما را افزایش می دهد. بیماری های مرتبط با استرس را کاهش می دهد. توانایی های ذهنی ما را تقویت می کند و روابط ما را بهبود می بخشد. با این حال، مهمترین جنبه مدیتیشن تأثیر آن بر سلامت معنوی ما است.
فواید مدیتیشن چیست؟
از طریق پیوند روح ما با نور و صدای درونی خداوند، مراقبه روح ما را پرورش می دهد و آرامش، عشق و آسایش را وارد زندگی ما می کند. در نتیجه ما منبع آرامش و الهام بخشی برای اطرافیانمان می شویم. همانطور که از طریق مراقبه به درون سفر می کنیم، متوجه می شویم که خدا همه نور است. ما متوجه می شویم که به عنوان روح نیز پرتویی از همان نور الهی هستیم. شروع به دیدن می کنیم که همان نور خدا که در درون ما است در همه موجودات دیگر در خلقت نیز وجود دارد.
ما نور خدا را در همه مردم می بینیم. تقسیماتی که ما را از هم جدا می کند، وقتی به این حالت می رسیم، از بین می روند. ما خودمان می بینیم که همه فرزندان یک خالق هستیم و به یکدیگر عشق می ورزیم. ما دیگر چه در فکر، چه در گفتار و چه در عمل دیگران را آزار نمی دهیم. بلکه به دنبال کمک به یکدیگر هستیم.
نزدیکی روح بشریت از طریق مدیتیشن
عشق ما از خانواده ما به همسایگانمان، به جامعه ما، به کشورمان و سپس به همه بشریت گسترش می یابد. مدیتیشن این قدرت را دارد که ما را در سطح روح به هم نزدیکتر کند و به ما کمک کند تا وحدت جهانی همه خلقت را درک کنیم.
بنابراین، مراقبه همچنین به ایجاد وحدت انسان در این سیاره کمک می کند. اگر حتی برای بخش کوچکی از هر روز زمانی را به مدیتیشن اختصاص دهیم، به خود کمک خواهیم کرد تا استرس خود را کاهش دهیم. سعادت درونی را تجربه کنیم و آرامش درونی را به ارمغان بیاوریم. آنگاه دیری نخواهد گذشت که ما بین همه ارواح وحدت و عشق ایجاد می کنیم. این بهشت روی زمین را ایجاد می کند که همه ما برای آن دعا می کنیم.
لا تعليق