فواید بازی درمانی در کودکان بیش فعال چگونه است؟ کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) معمولاً با مشکلاتی مانند بیقراری، عدم تمرکز، تکانشگری و ضعف در مهارتهای اجتماعی مواجه هستند. بازی درمانی به عنوان یک روش غیردارویی و جذاب، می تواند به این کودکان کمک کند تا بر چالشهای خود غلبه کنند.
فواید بازی درمانی در کودکان بیش فعال
بازی درمانی یک روش کم تهاجمی، جذاب و مؤثر برای کمک به کودکان بیش فعال است. این روش نه تنها علائم ADHD را کاهش میدهد، بلکه مهارتهای شناختی، اجتماعی و هیجانی کودک را نیز تقویت میکند. برای بهترین نتیجه، ترکیب بازی درمانی با رفتاردرمانی، آموزش والدین و در برخی موارد دارودرمانی (تحت نظر پزشک) توصیه میشود.
۱. کاهش علائم بیش فعالی و تکانشگری
- بازیهای ساختاریافته (مانند پازل، لگو و بازیهای نقش آفرینی) به کودک کمک می کنند تا انرژی خود را کنترل کند.
- فعالیتهای فیزیکی مانند طناب زدن، بازی با توپ و پارکور کودکانه باعث تخلیه انرژی اضافی میشوند.
۲. تقویت تمرکز و توجه
- بازیهای حافظه دیداری (مانند کارتهای تطابقی) یا بازیهای فکری (مثل شطرنج و سودوکو) دقت و تمرکز کودک را افزایش میدهند.
- بازیهای رایانه ای آموزشی (در حد اعتدال) می توانند توجه کودک را بهبود بخشند.
۳. بهبود مهارتهای اجتماعی و هیجانی
- بازیهای گروهی (مانند نمایش عروسکی یا بازیهای تیمی) به کودک می آموزد چگونه نوبت را رعایت کند، همکاری کند و احساسات خود را مدیریت نماید.
- بازیهای نقش آفرینی (مثل “دکتر و بیمار”) به کودک کمک میکند همدلی و کنترل هیجانات را یاد بگیرد.
۴. افزایش اعتماد به نفس
- موفقیت در بازیها (حتی کوچک) باعث تقویت خودباوری و کاهش اضطراب در کودک می شود.
- بازی درمانی به کودک می آموزد که اشتباهات بخشی از یادگیری هستند و نباید دلسرد شود.
۵. کاهش اضطراب و استرس
- بازیهای آرامش بخش مانند خمیربازی، نقاشی و شن بازی به کودک کمک می کنند تا احساسات منفی را تخلیه کند.
- بازیهای حسی- حرکتی (مانند تاب خوردن یا بازی با شن های رنگی) اثر آرامش بخش دارند.
چگونه بازی درمانی را مؤثرتر کنیم؟
۱. زمانبندی منظم: جلسات کوتاه (۲۰-۳۰ دقیقه) اما منظم داشته باشید.
۲. کاهش محرکهای محیطی: محیط بازی باید آرام و بدون حواسپرتی (مثل تلویزیون یا صدای بلند) باشد.
۳. تشویق مثبت: با جملاتی مانند “آفرین، خیلی خوب بازی کردی!“ اعتمادبه نفس کودک را تقویت کنید.
۴. استفاده از تکنیکهای رفتاردرمانی: مثلاً اگر کودک صبر کرد تا نوبتش شود، او را تحسین کنید.
۵. درگیر شدن والدین: بازی کردن والدین با کودک، رابطه عاطفی را تقویت میکند.
تفاوت بازی درمانی با بازی عادی
- بازی درمانی زیر نظر یک متخصص (روانشناس کودک یا کاردرمانگر) انجام می شود و اهداف درمانی دارد.
- بازی عادی خودجوش است و هدف آن صرفاً سرگرمی است.
پنج بازی برای تقویت دقت وتمرکز کودکان بیش فعال
بازیها و رقص با ریتم :
شکل های مختلفی از بازی و رقص همراه موزیک وجود دارد، می توانید بسته به سن کودک انجام دهید.
انجام بازیهای بر پایه ی داستان:
برای اینکار نیاز به کتاب قصه هایی خوب با یک ماجرای تخیلی خوب خواهید داشت، سعی کنید یک داستان کوتاه بخوانید و از محتوای آن سوالات کوتاهی از کودک بپرسید. یا دو پاراگرف برای کودک خود بخوانید بعد از کودک بپرسید فکر می کند در ادامه چه اتفاقی می افتد، او را راهنمائی کنید تا از محتوای اصلی داستان دور نشود.
ماز:
می توانید از ماز های متناسب با سن کودک خریداری کنید یا از اینترنت دانلود کرده و از بازیهای آسان شروع کنید و با توجه به پیشرفت کودک سطح مازها را پیچیده تر کنید. اگر کودک شما پیشرفت داشت حتماً او را تشویق کنید.،
پازل:
بازی پازل برای کودکان مبتلا به ADHD و اختلالات یادگیری بسیار عالی می باشد، چراکه به تقویت توابع مغز(توجه،حافظه، تمرکز، انعطاف پذیری،خلاقیت، انگیزه) بسیار کمک کننده است. می توانید در این قسمت نیز از پازل های ساده شروع کنید و با توجه به پیشرفت کودک سطح آنها را بالاتر ببرید.
بازی پدل بال:
این بازی از یک راکت شبیه به راکت پینگ پونگ که یک توپ با کش به آن وصل شده، تشکیل شده است. در اوایل بازی بهتر است کودک توپ را به زمین بزند و زمانی که مهارت کافی کسب کرد توپ را به هوا پرتاب کند. این بازی برای تقویت دقت و تمرکز و هماهنگی حرکتی مناسب است.
فواید بازی درمانی در کودکان بیش فعال
اگر کودک شما ADHD دارد، بهتر است با یک متخصص روانشناسی کودک یا کاردرمانگر مشورت کنید تا برنامه بازی درمانی متناسب با نیازهایش طراحی شود.
لا تعليق